7. Синдром раздраженного кишечника (срк)

Что это такое? 

СРК – это нарушения деятельности нижней части кишечного тракта. Этот синдром очень распространён, но лишь небольшая часть людей пытается вылечиться. Около 20-30% земных жителей и 15% детей страдают от синдрома раздраженного кишечника, причём чаще он затрагивает женщин и людей в возрасте около 30 лет. 

Причины синдрома раздраженного кишечника: 

Существует несколько причин СРК, например, нарушения в деятельности мышц стенки кишечника и ослабленные движения кишечника. Развитию синдрома способствует рацион с низким содержанием клетчатки, эмоциональный стресс, использование слабительных средств, приступы инфекционной диарреи или другие инфекции органов живота. Часто СРК обостряется именно из-за эмоционального стресса. 

Симптомы синдрома раздраженного кишечника: 

Симптомы СРК характеризуются как сочетание болей в животе и патологических функций кишечника. Боль в животе может быть тупой, сильной, мучительной, длиться несколько минут или целый день, а иногда и мешать ночному сну. Типична особая чувствительность к болям в кишечнике и нарушения его деятельности, которые вызывают понос, запоры или то и другое одновременно. Боль при СРК комбинируется с тошнотой без рвоты, нарушениями пищеварения, мочеиспускания, гинекологическими нарушениями и головной болью. У пациентов могут появиться и другие симптомы, например, усталость, нарушения сна, депрессия и беспокойство. 

Диагностика, лечение и профилактика синдрома раздраженного кишечника: 

Главный способ профилактики и терапии – богатый растительной клетчаткой рацион, употребление растворимых зерновых волокон, например, отрубей, которые нормализуют деятельность кишечника. Основная цель терапии СРК – уменьшение симптомов, поэтому при лечении необходимо исключить из питания углеводы: лактозу, фруктозу и сорбитол. 

По рекомендации врача можно использовать медикаменты, снимающие спазмы, обладающие антидепрессивным и регулирующим эффектом. Очень важно понять сущность болезни и изменить свои привычки.

Вверх

 

8. Чрезмерное образование газов

Что это такое? 

У нас всех в кишечнике скапливаются газы, но некоторые люди страдают от их чрезмерного образования. 

Что вызывает повышенное образование газов? 

Усиленное образование газов происходит из-за бактерий, которые создают большее количество газов, чем у здоровых людей, или же их выделяют постоянно находящиеся в тонком кишечнике бактерии. Газы могут попасть в желудок и кишечник двумя способами: с воздухом, проглатываемым вместе с пищей или продуцируются бактериями. Бактерии создают газы из съеденной, но не переваренной и не впитанной пищи. 

Симптомы чрезмерного образования газов: 

Единственный надёжный признак чрезмерных газов – это их накопление с вздутием живота или без него. 

У многих людей возникает чувство, будто живот вздулся. У других наблюдаются судороги и отрыжка. Необходимо отметить, что иногда вздутие, судороги и отрыжку вызывают не газы, а другие факторы, например, не полностью опустошённый желудок, запоры в кишечнике или анормальная деятельность мышц кишечника. 

Диагностика, лечение и профилактика чрезмерного образования газов: 

Чтобы предотвратить повышенное образование газов, необходимо уменьшить количество проглатываемого воздуха. Хорошо пережёвывайте пищу и проглатывайте её с закрытым ртом, жидкость пейте через соломку – это поможет избежать образования газов. Тем не менее, точно не известно, помогает ли какая-либо из этих техник уменьшить количество проглатываемого воздуха.

Вверх