Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
ravnovesie.docx
Скачиваний:
3
Добавлен:
22.12.2018
Размер:
33.76 Кб
Скачать
  1. 2,0 балла.

  2. X класс

  3. Комбинация для контрольного урока

    1. 0,5 балла. 1,5 балла.

    2. 1,5 балла.

  4. И. п. — упор стоя продольно с правой стороны бревна. 1. Вскок в сед на правом бедре, руки в стороны

  1. Упор сзади и сед углом

  2. Разводя ноги махом назад в упор лежа на согнутых руках

  1. * Данная комбинация взята из классификационной программы категории «Б» для юношеских разрядов.

  1. Толчком ног в упор присев и встать — 1,5 балла.

  2. Два прыжка на левой, правую назад,

  1. руки на пояс — 0,5 балла.

  2. 6. Два прыжка на правой, левую назад,

  3. руки на пояс — 0,5 балла.

  4. 7. Приставляя левую, полуприсед и поворот

  5. кругом, руки в стороны — 0,5 балла.

  1. Шагом правой в равновесие — 2,0 балла.

  2. Выпрямляясь, шагом левой и махом

  1. правой соскок влево — 1,5 балла.

  2. XI класс

  3. Комбинация для контрольного урока и сдачи требований госстандарта

  4. И. п. — упор стоя продольно.

  5. 1. С прыжка упор, правую в сторону на носок, поворотом налево стойка на левом колене,

  6. правую назад и полушпагат, руки в стороны — 2,0 балла.

  7. 2. Через стойку на левом колене, махом правой вперед встать на правую, левую назад на носок, руки в стороны, «волна»

  8. руками — 1,0 балла.

  1. Вальсовый шаг вперед с левой, круговое движение правой книзу в лицевой плоскости — шаг правой, левую согнутую вперед, руки: левую назад-вверх, правую вперед-книзу —1,0 балла.

  2. Левую ногу назад и равновесие на правой,

  1. руки в стороны — 2,0 балла.

  2. 5. Выпрямляясь, шаг левой вперед и стойка на носке, руки дугами вперед-вверх-наружу и дугами наружу-вниз — присесть, поворот кругом направо, встать на носки,

  3. руки в стороны — 1,0 балла.

  4. 6. Два шага польки с правой, руки в стороны, шагом правой выпад, руки: левая вперед- книзу, правая вверх-назад, стойка на левом

  5. колене, правую согнутую вперед — 1,0 балла.

  6. 7. Упор на левом колене, правую назад, соскок, прогнувшись, с опорой на руки,

  7. левым боком к бревну — 2,0 балла.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]