Х

Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма

Институт повышения квалификации и профессиональной

переподготовки кадров

РЕФЕРАТ

на тему:

« Общий адаптационный синдром. Стресс и адаптация. Роль желез внутренней секреции в формировании перехода срочных адаптивных реакций в долговременные. »

Предмет: «Физиология»

группа 22

Романовская Е.К.

2011 год

План

1. Краткое описание положения тела.

2. Характеристика положения тела с точки зрения механики:

   1. Действующие силы.

   2. Местоположение общего центра тяжести

   3. Характеристика площади опоры.

   4. Вид равновесия тела и степени его устойчивости.

3. Работа двигательного аппарата:

   1. Положение отдельных звеньев в суставах.

   2. Функциональные группы мышц, обеспечивающие данное положение в суставах и характеристика работы мышц.

4. Особенности механизма внешнего дыхания:

   1. Изменение формы и размеров грудной клетки.

   2. Изменение положения и подвижности диафрагмы.

   3. Тип дыхания.

5. Влияние на организм:

   1. На кости и их соединения.

   2. На мышцы.

   3. На другие органы.

6. Выводы и практические рекомендации.

7. Список используемой литературы

1. Краткое описание положения тела.

«Ласточка» (Arabesque spiral)

Баланс на прямой опорной ноге с максимально возможно поднятой выше бедра прямой свободной ногой. Корпус располагается приблизительно параллельно льду.

(рис. 1, 2)

Для того что бы исполнить ласточку необходимо чтобы вес тела находился на опорной ноге,туловище опускается вперед только после того, как левая нога отведена назад и поднята вверх .Спина при этом прогнута.Высота поднятой ноги может варьироваться начиная от 90С°

и зависит от тренированности спортсмена.Колено прямое. Носок развернут.

Скольжение осуществляется на середине конька.

Мы будем рассматривать положение , когда обе руки разведены в стороны.

Но есть два других положения, тоже часто применяемых в фигурном катании.

Первое. Правая рука и правое плечо вынесены вперед (помни: вперед по отношению к телу, а не к направлению скольжения!) и немного опущены вниз. Левая рука и левое плечо отведены назад, и левая рука находится выше правой.

Второе. Левая рука и левое плечо немного вынесены вперед, правая рука и правое плечо отведены назад. Голова может быть повернута в сторону движения.

Рисунок 1 Рисунок 2

2. Характеристика положения тела с точки зрения механики

Взаимное положение звеньев тела фигуриста при выполнении обязательных фигур бесконечно разнообразно. Однако все это многообразие может быть систематизировано по отдельным признакам*.

* Для упрощения описания движений фигуриста при выполнении различных элементов будем использовать традиционные выражения и термины.

Опорная нога— нога, на которой скользит фигурист

Свободная нога-нога, в данный момент не касающаяся льда. Смена направления — переход от скольжения вправо к скольжению влево или наоборот.

Смена фронта — изменение хода с переднего на задний или наоборот. Положение головы, свободной ноги и рук, спереди или сзади рассматривается по отношению к телу фигуриста, а не к направлению движения по льду (если это не оговаривается особо).

Скручивание туловища — поворот верхней части тела относительно нижней вокруг продольной оси.

Положительным направлением скручивания туловища считается направление в сторону закривления дуги.

Отрицательным направлением скручивания туловища считается направление, противоположное направлению закривления дуги.

Перевод - поворот плечевого пояса или головы вокруг продольной оси тела, а также связанное с этим изменение положения свободной ноги и рук.

Узел фигуры — часть рисунка, включающая толчки, начальные и конечные участки следов. Фигуры в форме кругов и восьмерок имеют один узел, фигуры в форме параграфа — два.

Характеристика положения тела с точки зрения механики.

Наибольшее распространение получила система положений, обоснованная Н. А. Паниным в 1928 г. и опубликованная в 1933 г. в третьем издании книги «Фигурное катание на коньках». Признак, который Н.А.Панин положил в основу своей систематизации,—это взаимное расположение фронтальных (поперечных) осей плечевого пояса и таза. Согласно этому признаку, могут существовать две группы положений: в одной ось плечевого пояса и ось таза лежат приблизительно в одной вертикальной плоскости (рис. 1 а), в другой они скрещиваются, т е. повернуты от среднего положения в противоположные стороны (рис. 1 б). Эти положения рассматриваются отвлеченно—в пространстве без опоры.

