- •Глава I. Фехтование в советской системе физического воспитания
- •Глава II. Исторический очерк развития фехтования
- •Глава III. Понятия и термины в фехтовании
- •Глава IV. Классификация боевых действий и приемов фехтования
- •1. Атаки с непосредственным нападением:
- •2. Атаки с нападением после действия противника:
- •Систематика приемов фехтования
- •Глава V. Основы спортивной тренировки фехтовальщика
- •Типовая схема обучения приемам и действиям фехтования
- •Структура урока
- •Глава VI. Физическая подготовка фехтовальщика
- •Примерное соотношение общей физической, технической и тактической подготовки фехтовальщиков (в %)
- •Глава VII. Фехтование на рапирах
- •Задача 1. Обучение способу держания рапиры
- •Задача 2. Обучение управлению клинком рапиры за счет движения пальцев кисти
- •Задача 1. Обучение боевой стойке с оружием, поворотам на месте и в движении
- •Задача 2. Обучение переходу в исходное положение, приветствию и рапорту
- •Задача 3. Обучение «вольно» переходу в положение «к бою», и выполнение «сбора»
- •Задача 2. Совершенствование типовой боевой стойки и ознакомление с разновидностью боевых положений
- •Задача 3. Обучение передвижениям в боевой стойке*
- •Задача 4. Обучение передвижению в боевой стойке различными шагами вправо, влево, полушагами, двойными шагами и скачками
- •Задача 1. Обучение выпаду и возвращению с выпада назад
- •Задача 2. Совершенствование выпада в сочетании с различными передвижениями шагами вперед и назад
- •Задача 3. Обучение повторным выпадам в сочетании с передвижениями
- •Задача 4. Обучение приставному шагу и выпаду
- •Задача 5. Обучить скачку-выпаду и возвращению с шагом назад
- •Задача 1. Обучение 4-й и 6-й позициям, их переменам на месте, с передвижениями и выпадами
- •Задача 2. Обучение 7-й и 8-й позициям, их перемене в сочетании с 6-й и 4-й на месте, с передвижением и на выпаде
- •Задача 3. Обучение круговым переменам основных позиций и их различным сочетаниям
- •Задача 4. Ознакомление с дополнительными позициями и их переменой в разнообразных сочетаниях и с уклонением
- •Задача 5. Проведение соревнований на технику исполнения основных положений и движений
- •Задача 1. Обучение способам овладения соединением с оппозицией клинка
- •Задача 2. Обучение перемене соединения в основных позициях
- •Задача 3. Обучение двойной перемене соединения и их сочетаниям
- •Задача 4. Обучение упражнениям с клинком в перемене соединений, батманах, кругах и завязываниях
- •Задача 1. Обучение уколам одной вооруженной рукой из различных позиций и с переменой позиции
- •Задача 2. Обучение уколу с выпадом, на выпаде из различных позиций и с переменой позиций
- •Задача 4. Проведение соревнований на меткость поражения мишени уколом одной рукой и с выпадом
- •Задача 1. Обучение отбивам-уколам одной рукой и с выпадом по мишеням с закрепленной рапирой
- •Задача 2. Обучение уколам с оппозицией, отбивам-уколам одной рукой и с выпадом в чучело с помощью партнера, подающего оружие или подвижный рычаг
- •Задача 3. Обучение упражнениям в захватах, завязываниях и уколам в чучело с помощью партнера
- •Задача 1. Обучение движению броска «стрелой» без оружия
- •Задача 2. Обучить броску «стрелой» с уколом в маску (в ручную мишень, кольцо)
- •Глава VIII. Фехтование на саблях
- •Задача 1. Обучение держанию сабли и управлению клинком
- •Задача 2. Обучение строевым положениям и движениям
- •Задача 1. Обучение основным позициям и их переменам
- •Задача 2. Обучение сочетаниям позиций с передвижениями и выпадами
- •Глава IX. Фехтование на шпагах
- •Задача 1. Обучение позициям и их перемене
