43. Вопрос: Осанкой называется:

Варианты ответа:

а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие;

б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;

в) привычная поза человека в вертикальном положении;

г) Силуэт человека.

44. Вопрос: Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье, так как:

Варианты ответа:

а) хорошая циркуляция крови во время упражнений обеспечивает поступление питательных веществ к органам и системам организма;

б) повышаются возможности дыхательной системы, благодаря чему в организм поступает большее количество кислорода;

в) способствуют повышению резервных возможностей организма;

г) при достаточном энергообеспечении организм легче противостоит заболеваниям.

45. Вопрос: Первая помощь при ушибах мягких тканей:

Варианты ответа:

а) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, искусствен­ное дыхание;

б) холод на место ушиба, покой ушибленной части тела, наложение транспортной шины, обильное теплое питье;

в) тепло на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение;

г) холод на место ушиба, давящая повязка на область кровоизлияния, покой ушибленной части тела, конечности придают возвышенное положение.

46. Вопрос: Из спортивно-оздоровительных занятий лицам, страдающим ожирением, не показаны:

Варианты ответа:

а) бег;

б) плавание;

в) езда на велосипеде;

г) лыжные прогулки.

47. Вопрос: Основными источниками энергии для организма явля­ются:

Варианты ответа:

а) белки и витамины;

б) углеводы и жиры;

в) углеводы и минеральные элементы;

г) белки и жиры.

48. Вопрос: Какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит при организации занятий с закаливающими процедурами?

Варианты ответа:

а) чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее надо выполнять упражнения, так как нельзя допускать переохла­ждения;

б) чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегревания орга­низма;

в) не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении;

г) после занятия надо принять холодный душ.

49. Вопрос: Снижение чсс в покое ниже 60 уд/мин в результате занятий физической культурой и спортом называется:

Варианты ответа:

а) нормокардия;

б) тахикардия;

в) брадикардия;

г) аритмия.

50. Вопрос: Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания решаются на основе:

Варианты ответа:

а) обеспечения полноценного физического развития;

б) совершенствования телосложения;

в) закаливания и физиотерапевтических процедур;

г) формирования двигательных умений и навыков.

51. Вопрос: Личная гигиена включает:

Варианты ответа:

а) уход за телом и полостью рта, закаливание организ­ма, занятия физической культурой и спортом, утреннюю гимнастику;

б) организацию рационального суточного режима, зака­ливание организма, занятия физическими упражнениями, уход за телом и полостью рта, использование рациональной одежды и обуви;

в) гидропроцедуры, прием пищи, сон, чередование тру­да и отдыха, выполнение учебных и других заданий;

г) водные процедуры, использование рациональной одежды и обуви, домашние дела, прогулки на свежем воз­духе.