Задание 1

1. Главные достижения советских и российских баскетболистов. ( мужчины и женщины)

2. Методика обучения техническим приемам

1. Мужская сборная СССР

Олимпийские игры:

Золото: 1972,1988 Серебро: 1952,1956,1960,1964 Бронза:1968,1976,1980

Чемпионы мира:1967,1974,1982(1 место)

Вице Чемпионы мира:1978,1986,1990

ЧемпионыЕвропы:1947,1951,1953,1957,1959,1961,1963,1965,1967,1969,1971,1979,1981,1985

Женская сборная СССР

Олимпийские игры:

Золото:1976,1980

Бронза:1988

Чемпионы мира:1959,1964,1967,1971,1975,1983(1 место)

1957,1986(2 место)

ЧемпионыЕвропы:1950,1952,1954,1956,1960,1962,1964,1966,1968,1970,1972,1974,1976,1978,1980,1982,1984,1986,1988,1991

Мужская сборная России

Чемпионы Европы:

2007(1 место)

1993(2 место)

1997,2011(3 место)

Чемпионы Мира:

1994,1998( 2 место)

Женская сборная России

Олимпийские игры:

2004,2008(3 место)

Чемпионы Мира:

1998,2002,2006(2 место)

Чемпионы Европы:

2003,2011(1 место)

2001,2005,2009(2 место)

1995,1999(3 место)

2. Обучение игре начинается с изолированного изучения приемов(вначале техники нападения ,а затем защиты). Это не значит, что должны быть изучена вся техника нападения , а затем защиты. Как только освоены 1-2 приема нападения, следует переходить к соответствующим контрприемам. По мере овладения приемами техники изучается тактика игры. Правила игры изучаются параллельно с соответствующими приемами техники и тактики.

Обучение каждому приему осуществляется в соответствии с общей схемой:

1. Ознакомление с приемом

2.Изучение приема в упрощенных условиях или специально созданных.

3. Совершенствование приема в усложненной, приближенной к игре обстановке.

4. Применение приема в игре.

При ознакомлении с приемом сначала надо создать двигательное и зрительное представление о нем. Для этого используют словесные и наглядные методы. Образцовый показ выполнения приема создает общее представление. Показ сопровождается рассказом о месте и значении приема в игре.

При изучении приема в упрощенных условиях предполагается основное внимание уделить овладению правильной структурой движения.

При этом соблюдают такую последовательность: овладение правильным исходным положением, уточнение согласованности работы рук и ног и направления движения.

При первоначальном разучивании пользуются 2 – мя методами: целостного разучивания и расчлененного упражнения. Метод целостного разучивания создает более полное представление для формирования двигательного навыка. Расчлененным методом пользуются для изучения сложных по структуре приемов технике. Это помогает избежать ошибок в отдельных звеньях сложной системы упражнения.

Для упрощения или усложнения условий выполнения при разучивании приемов техники игры пользуются изменением исходного положения, расстояния, направления движения, быстроты движения, введением помех, противоборства.

Задание 2

1. История возникновения игры баскетбола

2. Фолы в баскетболе

1. Родиной баскетбола являются Соединенные Штаты Америки. Игра была придумана в 1891 году в учебном центре Христианской молодежной ассоциации в Спрингфилде, штат Массачусетс. Чтобы оживить уроки по гимнастике, молодой преподаватель, уроженец Канады, доктор Дисеймс Нейсмит придумал новую игру. Он прикрепил к перилам балкона две фруктовые корзины без дна, в которые нужно было забрасывать футбольный мяч (basket - корзина, boll - мяч). Через год Д. Нейсмит разработал первые 13 пунктов баскетбольных правил. Почти первые же матчи по этим правилам вызвали и первые их изменения. Болельщики на балконах ловили улетавшие мячи и пытались их забросить в корзину противника, поэтому появляются щиты, которые стали защитой корзины.

Первые правила-1891 год

Первая группа – 9 человек

1895- установили щиты и кольца

1897- ограничили до 5 человек

18 июня 1932 – соглашение национальных баскетбольных ассоциаций о создании ФИБА

1935- принято решение на конгрессе ФИБА , то что проф. Баскетболисты будут участвовать во всех соревнованиях и олимпийских играх.

