Переворот забеганием с ключом и захватом, за дальнюю голень

Захватить левой рукой за левую голень противника. Сбить его вперед-вправо на грудь. Одновременно захватить правую руку на ключ (рис. 191—а, б). Забежать вокруг головы противника и, подтягивая его голень и нажимая грудью на захваченную на ключ руку, перевернуть спиной к ковру и дожать на лопатки (рис. 191—в, г, д).

Характерные ошибки. 1. Атакующий садится на ближнее бед­ро. 2. Слабо давит на руку и туловище противника. 3. Сильно уходит туловищем на атакуемого. 4. Не тянет захваченную ногу.

Тактическая подготовка. Подготовка к проведению приема способом захвата руки на ключ выполняется так же, как и в классической борьбе (см. стр. 329).

Комбинация. Переворот перекатом с захватом за шею с бедром — Переворот ключом с захватом за дальнюю голень.

Защиты. I. Все способы защиты при захвате руки на ключ (см. стр. 331). 2. Захватить одноименное запястье атакующего и рвануть руки вперед, подавая таз в его сторону; ногу вытянуть назад и в сторону. 3. Повернуться спиной к атакующему, выста­вить дальние ногу и руку в упор, поднять плечи вверх.

Контрприемы. Бросок через спину с захватом за запястье. Бросок через спину с зацепом. Захватить левой рукой одноимен­ное запястье. Освободить захваченную ногу и поднять руку ата­кующего вперед до уровня пояса. Просунуть правую ногу между ногами атакующего и зацепить стопой его левую голень изнутри (можно зацепить голень и снаружи). Сесть на левое бедро, по­вернуться направо, потянуть запястье вниз, а правой рукой толк­нуть его туловище за себя-вправо. Одновременно поднять зацеп­ленную ногу и выполнить бросок противника через свою спину. При броске упереться локтем в ковер и поднять плечи вверх.

Перевороты переходом

Эти перевороты выполняются за счет перехода через тулови­ще противника. Они дополняются действием ногами, захватом за ноги и хорошо соединяются в комбинации с переворотами за­беганием и скручиванием.

Переворот переходом с захватом за плечо и бедро, с зацепом дальней ноги изнутри

Встать сзади-справа от противника на колени. Захватить левой рукой правое бедро противника изнутри у колена, а правой за туловище у левого плеча спереди (рис. 192—а), несколько выпрямить захваченную ногу в тазобедренном суставе и потянуть его за ногу и шею к себе. Поставить левую ногу на ступню, ко­леном под живот противника. Поднять бедро противника вверх и встать в стойку. Сильно подбить бедром левой ноги захвачен­ное бедро противника снизу вверх. Не останавливая движения ногой, зацепить голенью голень его левой ноги снаружи, ближе к колену (рис. 192—б). Наклониться вправо и упасть за противни­ка вперед-вправо, зацепленную ногу тянуть назад-вверх. Перевернуть противника на спину. Прогнуться в пояснице и прижать его спиной к ковру (рис. 192—в).

Переворот можно выполнять не поднимаясь в стойку. При этом после захвата за бедро сзади-изнутри и шеи сверху-снару­жи подсунуть правое колено под противника (рис. 193—а). На­клонить туловище вперед, приподнять захваченную ногу и тянуть ее в направлении головы противника. Одновременно зацепить правой ногой его правую ногу у колена (рис. 193—б). Толкаясь ногой, упасть через противника и перевернуть его на спину (рис. 193—в).

Характерные ошибки. 1. Захват ноги выполняется за верх­нюю часть бедра. 2. Атакующий падает через противника в пер­пендикулярном направлении, а не в сторону его головы и плеч. 3. Дожимая противника на лопатки, атакующий не поднимает зацепленную ногу вверх.

Тактическая подготовка. Противник лежит на животе. Зайти сбоку, захватить его за шею сверху и ближнее бедро сзади. Встать на колени, подсунуть свое разноименное бедро под за­хваченную ногу и поднять ее вверх для выполнения зацепа дру­гой ноги. Поднять противника за ногу и плечо; когда он подни­мает дальнюю ногу вверх, позволяя зацепить ее голенью, неожиданно и резко столкнуть его на ковер. Чтобы не упасть, противник опускает дальнюю ногу вниз и упирается ею в ковер. В этот момент зацепить его дальнюю ногу.

Комбинация. Пе­реворот перекатом с захватом за дальнее плечо сверху и бедро— Переворот этим же захватом с зацепом дальней ноги. Поднять противника за бедро и плечо, пытаться выполнить переворот пе­рекатом. Когда атакуемый опускает дальнюю ногу вниз, зацепить его голенью и выполнить зацеп ноги. Переворот перекатом с за­хватом за бедро обеими руками — Переворот этим же захватом с зацепом дальней ноги. Выполнить переворот перекатом за бед­ро обеими руками. Когда противник поставит дальнюю ногу на ковер, выполнить зацеп.

Переворот перекатом с обратным захватом дальнего бедра — Переворот с зацепом дальней ноги. Выполнить переворот пере­катом с обратным захватом дальнего бедра, когда противник опустит дальнюю ногу. Подбить ближнее бедро своим бедром вверх и зацепить этой же ногой дальнюю ногу атакуемого.

Защиты. 1. Подняться в стойку. 2. Двигаться вперед в сто­рону от противника. 3. Вырывать ногу из захвата и поворачи­ваться к атакующему спиной. 4. Сесть на захваченную ногу и наклонить туловище в сторону атакующего. 5. Отталкиваться сво­бодной ногой от ковра и продвигаться вперед в сторону атакую­щего.

Контрприемы. Сбивание с зацепом разноименной ноги изнут­ри и захватом за другую голень снаружи. Когда атакующий захватил ногу и плечо снаружи и поднял их вверх для зацепа, зацепить захваченной ногой разноименную ногу противника из­нутри. Зацеп нужно выполнить раньше, чем атакующий успеет поднять захваченную ногу слишком высоко.

Дальней рукой захватить голень другой ноги снаружи за пят­ку. Оттолкнуться от противника дальней ногой, навалиться боком на ноги атакующего. Ногой удерживать зацепленную ногу, а ру­кой потянуть захваченную голень к себе и сбить атакующего на таз.