Метод ассоциаций

Это основной метод развития памяти, который функционален не только сам по себе, но и является составной частью большинства существующих методов эффективного запоминания. Под ассоциированием подразумевается связывание чего-то с чем-то.

То есть ассоциация - это такая связь между двумя или более предметами, ощущениями, образами, словами и т.д., при которой актуализация одного из них влечет за собой появление другого. Например, когда вы видите идущего с лыжами человека, вы вспоминаете о зиме (потому что лыжи ассоциируются с зимой), а когда вас спросят, с чем у вас связано лето, вы, скорее всего, скажете, что с солнцем.

Ассоциации у разных людей очень отличаются друг от друга. Если попросить нескольких людей спросить, с каким словом ассоциируется у него слово "красный", можно получить совершенно разные ответы: "мак", "флаг", "помидор", "черный" и т.д. Эти различия зависят от индивидуального опыта каждого человека.

Приведенные в примере ассоциации называются свободными, они уже сформированы в сознании человека. Но для развития навыков эффективного запоминания необходимо научиться создавать новые ассоциации между любыми элементами: словами, цифрами, образами и т.п.

Известный психолог У. Джеймс утверждал, что хорошая память - это искусство сотворения многочисленных и разнообразных связей с любыми сведениями, которые мы хотим запомнить.

Сам по себе метод ассоциаций не сложен. Сложно только вначале, когда нам нужно научиться связывать между собой любые два слова, причем связи создавать как можно более необычные, нестандартные, смешные.

Создание ассоциаций всегда индивидуально, а поэтому относитесь к приводимым примерам только как к иллюстрации, а не как к единственно правильному построению ассоциаций. Выполняя упражнения, старайтесь работать творчески, не сковывайте свое воображение.

Попробуем, например, связать несколькими способами слово "АПЕЛЬСИН" и слово "МЫЛО". Большинство студентов сразу предлагает стандартную связь типа: "Я купил апельсин и мыло", которая представляет собой связь-перечисление и очень легко забывается.

Намного лучше, если слова связать нестандратно, например, так: "Стал очищать апельсин, а там вместо сочной мякоти оказался кусок мыла". Вас не должна смущать абсурдность созданной связи. Именно такие ассоциации запоминаются лучше всего.

Другими варианты создания связи между этими словами могут быть такие:

"Я рисую апельсин куском мыла".

"Откусываю апельсин, а он во рту превращается в мыло".

Теперь самостоятельно придумайте оригинальные ассоциации между словами "АПЕЛЬСИН" и "МЫЛО".

Еще один пример. Свяжите слова "ДЕРЕВО" и "ТЕЛЕВИЗОР". Сразу отказываемся от связи "дерево показывают по телевизору".

"Телевизор висит на дереве" лучше, но гораздо яркой запомнится образ множества маленьких телевизоров висящих на дереве, словно листья или ягоды.

Неплохо если "Телевизор вмонтирован в ствол дерева".

А связь: "При включении телевизора, из него начинает расти дерево", пожалуй, самая удачная.

Для развития памяти научиться избегать стереотипные, прочно укоренившиеся в личном опыте связи особенно важно. Наибольшее количество ошибок встречается именно при воспроизведении слов, между которыми сама по себе возникает стандартная логическая связь. Например, между словами "трава-цветок", "кошка-мышка" сами по себе напрашиваются такие связи: "в траве растет цветок" и "кошка поймала мышку".

Такие связи забываются, как все обыденное. Происходит это потому, что люди доверяют такой закрепленной в опыте связи и не подходят к созданию ассоциации творчески.

Попробуем придумать что-нибудь новенькое для слов "ПОДУШКА" и "ОДЕЯЛО". Это сложнее, чем для слов "АПЕЛЬСИН" и "МЫЛО".

Вот несколько примеров связей между этими словами.

"Подушка пришита (прилипла) к центру одеяла".

"Из подушки выпало перо и превратилось в одеяло".

"Подушка лопнула и превратилась в одеяло".

"Подушку одели на голову, а в одеяло завернулись".

Сначала построение таких связей кажется делом очень странным, но не следует забывать, что научиться строить такие связи необходимо для овладения большинством методов эффективного запоминания.

Попробуйте придумать еще несколько связей между словами "ТЕЛЕВИЗОР" и "ДЕРЕВО". Чем больше оригинальных связей между этими словами вы сможете создать, тем лучше.

Кстати, таким способом развиваются творческие способности человека. Поэтому построение новых связей между словами полезно вдвойне.