- •Задача 2. Обучение перемене позиций с уклонениями и на выпаде
- •Задача 1. Обучение основам техники простой атаки прямым уколом в туловище в различных тактических вариантах
- •Задача 2. Совершенствование простых атак в туловище уколами прямо или переводом
- •Задача 1. Обучение контратакам на подготавливающие действия партнера
- •Задача 2. Обучение контратакам с выигрышем темпа на атакующие действия партнера
- •Глава X. Общие основы тактики
- •Глава XI. Психологическая и волевая подготовка
- •I. Препятствия и трудности тактического характера:
- •II. Препятствия и трудности технического характера:
- •III. Экстраординарные препятствия и трудности:
- •Оглавление
- •Глава VIII. Фехтование на саблях
- •Глава IX. Фехтование на шпагах
- •Глава X. Общие основы тактики
- •Глава XI. Психологическая и волевая подготовка
Задача 1. Обучение боевой стойке с оружием, поворотам на месте и в движении
|
Задания, команды |
Частные задачи и средства |
|
1. Почувствовать правильную осанку в строевой стойке. «Становись!», «Смирно!» |
а) рапира в левой руке держится под гардой, концом назад-вниз; б) стать прямо, убрать подбородок на себя, плечи развернуть, не напрягаться; в) каблуки вместе, носки врозь, колени выпрямить, руки свободно опущены ладонями внутрь, пальца согнуты и прижаты к бедру |
|
2. «Вольно!» |
Ослабить одну из ног |
|
3. Выполнить равнение в строю направо и налево. «Равняйсь!», «Смирно!» |
а) повернуть голову направо, каждый должен видеть грудь четвертого человека, считая себя первым; б) поставить голову прямо и не шевелиться |
|
4. Выполнять повороты направо, налево и кругом на месте самостоятельно. «Действуйте!» |
Во время поворотов рапиру приподнимать и держать в вертикальном положении вдоль бедра |
|
5. Выполнить приемы: оружие положить, оружие взять. «Оружие положить!», «Оружие взять!» |
На счет «раз» сделать шаг вперед левой ногой и положить рапиру гардой вперед на линию носка левой ноги. На счет «два» приставить левую ногу к правой |
|
6. Выполнять строевые приемы в учебной практике. Первые номера командуют вторыми |
а) построить обучаемых в две шеренги лицом один к другому; б) исправлять недостатки, давать нужные указания, советы. |
Задача 2. Обучение переходу в исходное положение, приветствию и рапорту
|
Задания, команды |
Частные задачи в средства |
|
1. Выполнить переход из строевой стойки в исходное положение. «В исходное положение становись!» |
а) вместе с полуоборотом налево взять рапиру за рукоятку правой рукой и повернуть голову в сторону партнера; б) слегка приподнять правую ногу вверх-вперед и четко приставить ее к каблуку левой под прямым углом, а рапиру вынести вперед, в сторону партнера |
|
2. Выполнить переход из исходного положения в строевую стойку. «Смирно!» |
Вместе с пол-оборотом направо взять рапиру в левую руку под гарду и четко приставить левую ногу к правой, руки свободно опустить вдоль тела |
|
3. Отдать приветствие партнеру |
Приветствовать друг друга поочередно и одновременно |
|
4. Отдать приветствие в три стороны. Выполняется под команду «Салют!» |
Из положения подвысь выпрямить вооруженную руку в сторону противника, старшего судьи и зрителей |
|
5. Четко выполнять пройденные приемы под команду партнера |
Поочередно командовать один другому и. выполнять пройденные строевые приемы |
|
6. Отдать рапорт с салютом оружием старшему судье или преподавателю |
а) перестроить учеников по 3—5 человек. Назначить старших; б) поочередно ученики командуют подгруппой: «Смирно!», «Подвысь!», «Равнение направо!» (налево или на середину) и отдают рапорт |