- •Конспект ведется в тетради объемом 96 листов первый курс
- •1 Семестр
- •2 Семестр
- •3 Семестр
- •Тема 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
- •Тема 2. Социально-биологические основы физической культуры
- •4 Семестр
- •Тема 3. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
- •Тема 4. Основы здорового образа жизни студентов. Физическая культура в обеспечении здоровья
- •Третий курс
- •5 Семестр Содержание теоретического раздела
- •Тема 5. Психофизиологические основы учебного труда, интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности
- •Тема 6. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
- •Тема 7. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или системы физических упражнений
- •6 Семестр
- •Тема 8. Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
- •Тема 9. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями
- •Четвертый курс
- •7 Семестр
- •Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •8 Семестр
- •Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
Четвертый курс
7 Семестр
Тема 10. Профессионально-прикладная физическая подготовка
Основные понятия: профессионально-прикладная физическая подготовка; формы (виды), условия и характер труда; прикладные знания: физические, психические и специальные качества, умения и навыки, прикладные виды спорта.
1 часть. Общие положения профессионально-прикладной физической подготовки.
Содержание. Личная и социально-экономическая необходимость специальной психофизической подготовки человека к труду. Определение понятия ППФП, ее цели, задачи, средства. Место ППФП в системе физического воспитания студентов. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП. Методика подбора средств ППФП. Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе. Контроль за эффективностью профессионально-прикладной физической подготовкой студентов.
2 часть. Особенности ППФП студентов по избранному направлению подготовки или специальности.
Содержание. Схема изложения раздела на каждом факультете: основные факторы, определяющие ППФП будущего специалиста данного профиля; дополнительные факторы, оказывающие влияние на содержание ППФП по избранной профессии; основное содержание ППФП будущего бакалавра и специалиста; прикладные виды спорта и их элементы. Зачетные требования и нормативы по ППФП по годам обучения (семестрам) для студентов факультета.
Вопросы:
-
Основные понятия: профессиональная физическая подготовка, прикладные знания (физические, психические, специальные качества), прикладные умения и навыки, прикладные виды спорта.
-
Место ППФП в системе физического воспитания студентов. Факторы, определяющие конкретное содержание ППФП.
-
Организация, формы и средства ППФП студентов в вузе.
8 Семестр
Тема 11. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста
Основные понятия: производственная физическая культура, производственная гимнастика, утренняя гигиеническая гимнастика, попутная тренировка.
Содержание. Производственная физическая культура ее цели и задачи. Производственная физическая культура в рабочее время. Физическая культура и спорт в свободное время. Дополнительные средства повышения работоспособности. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры.
Вопросы:
-
Основные питательные вещества.
-
Основы рационального питания.
-
Энергетическая ценность и калорийность пищи.
-
Расход энергии на различные виды деятельности.