Естественно, первоначально у вас могут возникнуть трудности при создании связей между словами. Ведь все мы серьезные взрослые люди, привыкшие поступать логично и принимать обдуманные решения, а нам предлагают опять вернуться в детство!?

Вот именно! Вспомним, что умное выражение лица еще не признак ума.

Поэтому давайте обратимся за помощью к детям, ведь именно они самые большие мастера фантазировать. Послушайте, какие связи придумают они, и постепенно вы научитесь быстро создавать необычные ассоциации. Главное, не сдерживайте себя, проявите побольше фантазии и воображения.

Кстати, умение связывать между собой самые разнообразные слова полезно не только для развития памяти, но и для развития творческих способностей. Поэтому не жалейте времени и уделите этому занятию побольше внимания.

Известный детский писатель Джанни Родари создал на базе этого занятия целую методику развития творческих способностей у детей, и назвал "бином фантазии". В его книге "Грамматика фантазии. Введение в искусство придумывания историй" можно найти не только множество примеров того, как из двух, казалось бы, несовместимых слов рождается удивительная история, но и конкретные методы соединения этих различных слов, то есть методы нахождения той самой связи между словами, на поиски которой вы можете потратить уйму времени.

Связи между вашей системой основных образов для запоминания и теми сведениями и фактами, которые вы хотите запом­нить, должны быть максимально простыми и фунда­ментальными.

Добиться этого можно, если в созданных вами обра­зах вы будете:

1. Разбивать предназначенное к запоминанию.

2. Склеивать.

3. Помещать одно над другим.

4. Помещать одно под другим.

5. Помещать одно внутри другого.

6. Подменять одно другим.

7. Помещать предназначенное к запоминанию в но­вые ситуации.

8. Вплетать одно в другое.

9. Заворачивать одно в другое.

10. Заставлять предназначенное к запоминанию раз­говаривать.

11. Заставлять танцевать.

12. Заставлять одно принимать цвет, запах и функ­ции другого.

Главное предостережение.

Только знать, как можно выстроить связь между понятиями или предметами, обозначенными словами мало. Для того, чтобы уметь быстро это делать необходимо приобрести практический опыт. Этим можно заняться где и когда угодно, в любую свободную минуту: дома, в транспорте, в очереди и т.п. В течение дня у нас всегда есть минуты, которые мы тратим впустую, так лучше использовать их для пользы дела. Почему бы не сделать зарядку для ума, вы же не станете спорить, что она менее необходима, чем зарядка для тела?!

Давайте попробуем выполнить такое упражнение.

1. Запомните следующие слова:

СЕРЕБРЯНАЯ ЛОЖКА, ШЕСТЬ СТАКАНОВ, БАНАНЫ, ХОЗЯЙСТВЕННОЕ МЫЛО, ЯЙЦА, БИОАКТИВНЫЙ СТИРАЛЬНЫЙ ПОРОШОК, ЗУБНАЯ ЩЕТКА, ХЛЕБ, ПОМИДОР, РОЗЫ, ДЕРЕВО, СТОЛ, РЕКА, КОРЗИНА, РАСЧЕСКА, ШАМПУНЬ, ЕЖИК, РЕЗИНКА, КНИГА, ТРАКТОР, ДОЖДЬ, СОЛНЦЕ, ЧАСЫ, ЛАМПА, СКРЕПКА, ДОМ, САМОЛЕТ, ТЕТРАДЬ, НОСКИ, ВОЗДУХ (30).

2. Теперь возьмите лист бумаги и воспроизведите их.

3. Проверьте количество запомненных слов. Уверен, что вам удалось запомнить меньше половины. А теперь я покажу вам, как вы можете запомнить их все.

4. Слушая мое описание событий, постарайтесь как можно ярче представить себе происходящее. Обратите внимание на то, что образы должны быть яркими, четкими, необычными. Они должны быть в движении, а связка между ними должна быть в виде накладывания друг на друга, перекатывания или на основе "похожести".

Описание:

Представьте себя выходящим из дому в самом нево­образимом виде:

Во рту у вас огромнейшая столовая ЛОЖКА СЕРЕБРЯНОГО цвета, ручку которой вы держите в зубах, чувствуя металл и ощущая во рту его привкус. В самой ложке аккуратно расставлены ШЕСТЬ преуве­личенно красивых СТАКАНОВ, и пронизывающий их солнечный свет бьет вам в глаза. С восхищением рас­сматривая стаканы, вы слышите их позвякивание. Идя по улице, вы наступаете на гигантский желто-корич­невый БАНАН, который со свистом выскальзывает из-под ваших ног. Вы едва не падаете и, ловко отскочив в сторону, наступаете другой ногой на лежащий в тени большой кусок ХОЗЯЙСТВЕННОГО МЫЛА размером с кирпич. Это уже слишком даже для вас, поэто­му вы падаете на сложенные горкой ЯЙЦА. Приземля­ясь на них, вы слышите треск скорлупы, видите выте­кающий желток и белок и чувствуете, как промокает ваша одежда.