В 1936г. на Олимпийских играх в Берлине в программе появился баскетбол.

Первыми олимпийскими чемпионами стали США

В России баскетбол появился в 1901 г в Санкт- Петербурге

В 1913 были изданы первые баскетбольные правила

Первые международные правила игры были приняты в 1932 году на первом конгрессе ФИБА, после этого они многократно корректировались и изменялись, последние значительные изменения были внесены в 1998 и 2004 годах.

1923- баскетбол включен в программу праздника ФК, который проводился в Москве, турнир принято считать чемпионатом. Женская сборная из Ленинграда, мужская из Москвы.

2. Фол – это несоблюдение правил игры, вызываемое персональным контактом игрока или неспортивным его поведением.

Виды фолов:

- персональный;

- технический;

- неспортивный;

- дисквалифицирующий.

Если игрок за время игры получил пять фолов, то он должен покинуть игровую площадку и не может принимать участие в дальнейшей игре (но ему разрешается находиться на скамейке запасных до конца игры). Игрок, который получил дисквалифицирующий фол, в обязательном порядке должен покинуть место проведения игры (ему не разрешают находиться даже на скамейке запасных).

Дисквалифицируется также тренер команды в следующих случаях:

- если он совершит два технических фола;

- запасной игрок или официальное лицо команды совершили три технических фола;

- тренер команды свершил один технический фол и официальное лицо команды или запасной игрок совершат два технических фола.

Каждый фол засчитывается на счет командных фолов, за исключением технических фолов, которые получили тренер команды, игрок на скамейке запасных или официальным представителем команды.

Персональный фол - это фол, который получил игрок вследствие персонального контакта во время игры.

Наказание: если фол совершается на игроке, который не находится в стадии броска, то:

- если команда еще не набрала 5 командных фолов или совершается игроком, команда которого владела мячом, то пострадавшая команда проводит вбрасывание;

- в другом случае пострадавший игрок выполняет два штрафных броска.

Если фол совершается на игроке, который находится в стадии броска, то:

- если бросок был результативным, то он засчитывается, а пострадавший игрок выполняет один штрафной бросок;

- если бросок был неудачным, то игрок, который пострадал, выполняет такое количество штрафных бросков, сколько бы заработала команда, будь бросок удачным.

Неспортивный фол - это фол, который совершается вследствие контакта, при котором игрок не пытался сыграть мячом, согласно правил игры.

Наказание: если фол совершается на игроке, который находится в стадии броска, то поступают также как и в случае персонального фола. В том случае если фол совершается на игроке, который не находится в стадии броска, то игрок который пострадал, выполняет два штрафных броска. После выполнения штрафных бросков пострадавшая команда производит вбрасывание из-за пределов площадки на продолжении центральной линии. Исключение составляют фолы, которые были совершены до начала первого периода. В этом случае после выполнения штрафных бросков, выполняется розыгрыш спорного броска (как и в случаях начала игры). Если одним игроком на протяжении одного матча совершается два неспортивных фола, то его в обязательном порядке дисквалифицируют.

Дисквалифицирующий фол - это фол, который является результатом вопиющего неспортивного поведения игрока. Дисквалифицирующий фол могут получить игроки основного состава и запасные, тренер, а также официальный представитель команды.

Наказание: количество штрафных бросков и последующее вбрасывание после них назначается также как и при неспортивном фоле.

Технический фол - это фол, который вызывается без непосредственного контакта с соперником. Это может быть пренебрежительное поведение по отношению к судьям, соперникам, умышленная задержка игры, а также нарушения процедурного характера.

Наказание: Пробиваются два штрафных броска любым игроком из команды, которая не нарушала правила игры. Вбрасывание проводится аналогично неспортивному фолу, после выполнения штрафных бросков пострадавшей стороной.

Задание 3

1. Первые правила игры в баскетбол

2. Методика обучения штрафного броска

1.Первые правила-1891г

Первые международные правила игры были приняты в 1932 году на первом конгрессе ФИБА, после этого они многократно корректировались и изменялись, последние значительные изменения были внесены в 1998 и 2004 годах.

