
- •Станислав Гроф Путешествие в поисках себя Измерения сознания. Новые перспективы в психотерапии и исследовании внутреннего мира
- •От редактора
- •Введение
- •Измерения сознания новая картография внутреннего пространства
- •Сенсорный барьер и уровень биографических воспоминаний
- •Встреча с рождением и смертью динамика перинатальных матриц
- •Первая базовая перинатальная матрица (бпм I) амниотическая Вселенная
- •Вторая базовая перинатальная матрица (бпм-II) космическая поглощенность и отсутствие выхода
- •Третья базовая перинатальная матрица (бпм-III) борьба смерти и возрождения
- •Четверая базовая перинатальная матрица (бпм-IV) переживание смерти и возрождения
- •За пределами мозга трансперсональные измерения психики
- •Трансперсональные переживания расширение опыта в пределах общепринятой реальности, пространства и времени
- •Змпирический выход за пределы общепринятой реальности и пространства-времени
- •Психоидные трансперсональные переживания
- •Расширение опыта в пределах обшепринятой реальности, пространства и времени
- •1. Выход за пределы пространственных границ
- •A. Переживание двуединства
- •B. Отождествление с другими людьми
- •C. Отождествление с группой и групповое сознание
- •D. Отождествление с животными
- •E. Отождествление с растениями и ботаническими процессами
- •F. Единство с жизнью и всем творением
- •G. Переживание неолушевленной материи и неорганических процессов
- •H. Планетарное сознание
- •I. Внеземные переживания
- •J. Отождествление со всей физической вселенной
- •2. Выход за прелелы линейного времени
- •A. Внутриутробные переживания
- •B. Опыт предков
- •C. Опыт расового и коллективного бессознательного
- •D. Переживания прошлых воплощений
- •E. Переживания планетарной эволюции
- •3. Физическая интроверсия и сужение сознания:
- •A. Спиритические и мелиумические переживания
- •B. Энергетические феномены тонкого тела
- •C. Встречи с духами животных
- •D. Встречи с духовными учителями и сверхчеловеческими сушествами
- •E. Посешение других вселенных и встречи с их обитателями
- •F. Переживание мифологических и сказочных сюжетов
- •G. Переживания универсальных архетипов
- •H. Интуитивное понимание универсальных символов
- •I. Творческое вдохновение и прометеев импульс
- •J. Опыт Демиурга и переживание космического творения
- •K. Опыт космического сознания
- •Психоидные трансперсональные переживания
- •1. Синхронные связи между сознанием и материей
- •2. Спонтанные психоидные события a. Сверхнормальные физические явления
- •B. Спиритические феномены и фиэический медиумизм
- •C. Повторяюшийся спонтанный психокинез (полтергейст)
- •D. Неопознанные летаюшие обьекты
- •3. Намеренный психокинез
- •A. Церемониальная магия
- •B. Целительство и ведовство
- •C. Сиддхи
- •D. Лабораторный психокинез
- •2. Новые перспективы в психотерапии и исследовании внутреннего мира
- •Принципы холотропной терапии
- •Терапевтические эффекты интенсивного дыхания (пневмокатарсис)
- •Терапевтические возможности музыки
- •Целенаправленная работа с телом
- •Процедура холотропной терапии
- •Первый сеанс дыхания
- •Второй сеанс дыхания
- •Третий сеанс дыхания
- •Эффективные механизмы исцеления и трансформации личности
- •Интенсификация известных терапевтических механизмов
- •Динамические сдвиги в системах, управляюших психикой
- •Терапевтические возможности процесса смерти и возрождения
- •Терапевтические механизмы трансперсонального уровня
- •Лечение как движение к целостности
- •Возможности и цели эмпирического самоисследования
- •Стремление к более вознаграждаюшей жизненной стратегии
- •Философский и духовный поиск
- •Приложение а Психоделики в психотерапии и самоисслеловании
- •Психоделические растения и вещества
- •Ритуальное и психотерапевтическое использование психоделиков
- •Принципы психоделической терапии
Первый сеанс дыхания
Когда настала моя очередь, прежде всего мы прошли через расслабление тела, затем начали дышать более глубоко и часто. Музыка разливалась вокруг нас. Следующие десять или пятнад цать минут мой ум боролся за то, чтобы не потерять контроль. Меня охватило чувство паники, потерянности, одиночества, я бо ялась, что не выдержу. Появился образ. Днем раньше я видела маленькую черную водяную птичку, ищущую пищу на берегу около эсаленских горячих купален. Когда набегала очередная волна, птичка спокойно погружалась глубже в водоворот. Когда волна уходила, она снова высовывалась на поверхность
Я решила, что похожа на эту птичку и что единственное мое спасение — это нырять глубже. Я пошла дальше, перестав цепляться за обычную самотождественность, оставив свои мысли, страхи, идеи, моих родственников и остальных, на кого я могла бы опереться. Близко к концу вводной фразы я воскликнула про себя: "Я иду, о Мать!" — имея в виду не мою человеческую мать, а великий океан, разверзающийся подо мной. Через двадцать двадцать пять минут (как я посчитала позже) я полностью вошла в процесс. Чего бы ни хотело сделать мое тело, я позволяла ему проделывать это.
Голова у меня начала ритмически поворачиваться из стороны в сторону, ноги согнулись, так что пятки прикасались к ягодицам. Одна из моих рук начала подниматься и опускаться, стуча кулаком по матрасу. У меня не было картин, эмоций или психоделических цветовых восприятий — только глубоко ощущаемая потребность в этих ритмичных движениях. Скоро обе мои ноги поднимались и ударяли матрас, одна за другой, как в марше или в ритуальном танце. Снова появился образ: я — танцор в какойто церемонии в африканской деревне.
Мои руки со сжатыми кулаками присоединились к ногам. Пришел импульс дать волю голосу. Я откинула голову назад и издала что-то вроде воя. Звук поднимался все выше и выше — выше, чем когда-либо звучал мой голос. Я чувствовала себя оперной певицей, застрявшей на длинной высокой ноте. Затем на полной мощности голос вошел в единый ритм с телом. Я чувствовала себя американским индейцем, поющим ритуальную песню. Появился образ Эсалена - Биг-Сур, с его мысами, направленными в океан (название "Эсален" — это наименование группы американских индейрев, населявших те земли, где сейчас территория Эсаленского йнститута; причем место, где он расположен, было их священной землей для похорон, а горячие источники — их местом врачевания).
Это пение и танец продолжались около часа, прерываемые лишь недолгими периодами отдыха и обновления дыхания. В конце я отдыхала около двадцати минут. Ко мне подошел Стэн и спросил, остались ли какие-нибудь напряжения в моем теле. Я ответила, что все еще чувствую напряжение в шее. Он нажал на шею и попросил сказать, что я чувствую. Хотя уже некоторое время я не продолжала интенсивного дыхания и чувствовала себя "снова нормальной", я тут же опять начала пение и танец, продолжавшиеся несколько минут. Потом я почувствовала, что освободилась от излишней энергии и действительно ощутила себя расслабившейся — в первый раз за много лет.