Классификация биоритмов.

- Физиологические

- Геофизические

- Геосоциальные

Физиологические биоритмы – непрерывная с циклами активации деятельность организма на всех уровнях структурно-функциональной организации. Физиологические биоритмы обусловлены формированием функционирования организмов в земной среде обитания, генетически запрограммированы и обладают видовой специфичностью. Физиологические биоритмы обеспечивают оптимальное взаимоотношение организма с окружающей средой в стабильных условиях сохранения параметров среды и гомеостаза организма.

Геофизические биоритмы формировались под влиянием природных факторов – вращением Земли вокруг Солнца, Луны вокруг Земли. Они затрагивают изменения обмена веществ, циклов активности организма.

Геосоциальные биоритмы формируются под влиянием социальных факторов на сроке действующих физиологических и геофизических. Главными являются околонедельные и околосуточные. Главным фактором является чередование смен отдыха и работы. Значение заключается в приспособлении организма к режиму труда.

Изменения организма в геосоциальной ритмике.

I. Околосуточные ритмы отличаются стабильностью и закономерностью.

Уровень работоспособности выше днем, чем ночью: выше сила мышц, скорость переработки информации, скорость усвоения. Работоспособность имеет пики 10-12 и 16-19 часов. Минимум работоспособности 2-4 часа ночи.

Интенсивность метаболизма коррелирует с температурой тела, максимум в 16 часов, минимум в 3 часа ночи. Анаболизм белка выше в ночные часы, углеводов – в дневные.

Активность нервной системы днем значительно выше, чем ночью. Анаболические процессы в ЦНС выше в ночные часы.

В эндокринной системе в первой половине ночного сна повышена секреция гормонов анаболического действия _гормон роста, мужские половые, инсулин). Во второй половине сна усиливается секреция АКТГ и кортикостероидов . В 3-4 часа ночи снижается уровень адреналина в крови, происходит выброс гистамина, суживаются бронхи, повышается чувствительность к атопическим аллергенам.

Активность костного мозга наиболее высока утром, максимум концентрации гемоглобина в крови с 11 до 13 часов. Объем мочеобразования днем на 30% выше, ночью на 30% ниже среднечасового суточного.

В ночные часы тормозится секреция слизистой желудка, поджелудочной железы, интенсивность моторики.

Устойчивость организма наиболее высока в утренние часы, в ночные часы более высока частота острой дыхательной и почечной патологии. В ночные часы организм менее устойчив к инфекции и радиационному воздействию.

Периодичность активности процессов, протекающих в организме, породила проблему существования биологических часов. Эксперименты, выполненные на уровне организма, изолированных органов и тканей, свидетельствуют о сохранности биоритма в различных измененных условиях.

Исследования по …… «биологических часов» не дали однозначного ответа. Установлено, что с супрахлазматическим ядром связаны секреции АКТГ, ТТГ и пролактина. Важное значение имеет эпифиз с суточной периодичностью синтеза серотонина и мелатонина. Важную роль играет кора головного мозга, удаление которой нарушает наиболее явно проявляющийся биоритм смены сна и бодрствования. Теория центрального происхождения биоритмов постулирует важную роль зрительного анализатора и его связей в ЦНС, среди которых отличаются влияния на гипоталамус, эпифиз, вегетативную нервную систему, железы внутренней секреции.

У лиц с полной потерей зрения при отсутствии влияния геосоциальных факторов – труда, шума в дневное время суточная периодика в дневное время сглаживается. Проявляющаяся периодичность в культурах клеток метаболической активности обусловлена программами синтеза нуклеиновых кислот и белка.

Биоритмы характеризуются достаточной устойчивостью при сохранении неизменны внешние условия существования организма. Более низко организованные животные имеют более жесткие механизмы сохранности биоритмов.

У человека биоритмы нарушаются при нарушениях режима дня, переутомлениях, заболеваниях, смене часовых поясов, что проявляется десинхронозом.

Основными причинами десинхроноза являются:

1. Пересечение нескольких часовых поясов при переездах и перелетах.

2. Посменная работа с последовательным чередованием 3 рабочих смен по 8 часов с периодичностью в 3 недели.

Наряду с симптоматикой стресса и дезадаптации возрастает частота болезней стресс: язвенная болезнь желудка и гипертоническая болезнь.

Выработка новых биоритмов в новых условиях жизни может протекать длительно, сопровождается развитием патологии. Значение имеют возраст, высокая адаптивная способность, состояние здоровья.

На работоспособность влияет не только посменность работы, но еженедельный цикл смены труда и отдыха. Наиболее низкая работоспособность в понедельник – смена фаз отдых – труд, возрастает до пятницы.

Существует много эмперических наблюдений о десинхрозе, не подтвержденных достоверно статистикой. Среди них теория циклов физической (23 дня), эмоциональной (28 дней) и интеллектуальной активности (33 дня), отсчет которым идет от дня рождения. Первая половина биоцикла характеризуется подъемом, вторая спадом. Переход фаз – критический момент с максимальным падением способностей, совпадение всех трех циклов в переходной фазе в один день может сопровождаться критическими событиями. Подобные гипотезы не имеют научного подтверждения, может сказываться психологический фактор предсказания положительного и отрицательного события.