1. Мяч может быть брошен в любом направлении одной или двумя руками

2. По мячу можно бить одной или двумя руками в любом направлении, но ни в коем случае кулаком

3. Игрок не может бегать с мячом. Игрок должен отдать пас или бросить мяч в корзину с той точки, в которой он его поймал, исключение делается для игрока бегущего на хорошей скорости.

4. Мяч должен удерживаться одной или двумя руками. Нельзя использовать для удержания мяча предплечья и тело.

5. В любом случае не допускаются удары, захваты, удержание и толкание противника. Первое нарушение этого правила любым игроком, должно фиксироваться как фол (грязная игра); второй фол дисквалифицирует его, пока не будет забит следующий мяч и если имелось очевидное намерение травмировать игрока, на всю игру. Никакая замена не позволяется.

6. Удар по мячу кулаком - нарушение пунктов правил 2 и 4, наказание описано в пункте 5.

7. Если одна из сторон совершает три фола подряд, они должны фиксироваться как гол, для противников (это значит, что за это время противники не должны совершить ни одного фола).

8. Гол засчитывается, - если брошенный или отскочивший от пола мяч попадает в корзину и остается там. Защищающимся игрокам не позволяется касаться мяча или корзины в момент броска. Если мяч касается края, и противники перемещают корзину, то засчитываться гол.

9. Если мяч уходит в аут (за пределы площадки), то он должен быть выброшен в поле и первым коснувшимся его игроком. В случае спора выбросить мяч в поле, должен судья. Вбрасывающему игроку позволяется удерживать мяч пять секунд. Если он удерживает его дольше, то мяч отдается противнику. Если любая из сторон пытается затягивать время, судья должен дать им фол.

10. Судья должен следить за действиями игроков и за фолами, а также уведомлять рефери, о трех, совершенных подряд фолах. Он наделяется властью дисквалифицировать игроков согласно Правилу 5.

11. Рефери должен следить за мячом и определять, когда мяч находится в игре (в пределах площадки) и когда уходит в аут (за пределы площадки), какая из сторон должна владеть мячом, а также контролировать время. Он должен определять поражение цели, вести запись забитых мячей, а также выполнять любые другие действия, которые обычно выполняются рефери.

12. Игра состоит из двух половин по 15 минут каждая с перерывом в пять минут между ними.

13. Сторона, забросившая больше мячей в этот период времени является победителем.

2. При изучении этого броска внимание концентрируется не только на технике, но и на процедуре подготовки и выполнения. На начальном этапе обучения лучше использовать способ двумя руками сверху, который позволяет в последующем быстрее перейти к броску одной рукой.

Необходимо объяснить правила прицеливания , уточнить исходное положение, научить расслаблению и подготовке к броску, выполнению движений броска в постоянном ритме, с постоянной амплитудой движений.

Порядок упражнений следующий:

1. Встать на линию штрафного броска и принять исходное положение.

2. Встать на линию штрафного броска, выполнить 1-2 удара мячом в площадку и принять исходное положение.

3. То же, но перед броском сделать выдох и в момент броска задержать дыхание.

4. Выполнить всю процедуру подготовки к броску, выполнить сам бросок.

5. Выполнить серию бросков подряд, не сходя с линии штрафного броска.

6. То же , но броски выполняются сериями по 2: первый мяч подает партнер , за вторым баскетболист следует сам.

Броски со средней дистанции требуют специальной подготовки. Для броска выбирается один из наиболее эффективных способов . Дистанция устанавливается индивидуально. Основное внимание должно быть уделено правильному исходному положению и согласованности работы рук и ног. Затем обращается внимание на заключительное движение кисти.

Чтобы 5создать наиболее благоприятные условия для точного броска , и.п. должно способствовать свободному, без напряжений выполнению необходимых движений. Индивидуальное и.п. должно отвечать следующим требованиям: угол в точке прицеливания, образованный линией зрения и проекцией траектории полета мяча, должен быть минимальным; для оптимального и.п. баскетболиста необходимо стремиться к совмещению указанных линий.

