![](/user_photo/2706_HbeT2.jpg)
- •1.1. Гигиена как наука 11
- •5.4. Мероприятия по санитарной охране почвы 149
- •Глава 7 гигиенические основы отопления, вентиляции и освещения помещений 199
- •Глава 8 основы гигиены труда и промышленной токсикологии 236
- •Глава 9 гигиена аптечных учреждений 302
- •Глава 10 гигиена труда в химико- фармацевтической промышленности 451
- •Глава 1 общая гигиена и ее задачи
- •1.1. Гигиена как наука
- •1.2. Значение гигиены в работе провизора
- •Глава 2 краткий очерк
- •2.1. Возникновение гигиенических знаний у древних народов и при феодальном строе
- •2.2. Развитие гигиены в эпоху капитализма
- •2.3. Развитие гигиены в России
- •Глава 3 гигиена воздушной среды
- •3.1. Физические свойства воздуха и их гигиеническое значение
- •3.1.1. Солнечная радиация
- •3.1.2. Температура
- •3.1.3. Влажность
- •3.1.4. Скорость движения
- •3.1.5. Атмосферное давление
- •3.1.6. Комплексное воздействие микроклиматических
- •3.1.7. Электрическое состояние воздушной среды
- •Глава 9 гигиена аптечных учреждений 306
- •Глава 10 гигиена труда в химико- фармацевтической промышленности 455
- •3.1.8. Радиоактивность воздушной среды
- •3.2. Погода, климат и их гигиеническое значение
- •24 27 I 2 5 Даты Март
- •3.3. Химический состав атмосферного воздуха и его гигиеническое значение
- •T а б л и ц а 3.6. Химический состав атмосферного воздуха (по в. А. Рязанову)
- •3.4. Гигиеническое значение загрязнения атмосферного воздуха
- •3.5. Бактериальное загрязнение воздушной среды
- •I II III IV V VI VII VIII IX X XI XII Месяцы
- •Глава 4 гигиена воды
- •4.1. Роль водного фактора в жизни человека
- •4.2. Физиологическое значение воды
- •4.3. Гигиеническое значение воды и нормы ее потребления
- •4.4. Роль водного фактора в возникновении заболеваний
- •2. Нормативы приняты в соответствии с рекомендациями воз.
- •Глава 9 гигиена аптечных учреждений 309
- •Глава 10 гигиена труда в химико- фармацевтической промышленности 456
- •Глава 5 гигиена почвы
- •Заболевания,в механизме передачи которых участвует почва
- •Вызванные спороносными микроорганизмами
- •5.4. Мероприятия по санитарной охране почвы
- •Глава 6 гигиенические основы питания
- •6.2. Научные основы рационального питания
- •6.3. Нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии
- •6.4. Значение пищевых веществ в обеспечении жизнедеятельности организма
- •6.5. Биологически активные вещества пищи
- •6.6. Особенности питания при умственном и физическом труде
- •6.7. Диетическое питание
- •6.8. Лечебно-профилактическое питание
- •Глава 7 гигиенические основы отопления, вентиляции и освещения помещений
- •7.1. Отопление и гигиенические требования к нему
- •7.2. Вентиляция и ее гигиеническое значение
- •7.3. Естественное и искусственное освещение и гигиенические требования к нему
- •200 400 600 800 1000 Освещенность рабочей поверхности, лк
- •Глава 9 гигиена аптечных учреждений 316
- •Глава 10 гигиена труда в химико- фармацевтической промышленности 465
- •Глава 8 основы гигиены труда и промышленной токсикологии
- •Глава 9 гигиена аптечных учреждений
- •1900 Неудобная зона
- •Глава 10 гигиена труда в химико- фармацевтической промышленности
- •Глава 12
- •Глава 3. Гигиена воздушной среды
- •Глава 9 гигиена аптечных учреждений 316
- •Глава 10 гигиена труда в химико- фармацевтической промышленности 465
- •Глава 4. Гигиена воды и водоснабжения населенных мест
- •Глава 5. Гигиена почвы
- •Глава 6. Гигиенические основы питания
- •Глава 9 гигиена аптечных учреждений 316
- •Глава 10 гигиена труда в химико- фармацевтической промышленности 465
- •Глава 7. Гигиенические основы отопления, вентиляции и освещения
- •Глава 9 гигиена аптечных учреждений 316
- •Глава 10 гигиена труда в химико- фармацевтической промышленности 465
- •Глава 8. Основы гигиены труда и промышленной токсикологии
- •Глава 9. Гигиена аптечных учреждений
- •Глава 10. Гигиена труда в химико-фармацевтической прмышленности
- •Глава 11. Гигиена труда в производстве антибиотиков
- •Глава 12. Гигиена труда в производстве галеновых препаратов и готовых лекарственных форм
- •101990, Москва, Петроверигский пер., 6/8.
- •Isbn 5-225-04373-4
6.3. Нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии
При организации питания различных групп населения России, а также при планировании необходимого количества пищевых веществ и их энергетической ценности руководствуются официальными рекомендациями (нормами), разработанными Институтом питания РАМН и утвержденными Министерством здравоохранения РФ. Эти рекомендации учитывают основные положения рационального питания, а также возраст, пол и характер трудовой деятельности. Нормирование физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии взрослого трудоспособного населения осуществляется по пяти группам интенсивности труда в зависимости от суточных энергетических затрат, нервной напряженности трудового процесса и других особенностей:
-
группа — работники преимущественно умственного труда, очень легкая физическая активность, коэффициент физической активности — 1,4 (научные сотрудники, студенты гуманитарных специальностей, операторы ЭВМ, контролеры, педагоги, диспетчеры, работники пультов управления и др.);
-
группа — работники, занятые легким трудом, легкая физическая активность, коэффициент физической активности — 1,6 (водители трамваев, троллейбусов, работники конвейеров, весовщицы, упаковщицы, швейники, работники радиоэлектронной промышленности, агрономы, медсестры, санитарки, работники связи, сферы обслуживания, продавцы промтоваров и др.);
-
группа — работники средней тяжести труда, средняя физическая активность, коэффициент физической активности — 1,9 (слесари, наладчики, настройщики, станочники, буровики, водители экскаваторов и бульдозеров, водители автобусов, врачи- хирурги, текстильщики, обувщики, железнодорожники, водители угольных комбайнов, продавцы продтоваров, водники,
аппаратчики, металлурги-доменщики, работники химзаводов
и др.);
-
группа — работники тяжелого физического труда, высокая физическая активность, коэффициент физической активности — 2,3 (строительные рабочие, помощники буровиков, проходчики, хлопкоробы, основная масса сельскохозяйственных рабочих и механизаторов, доярки, овощеводы, деревообработчики, металлурги и литейщики и др.);
-
группа — работники особо тяжелого физического труда, очень высокая физическая активность, коэффициент физической активности — 2,5 (механизаторы и сельскохозяйственные рабочие в посевной и уборочный период, горнорабочие, вальщики леса, бетонщики, каменщики, землекопы, грузчики немеханизированного труда, оленеводы и др.).
В нормы питания внесены дополнения в величины потребностей в пищевых веществах в зависимости от климатических зон. Из всех зон выделены районы Севера, потребность в энергии населения которых превышает на 10—15 % потребности жителей других климатических зон. Для населения Севера рекомендуется также изменение в соотношении основных пищевых веществ (в % к калорийности рациона): белок — 15 %, жир — 35 % и углеводы — 50 %.
Нормы физиологических потребностей для взрослого населения в зависимости от пола, возраста, интенсивности трудовой деятельности и общего жизненного уклада индивидуума представлены в табл. 6.3.