Рис. 1. Положения тела фигуриста: а — нескрученнос; б – скрученное

В рассматриваемом нами элементе положение тела а)- нескрученное.

При рассмотрении положений тела фигуриста в условиях опоры возникает необходимость различать опорную и свободную ноги. Признак взаимного расположения фронтальных осей плечевого пояса и таза дополняется признаком расположения свободной ноги относительно опорной. С учетом этого признака положения тела при выполнении обязательных фигур могут быть приближенно сведены к четырем (рис. 2):

I позиция — плечевой пояс и таз повернуты относительно среднего положения в одну сторону, свободная нога сзади опорной;II позиция — плечевой пояс и таз повернуты относительно среднего положения в противоположные стороны, свободная нога сзади;III позиция — плечевой пояс и таз повернуты относительно среднего положения в одну сторону, свободная нога впереди опорной;IV позиция — плечевой пояс и таз повернуты относительно среднего положения в противоположные стороны, свободная нога впереди опорной.Приведенные позиции существуют независимо от ребра и фронта скольжения.

Для более четкого описания положения свободной ноги. относительно опорной будем пользоваться выражениями «впереди» и «сзади», а также «сомкнута» и «разомкнута». Например, свободная нога впереди сомкнута или свободная нога сзади разомкнута.

Элемент «ласточка» соответствует I и II позиции.

Рис. 2. Четыре позиции фигуриста

Действующие силы.

Движения тела фигуриста при скольжении по дуге характеризуются такими величинами, как скорость, ускорение, радиус кривизны дуги скольжения, сила инерции, давления конька на лед, сила трения. Для того чтобы определить, как они связаны, рассмотрим схему одноопорного скольжения которое происходит при выполнении «ласточки»(рис. 4).

Рис. 4. Силы, действующие на фигуриста при одноопорном скольжении

<рp>На тело фигуриста, скользящего по дуге окружности радиуса , имеющего в данный момент скорость v, действуют: сила веса Р, сила трения F, направленная в сторону, противоположную движению; касательная сила инерции , параллельная оси Ох и направленная противоположно замедлению; нормальная (центробежная) сила инерции , параллельная оси Оу; опорная реакция N, равная давлению фигуриста на лед и направленная по продольной оси вверх. В рассматриваемый момент тело фигуриста находится в координатной плоскости zOy, продольная ось наклонена на угол к вертикали; l-расстояние от о. ц. т. тела до точки опоры 0.

Место положения общего центра тяжести тела.

Вариант определения координат о. и. т. тела фигуриста

Предлагаем вариант аналитического способа определения координат о. ц. т. тела фигуриста при плоском движении . В нашем варианте координаты хc и уc о. ц. т. выражаются через величины суставных углов и величину угла наклона полоза конька к плоскости льда , где — угол коленного сустава, —угол тазобедренного сустава, —угол голеностопного сустава. Формулы дают возможность по размерам звеньев тела и значениям суставных углов, взятых из кинограмм, определенных по показаниям гониометров или полученных каким-нибудь другим способом, определить положение о. ц. т. тела. При этом в одно и то же время центры тяжести одних звеньев тела могут подниматься, а центры тяжести других звеньев —опускаться.

Встречаются два режима движения фигуриста: скольжение на плоскости конька( как в нашем случае) и скольжение с опорой на зубцы конька. При скольжении на плоскости конька формулы имеют вид:

Характеристика площади опоры.

Известно, что в процессе движения фигуриста на опорной ноге при простом скольжении, а также в фазах амортизации при отталкивании и приземлении в прыжках непрерывно изменяются углы в голеностопном, коленном и тазобедренном суставах. При этом мышцы стопы, голени, бедра и туловища совершают тс преодолевающую, то уступающую работу. Говоря о специфике одноопорного скольжения, мы имеем в виду, что такой режим скольжения сопровождается относительной закрепощенностью туловища и свободной ноги. В результате положение центра тяжести туловища с руками и свободной ногой практически неизменно. Такой режим одноопорного скольжения характерен для рассматриваемого нами элемента.

Вид равновесия. Так как площадь опоры расположена ниже ОЦТ тела, то следовательно, равновесие ограниченно устойчивое. Степень устойчивости тела зависит от высоты расположения ОЦТ тела и от величины площади опоры. Количественной характеристикой степени устойчивости тела является угол устойчивости. Он образован вертикалью, опущенной из ОЦТ тела, и линией, проведенной из него к краю площади опоры.