Уточняя движения броска, основное внимание следует обращать на постоянство амплитуды движения руки. Надо стремиться, чтобы оно выполнялось с полной амплитудой , при полном разгибании руки в локтевом суставе. Все неточности связанные с недолетом или перелетом мяча, необходимо регулировать работой ног – энергичного, короткого толчкового движения за счет разгибания ног в коленях. Правильно освоенные движения позволяют уточнить работу кисти: если рука работает по полной амплитуде, то кисть будет осуществлять естественное захлестывающее движение, необходимое при броске.

В настоящее время для бросков со средних дистанций наиболее широко применяется бросок в прыжке. Первые упражнения выполняются в виде имитации броска, вернее передачи мяча в прыжке с траекторией , свойственной броску. Основное внимание должно быть обращено на своевременный вынос мяча в и.п. , а затем на отталкивание для прыжка. Отталкивание должно быть кратковременным, а бросок выполняться в наиболее высокой точке прыжка.

Ошибки; несвоевременный вынос мяча в и.п. ; несогласованные движения рук и ног; отталкивание с носка, в результате чего получается не прыжок , а подпрыгивание; несвоевременный выпуск мяча.

Овладению своевременным выпуском мяча в безопорном положении помогают такие упражнения: встать с мячом на возвышение , затем , выпрыгивая вверх, выполнить бросок.

Для правильного отталкивания на прыжок в движении надо упражняться без мяча. При выполнении упражнений следить, чтобы занимающийся ставил ноги с опору на пятки , и соответственно подседал.

Добивание изучается после освоения бросков в прыжке. Для добивания необходимо овладеть умением своевременно посылать мяч кистью в нужном направлении. Этой цели служат след. Упражнения:

1. Выполнить передачу в стену так, чтобы мяч отскочил возможно выше. Поймать в наиболее высокой точке прыжка на вытянутые руки после предварительного движения вперед.

2. То же, но мяч не поймать , а отбить кистью рук.

3. То же . но передачу выполняет партнер по упражнению.

4. Построиться парами на середине боковой линии. Первый игрок ведет мяч к щиту и с близкой дистанции посылает его в щит, имитируя бросок. Второй должен добить отскакивающий мяч от щита.

5. Стоя лицом к щиту , выполнить трижды добивание в щит, а затем в корзину.

Задание 4

1. Основные изменения в правилах за последние 20 лет

2. Разновидности бросков в баскетболе

1. Изменения в правилах ФИБА с СЕЗОНА 2010/11

1. Радиус трехочковой дуги увеличивается с 6,25 до 6,75 м. На флангах полукруг "обрезан" дистанция в углах составит 6,60 м. Габариты площадки остались прежними.

2. Форма трехсекундной зоны изменяется с трапеции на прямоугольник.

3. Под кольцами появляется полукруг радиусом 1,25 м, внутри которого не фиксируются фолы в нападении.

4. В последние две минуты матча вбрасывание после тайм-аутов будет проводиться с отметок расположенных в 8,325 м от лицевой линии.

5. Если атака команды прервана фолом, который не наказывается штрафными, или в результате игры ногой и с начала владения мячом прошло более 10 секунд, то на повторную атаку даются не полные 24 секунды, как раньше, а только 14. Напомним, что такое же правило действует в НБА.

6. Впервые в правилах ФИБА оговаривается минимальное время, за которое игрок может поймать пас из аута и выполнить "традиционный" бросок с игры, - 0,3 секунды. Если времени на табло остается меньше, то единственный законный способ забить - "волейбольное" добивание или бросок сверху в одном прыжке.

7. Судьям разрешается просматривать видео-повторы на последних секундах периодов для определения не только того, успел игрок забить мяч или нет, но и для оценки "стоимости" броска - двух- или трехочковой.

8. Когда команда автоматически снимается с турнира за два технических поражения, все результаты ранее проведенных ею матчей аннулируются. Раньше эти результаты оставались в силе.

Изначально правила игры в баскетбол были сформулированы Джеймсом Найсмитом и состояли из 13 пунктов. Первые международные правила игры ( правила ФИБА) были приняты в 1932 году на первом конгрессе ФИБА, последние изменения были внесены в 2004 году. С 2004 года правила неизменны.