Преувеличивая всё в воображении, вы так ускоря­ете время и представляете, что буквально за несколь­ко секунд вы возвращаетесь обратно, раздеваетесь, стираете свою испачканную одежду в БИОАКТИВНОМ СТИРАЛЬНОМ ПОРОШКЕ, а затем снова представляете се­бя выходящим из дому. В этот раз, поскольку вас слег­ка утомил предыдущий эпизод, вы подтаскиваете себя к магазину при помощи гигантской веревки, сплетён­ной из миллионов ЗУБНЫХ ЩЕТОК, и веревка соединяет дверь вашего дома с дверью аптеки.

Внезапно теплое дуновение ветерка приносит невообразимо сильный аромат свежевыпеченного ХЛЕБ. Вы исходите слюной, думая о вкусе хлеба. Войдя в хлебный магазин, вы к своему удивлению замечаете внутри каждой буханки хлеба, что расположились на полках, большой пульси­рующий красный ПОМИДОР - причуда пекаря, который увлекается сбалансированным питанием.

Выходя из хлебного магазина и с громким чавкань­ем поедая купленный хлеб с помидорами, вы видите, как ритмично ступая по тротуару, по улице идет самая сексуальная особа, которую вы когда-либо видели (дай­те волю своей фантазии). Ваше первое побуждение - подарить этой особе РОЗЫ, поэтому вы ныряете в бли­жайший цветочный магазин, в котором продаются одни только красные розы, и, ослепленный зеленью листьев, алым цветом бутонов, покупаете огромный букет. Вы чувствуете упругие стебли, чувствуете ши­пы и аромат самих цветов, которые у вас в руке превращаются в огромное красивое ДЕРЕВО. Из него начинает расти в сторону доска, из которой вниз опускается ножка, получается СТОЛ. Приближая к нему свой взгляд, вы видите на столе лужу, которая стекает вниз, образуя целую РЕКУ. Посредине реки образуется воронка, которая превращается в КОРЗИНУ, которая вылетает из реки на берег. Вы отламываете у нее один край, получается РАСЧЕСКА. Вы берете ее и начинаете расчесывать волосы до тех пор, пока из головы не начинает выделяться ШАМПУНЬ. Он стекает и на голове остаются волосы, торчащие ЕЖИКОМ. Вам очень неудобно, Вы берете РЕЗИНКУ и стягиваете ею волосы. Но она не выдерживает и лопается. Когда она падает вниз - разворачивается по прямой линии, а затем превращается в КНИГУ. Вы пытаетесь ее поднять - не получается. Тогда открываете ее и оттуда выезжает ТРАКТОР, который светит мощным лучом прямо в глаза, словно СОЛНЦЕ. Становится жарко, и с Вас льет пот. Очень хочется, чтобы пошел ДОЖДЬ. И он идет. Вы поднимаете голову и видите над собою ЧАСЫ, из которых льется вода. Вам становится холодно от дождя. Хочется, чтоб он прекратился. Вы допрыгиваете да часов, хватаетесь за стрелку и видите у основания стрелки огромную ЛАМПУ. Вы забираете стрелку в виде СКРЕПКИ и прикрепляете к карману. Только прикрепили стрелку, как от лампы начали откалываться и падать на ноги, превращаясь в кирпичи, кусочки стекла. Вы отпрыгиваете от него в сторону. Постепенно из кирпичей появляется целый ДОМ. Вы подходите к нему, но он вдруг взлетает в воздух, словно САМОЛЕТ. И у вас в руках остается кирпич, который превращается в ТЕТРАДЬ. Вы вырываете из нее листы, делаете себе из них НОСКИ, и идете в них по земле, как по ВОЗДУХУ.

Прослушав эту фантастическую историю, закройте глаза и мысленно повторите ее с самого начала. Затем возьмите лист бумаги и запишите все слова, которые вам удалось запомнить.

Уверен, что если вы не просто слушали, а представляли себе все происходящее, то вам удалось запомнить практически все слова.