Переворот скручиванием с захватом за скрещенные голени

Встать на колени сзади противника лицом в сторону его ног. Захватить правой рукой его туловище, а левой его левую голень снаружи (рис. 188—а). Подтянуть ее к себе; садясь, отжать его ближнюю ногу бедром правой ноги назад-внутрь, надавить правым боком ему на поясницу и сбить на живот. Отвести голень захваченной ноги внутрь и скрестить ее с правой ногой. Сколь­зящим движением ввести предплечье левой руки между голеня­ми противника и подвести его ему под правую ногу.

Прижать захваченные голени к своей груди. Левую голень атакуемого плотно прижать плечом левой руки под мышку, а правую зажать между предплечьем и плечом этой же руки (рис. 188—б). Встать на ноги, поворачиваясь направо, и, скручивая ноги, повернуть противника спиной к ковру (рис. 188— в, г, д, е). Поворачивать атакуемого можно стоя на правом коле­не (рис. 188—ж). Как только он повернется спиной к ковру, надавить предплечьем правой руки на бедра спереди, поднять го­лени вверх, согнуть противника в тазобедренном суставе вперед и прижать спиной к ковру.

Характерные ошибки. 1. Нет нажима боком на поясницу про­тивника. 2. Неплотное удержание ноги под мышкой. 3. Во время вставания на ноги атакующий не давит на ноги вниз.

Тактическая подготовка. Толчком в сторону-вперед, рывком за дальнюю голень сделать обман с попыткой перевернуть его захватом дальней голени и шеи. Комбинация. Переворот с обратным захватом за дальнее бедро и голень — Переворот с за­хватом за скрещенные голени.

Защиты. 1. Захватить ближнюю руку атакующего. 2. Подтя­нуть ближнюю ногу и перенести ее назад за ноги атакующего. 3. Сесть на дальнее от атакующего бедро. Упереться левой рукой в ковер, а правой захватить за ближнюю голень атакующего и подтянуть ее к себе.

Контрприем. Переворот за себя с захватом за ближнюю ногу, зажимая руку ногами. Выполнить защиту. Перевернуться напра­во и, поднимая левой рукой захваченную ногу, перевернуть ата­кующего за себя вправо через свои ноги.

Перевороты забеганием

Эти перевороты выполняются с помощью забегания вокруг головы атакуемого и упора в него верхней частью туловища. Они применяются с дополнительными действиями ногами и с захватом за ноги.

Переворот забеганием с захватом за шею из-под дальнего плеча, прижимая руку бедром

Встать сзади-сбоку противника на правое колено и левую стопу. Захва­тить его шею и соединить пальцы в крючок под левым плечом (рис. 189—а). Толчком вперед-влево-вниз сбить ата­куемого на грудь. Подвести левое бед­ро ему под правую руку и прижать его голову к ковру (рис. 189—б). Опираясь на голову противника и забегая в по­ложении выседа, перевернуть его на спину (рис. 189—в). При этом тяжесть тела надо перенести ближе к телу ата­куемого.

Характерные ошибки. 1. При забе­гании атакующий не нажимает на про­тивника туловищем. 2. Высоко подни­мает туловище.

Тактическая подготовка. Комби­нация. Захват руки между ногами — Переворот забеганием, прижимая руку бедром.

Защиты. 1. Прижать руку к себе. 2. Перенести тяжесть тела в сторону противника. 3. Убрать руку под колено и прижать ее к телу.

Контрприемы. Бросок через спину с захватом руки под пле­чо. Выход наверх отходом, убирая руку и голову под плечо (рис. 190—а, б).