2. Задействование рук при броске:

Бросок двумя руками

сверху

от груди

снизу

сверху вниз

добивание

Бросок одной рукой

сверху

от груди

снизу

сверху вниз

добивание

Взаимодействие со щитом

Возможность отскока

бросок с вращением без отскока от щита

бросок с отскоком от щита

Направление к щиту

прямолинейный по отношению к щиту бросок

бросок под углом к щиту

параллельный бросок

Позиция и передвижение игрока

характер движения игрока

бросок с места

бросок в движении

бросок в прыжке

расстояние до кольца

дальний бросок - трехочковый

средний бросок

близкий бросок (из под щита, сверху)

Задание 5

1. Персональный фол и его основные положения

2. Роль и значение баскетбола в общеобразовательных школах

1. 44 Персональный фол

44.1 Определение

44.1.1 Персональный фол - это фол Игроку вследствие контакта с Игроком команды соперников, независимо от того, является ли мяч живым или мертвым.

Игрок не должен блокировать соперника, держать, толкать, сталкиваться с ним, ставить подножку, препятствовать его перемещению, выставляя руку, плечо, колено, бедро или ступню ноги. Он не должен сгибаться неестественным образом (вне своего цилиндра) и применять любую грубую тактику.

44.1.2 Блокировка - это неправильный персональный контакт, который препятствует передвижению соперника с мячом или без него.

44.1.3 Столкновение - это персональный контакт Игроков с мячом или без мяча толчком или движением в корпус соперника.

44.1.4 Неправильная опека сзади - это персональный контакт Защитника, находящегося позади соперника. Тот факт, что Защитник пытается сыграть в мяч, не оправдывает его контакта с соперником.

44.1.5 Задержка - это персональный контакт с соперником, который мешает свободе его передвижения. Этот контакт (задержка) может происходить с любой частью тела.

44.1.6 Неправильный заслон - это попытка неправильно задержать или помешать сопернику, который не контролирует мяч, занять желаемую позицию на игровой площадке.

44.1.7 Неправильное использование рук происходит, когда Защитник, опекая соперника с мячом или без мяча, помещает руку (руки) и оставляет ее (их) в контакте с соперником, чтобы задержать его продвижение.

44.1.8 Толчок - это персональный контакт с любой частью тела, который имеет место, когда Игрок насильно сдвигает или пытается сдвинуть соперника, который контролирует или не контролирует мяч.

44.2 Наказание

Во всех случаях персональный фол должен быть зафиксирован Игроку, нарушившему Правила. Кроме того:

44.2.1 Если фол совершен по отношению к Игроку, который не находится в процессе броска,

Игра должна быть возобновлена вбрасыванием не провинившейся команды из-за пределов площадки с места, ближайшего к тому, где был совершен фол.

Если провинившаяся команда подлежит наказанию за командные фолы, то вступает в действие Ст. 55 (Командные фолы: наказание).

44.2.2 Если фол совершен против Игрока, который находится в процессе броска,

И мяч заброшен, он засчитывается, и дается право на один штрафной бросок.

И бросок из 2-очковой области не удачен, дается право на два штрафных броска.

И бросок из 3-очковой области не удачен, дается право на три штрафных броска.

И на Игроке совершается фол в момент или непосредственно перед сигналом об окончании любого, периода или дополнительного периода, или когда звучит сигнал устройства 24-секунд, а мяч все еще находится в руках (руке) Игрока, и бросок удачен, он не засчитывается. Должны быть назначены два или три штрафных броска.

44.3 Принцип цилиндра

Под цилиндром понимается пространство внутри воображаемого цилиндра, занятого Игроком на полу. Он включает пространство над Игроком и ограничен:

Спереди - ладонями Игрока,

Сзади - ягодицами, и

По бокам - внешними поверхностями рук и ног.

Руки могут быть расположены перед туловищем, но их нельзя выставлять не далее положения ног. Ноги полусогнуты, а руки согнуты в локтях, так чтобы предплечья были подняты вертикально вверх. Расстояние между ногами должно быть пропорционально росту.

