7. Метод сравнения

Если в предыдущих методах оценка показателей осуществляется посредством сравнения результатов функциональных проб, контрольных упражнений, индексов, антропометрических данных со стандартами, указанных в виде оценочных таблиц, то в данном методе в качестве критерия для сравнения (оценки) выступают результаты измерений у сверстников или свои же ранее полученные результаты.

Логика данного метода заключается в следующем: если результаты индивида лучше, чем у сверстника, то и уровень его физического здоровья на момент измерения выше. При сравнении результатов одного и того же индивида можно сделать выводы о том, как идет процесс физического развития, восстановления, адаптации к условиям среды и др. Если сравниваемый результат лучше предыдущего, то уровень здоровья улучшился, если хуже – снизился. Во втором случае обязательно необходимо определить причину, по которой результат стал хуже.

При интерпретации полученных результатов, так же как и в методе контрольных упражнений, необходимо учитывать:

• состояние здоровья индивида как в момент предыдущего измерения, так и в настоящий момент;

• уровень технической подготовленности индивида, особенно при выполнении скоростных, скоростно-силовых упражнений и координационных. При улучшении технических характеристик результат в тесте может существенно улучшится, однако это на будет характеризовать улучшение функциональных показателей;

• уровень мотивации во время обеих (до и после) процедур исследования, чем выше уровень мотивации, тем в большей степени при выполнении упражнения будут проявлены функциональные способности;

• состояние спортивного инвентаря, оборудования, экипировки и погодных условий, так же во время обеих (до и после) процедур исследования.

Оценка физического развития индивида как показателя уровня его здоровья

Физическое развитие – это биологический процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении жизни морфофункциональных свойств организма.

Физическое развитие характеризуется изменениями трех групп показателей:

1. Показатели телосложения (длина тела, масса тела, осанка, объемы и формы отдельных частей тела, величина жироотложения и др.), которые характеризуют прежде всего биологические формы, или морфологию, человека.

2. Показатели (критерии) здоровья, отражающие морфологи­ческие и функциональные изменения физиологических систем организма человека. Решающее значение на здоровье человека оказывает функционирование сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем, органов пищеварения и выделе­ния, механизмов терморегуляции и др.

3. Показатели развития физических качеств (силы, скоростных способностей, выносливости и др.).

Основными методами исследования физического развития человека являются внешний осмотр (соматоскопия) и измерения – антропометрия (соматометрия). При исследовании физического развития человека наряду с данными, полученными инструментальными методами, учитывают и описательные показатели.

Начинают осмотр с оценки кожного покрова, затем формы грудной клетки, живота, ног, степени развития мускулатуры, жироотложений, состояния опорно-двигательного аппарата и других параметров (показателей).

Кожа описывается как гладкая, чистая, влажная, сухая, упругая, вялая, бугристая, бледная, гиперемированная и др.

Состояние опорно-двигательного аппарата (ОДА) оценивается по общему впечатлению: массивности, ширине плеч, осанке и пр.

Позвоночник – выполняет основную опорную функцию. Его осматривают в сагиттальной и фронтальной плоскостях, определяют форму линии, образованной остистыми отростками позвонков, обращают внимание на симметричность лопаток и уровень плеч, состояние треугольника талии, образуемого линией талии и опущенной рукой (см. рисунок Определение искривления позвоночника).