44.4 Принцип вертикальности

44.4.1 Каждый Игрок на баскетбольной площадке имеет право занять любую позицию (цилиндр) при условии, что она уже не занята соперником.

44.4.2 Этот принцип защищает пространство на полу, которое занимает Игрок и пространство над ним, когда он выпрыгивает вертикально внутри этого пространства.

44.4.3 Как только Игрок покидает свою вертикальную позицию (цилиндр) и происходит контакт с телом соперника, который уже занял свое собственное вертикальное положение (цилиндр), то Игрок, который утратил свою вертикальную позицию (цилиндр), является ответственным за контакт.

44.4.4 Защитник не должен быть наказан за вертикальный прыжок (в пределах цилиндра) или за то, что он поднимает руки вверх в пределах своего цилиндра.

44.4.5 Нападающий, находящийся на полу или в воздухе, не должен создавать контакт с Защитником, находящимся в правильной защитной стойке:

Используя руки для того, чтобы создать себе дополнительное пространство.

Выставляя ноги или руки, чтобы вызвать контакт во время или сразу после броска.

44.5 Правильное положение при опеке

44.5.1 Защитник занимает правильное исходное положение при опеке, когда:

Он находится лицом к своему сопернику и

Обе его ноги находятся на полу.

44.5.2 Правильное положение при опеке распространяется на пространство над Игроком (цилиндр) от пола до потолка. Он может поднимать руки над головой или выпрыгнуть вертикально вверх, но должен держать их в вертикальном положении внутри воображаемого цилиндра.

44.6 Опека Игрока, контролирующего мяч

44.6.1 При опеке Игрока, контролирующего мяч (он его держит или ведет), факторы времени и расстояния не учитываются.

44.6.2 Игрок с мячом должен ожидать опеки и быть готовым остановиться, или изменить направление своего движения всякий раз, когда соперник занимает правильную позицию опеки перед ним, даже, если это сделано в долю секунды.

44.6.3 Опекающий Игрок (Защитник) должен занять правильную исходную позицию опеки, не создавая контакта с телом соперника до того, как занял свою позицию.

44.6.4 После того, как Защитник занял правильную исходную позицию опеки, он может двигаться, чтобы опекать своего соперника, но он не должен расставлять руки, выставлять плечи, бедра или ноги, чтобы помешать Игроку, ведущему мяч, обойти его.

44.6.5 Принимая решение о блокировке или столкновении в ситуации, когда один из игроков владеет мячом, Судья должен руководствоваться следующими принципами:

Защитник должен занимать правильную первоначальную позицию опеки лицом к Игроку с мячом, стоя обеими ногами на полу.

Защитник может оставаться неподвижным, прыгнуть вертикально вверх или двигаться в сторону, или назад для того, чтобы сохранять правильную позицию опеки.

При движении с целью сохранить правильную исходную позицию опеки одна или обе ноги могут на мгновение оторваться от пола и движение должно быть в сторону, или назад, но не по направлению к игроку с мячом.

Если контакт происходит с туловищем, то Защитник должен рассматриваться, как оказавшийся на месте первым.

Заняв правильную исходную защитную позицию, Защитник может, в пределах своего цилиндра, повернуться, чтобы погасить удар и избежать травмы.

Если приведенные выше принципы имеют место, то фол назначается Игроку с мячом.

44.7 Игрок, который находится в воздухе

44.7.1 Игрок, который выпрыгнул вверх из точки, находящейся на площадке, имеет право снова приземлиться в этой же точке.

44.7.2 Он имеет право приземляться в другой точке площадки при условии, что точка приземления еще не занята соперником (соперниками) во время его нахождения в воздухе и прямой путь между точками отрыва и приземления еще не занят соперником (соперниками).

44.7.3 Если Игрок выпрыгнул и приземлился, но по инерции столкнулся с соперником, который занял правильную позицию опеки вблизи точки приземления, то за этот контакт отвечает Игрок, совершивший прыжок.

44.7.4 После того как соперник выпрыгнул, Игрок не может перемещаться на его путь.

44.7.5 Перемещение под Игроком, который находится в прыжке, приведшее к контакту, является обычно неспортивным фолом, а в определенных случаях может быть дисквалифицирующим фолом.

44.8 Опека Игрока, который не контролирует мяч

44.8.1 Игрок, который не контролирует мяч, может свободно передвигаться по площадке и занимать любое место, еще не занятое другим Игроком.

44.8.2 При опеке Игрока, который не контролирует мяч должны учитываться факторы времени и расстояния. Это значит, что Защитник не может занимать позицию так близко и (или) так быстро на пути движущегося соперника, что у последнего не остается достаточно времени и расстояния, чтобы остановиться, либо изменить направление своего движения.

Это расстояние прямо пропорционально скорости движения соперника, не менее одного и не более двух нормальных шагов. Если Игрок игнорирует факторы времени и расстояния, занимая свое положение на площадке, и возникает контакт с телом соперника, он является ответственным за этот контакт.

44.8.3 Как только Защитник занял правильную исходную позицию опеки, он не имеет права вызывать контакт с соперником, чтобы помешать ему обойти себя, выставляя на его пути руки, плечи, бедра или ноги. Однако, он может повернуться или выставить руку (руки) перед собой и близко к своему телу, внутри своего цилиндра, чтобы избежать травмы.

44.9 Заслон - правильный и неправильны

44.9.1 Заслон происходит тогда, когда Игрок пытается задержать или помешать сопернику, не контролирующему мяч, занять желаемое положение на площадке.

44.9.2 Правильный заслон происходит тогда, когда Игрок, ставящий заслон сопернику:

Неподвижен (внутри своего цилиндра), когда происходит контакт.

Стоит обеими ногами на полу, когда происходит контакт.

44.9.3 Неправильный заслон происходит тогда, когда Игрок, ставящий заслон сопернику:

Двигался, когда произошел контакт.

Не оставил достаточного расстояния, ставя заслон вне поля зрения неподвижного соперника, когда произошел контакт.

Не принял во внимание факторы времени и расстояния в отношении движущегося соперника, когда возник контакт.

44.9.4 Если заслон поставлен в поле зрения неподвижного соперника (спереди или сбоку), Игрок может ставить заслон так близко к нему, не вызывая контакта, как он желает.

44.9.5 Если заслон поставлен вне поля зрения неподвижного соперника, Игрок, ставящий заслон, должен дать сопернику возможность сделать один (1) нормальный шаг в сторону заслона, не вызывая контакта.

44.9.6 Если соперник находится в движении, должны учитываться факторы времени и расстояния. Игрок, ставящий заслон, должен оставить достаточное пространство, чтобы Игрок, которому ставится заслон, мог избежать заслона, остановившись или изменив направление своего движения.

Требуемое расстояние никогда не должно быть менее одного и не более двух нормальных шагов.

44.9.7 Игрок, которому правильно поставлен заслон, отвечает за любой контакт с Игроком, который поставил заслон.

44.10 Блокировка

44.10.1 Игрок, пытающийся поставить заслон, совершает фол блокировки, если возникает контакт, когда он находится в движении, а его соперник неподвижен или отступает от него.

44.10.2 Если Игрок, не обращая внимания на мяч, находится лицом к сопернику и меняет свое положение, когда перемещается соперник, он в первую очередь отвечает за любой возникающий контакт, если не имеют место другие факторы.

Выражение "если не имеют место другие факторы", относится к умышленному толчку, столкновению или задержке Игрока, которому ставится заслон.

44.10.3 Игроку разрешается выставить руку (руки) или локоть (локти) вне своего цилиндра, занимая позицию на площадке, но они, т.е. руки и локти, должны быть возвращены внутрь цилиндра, когда соперник пытается обойти его. Если Игрок оставляет руку (руки) или локоть (локти) вне своего цилиндра и происходит контакт, это является блокировкой или задержкой.

44.11 Касание соперника руками

44.11.1 Само по себе касание соперника кистью (кистями) рук не обязательно является несоблюдением Правил.

44.11.2 Судья должен решить, получил ли Игрок, который совершил контакт, преимущество. Если контакт, произведенный Игроком, каким-либо образом ограничивает свободу перемещения соперника, такой контакт является фолом.

44.11.3 Неразрешенное использование кисти или вытянутой руки (рук) имеет место, когда Защитник находится в позиции опеки и его кисть ( кисти) или рука (руки) постоянно касается соперника с мячом или без мяча.

44.11.4 Постоянное касание или "тычки" соперника руками с мячом или без него также должно рассматриваться как фол, потому что может привести к грубости.

44.11.5 Следующие действия Нападающего с мячом должны рассматриваться как фол:

Захват или заплетание руки или локтя Защитника с целью получения преимущества.

"Отталкивание" от Защитника с целью лишить его возможности сыграть или попытаться сыграть в мяч или с целью создать большее пространство между собой и Защитником.

При ведении мяча использование вытянутой руки с целью помешать сопернику овладеть мячом.

44.11.6 Считается фолом Нападающего без мяча, когда он отталкивается от соперника с целью:

Освободиться для получения мяча.

Помешать Защитнику играть или пытаться играть в мяч.

Создать больше пространства между ним и собой.

44.12 Игра Центровых

44.12.1 Принцип вертикальности также применим к игре Центрового.

Нападающий в позиции Центрового и опекающий его соперник должны соблюдать права друг друга на вертикальность (цилиндр).

44.12.2 Фолом является попытки Нападающего или Защитника в позиции Центрового вытолкнуть своего соперника плечом или бедром с занимаемой им позиции или мешать свободе его передвижения, используя расставленные локти, руки, колени или другие части тела.

2. Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения; ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча, осуществляемые в единоборстве с соперниками. Такие разнообразные движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

Баскетбол имеет не только оздоровительно-гигиеническое значение, но и агитационно-воспитательное. Занятия баскетболом помогают формировать настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе, чувство коллективизма. Но эффективность воспитания зависит, прежде всего, от того, насколько целеустремленно в педагогическом процессе осуществляется взаимосвязь физического и нравственного воспитания.

Баскетбол, как средство физического воспитания, нашел широкое применение в различных звеньях физкультурного движения.

В системе народного образования баскетбол включен в программы физического дошкольников, общего среднего, среднего, профессионально-технического, среднего специального и высшего образования.

Баскетбол является увлекательной атлетической игрой, представляющей собой эффективное средство физического воспитания. Не случайно он очень популярен среди школьников. Баскетбол, как важное средство физического воспитания и оздоровления детей, включен в общеобразовательные программы средних школ, школ с политехническим и производственным обучением, детских спортивных школ, городских отделов народного образования и отделения при спортивных добровольных обществах.

Закрепление достигнутых результатов и дальнейшее повышение уровня спортивного мастерства тесно переплетаются с массовой оздоровительной работой и квалифицированной подготовкой резервов из наиболее талантливых юношей и девушек. Такие резервы подготавливаются в детских спортивных школах .

Многолетнее обучение детей требует учета особенностей их возрастного развития, и в связи с этим, тщательного набора средств и методов учебной работы. В настоящее время имеется много пособий, подробно освещающих современную технику баскетбола. В них изложены общие вопросы организации педагогической работы, а также приведены конкретные практические материалы, которые необходимо усваивать в определенном возрасте.

Одна из важнейших задач общеобразовательной школы - воспитание у детей потребности в повседневных занятиях физическими упражнениями. Решение этой задачи требует от учителя физической культуры настойчивости, творчества, много умений и знаний. И прежде всего, надо уметь строить на только свою деятельность, но и деятельность учеников на уроке. Причем так, чтобы она имела свое соответствующее продолжение в форме самостоятельных занятий в домашних условиях с целью физического самосовершенствования. А для этого, в первую очередь, надо знать реальные возможности своих воспитанников .

Разнообразие технических и тактических действий игры в баскетбол и собственно игровая деятельность обладают уникальными свойствами для формирования жизненно важных навыков и умений школьников, всестороннего развития их физических и психических качеств. Освоенные двигательные действия игры в баскетбол и сопряженные с ним физические упражнения являются эффективными средствами укрепления здоровья и рекреации и могут использоваться человеком на протяжении всей его жизни в самостоятельных формах занятий физической культуры.

Задание 6

1. Временные ограничения в баскетболе

2. Методика обучения ведения мяча