1. массаж лица
.docxТема: «ЛИЦО». Массаж лица — ваше очарование в ваших руках
Массаж лица — одна
из самых необходимых и важных косметических
процедур по уходу за лицом, которая
позволяет выглядеть свежо и молодо изо
дня в день. Помимо этого, приходит в
норму обмен веществ, улучшается
кровообращения, помогая коже дышать.
Правильно выполненная процедура улучшает
лимфодренаж, что приводит к снятию
отеков. Массаж
лица и шеи препятствует возникновению
косметических недостатков, замедляя
появление морщин и дряблость кожи.
-
Классический массаж лица
Наиболее простой в использовании. Данный вид применяют для профилактики увядания кожи, что существенно повышает тонус кожи. Процедуру рекомендуется применять женщинам старше 25-30 лет.
Суть состоит в следующем: проделываются поглаживания и растирания лицевых мышц пальцами рук. Все движения производятся в направлении лимфопротоков. Длительность выполняемой процедуры: 5-15 минут в день.
Массаж зоны лба. Для этого кончики пальцев обеих рук нужно приложить к зоне переносицы и постукивающими движениями перемещаться в сторону висков и обратно. Такие движения необходимо повторять на протяжении пяти минут. Стоит помнить, что кожа лица нежная, поэтому все движения, которые совершаются в этой области, должны быть аккуратными и плавными. Не допускаются сильные надавливания.
Очень аккуратно необходимо работать с зоной глаз, потому как кожа в этих местах легко растягивается. Поэтому нежными постукивающими движениями кончиков пальцев нужно пройтись под глазами и в уголках.
Далее массируется кожа вокруг области рта. К сожалению, именно в зоне рта появляются первые морщинки. В данном случае нужно плавно передвигать кончики пальцев (постукивающими движениями) от ложбинки под нижней губой, до ямочки – над верхней.
Шея также является
той зоной, где нужно использовать
массажные движения. Однако не массируется
центральная часть шеи, так как можно
нанести вред работе щитовидной железы.
В области шеи используются исключительно
поглаживающие движения. Как правило,
работа ведется только по бокам шеи.
Завершается массаж круговыми плавными поглаживающими движениями рук по лицу.
И напоследок…
Безусловно, массаж лица является одной из самых приятных косметических процедур. Однако в данном вопросе особое значение имеет регулярность ее проведения. Все дело в том, что только регулярно проводимый массаж может помочь добиться нужного эффекта. В противном случае, массаж, сделанный лишь раз, никак не повлияет на структуру кожи. Кожа на лице очень тонкая, и она нуждается в постоянном полноценном уходе.
Массаж лба (точки Рой Мартина)- для снятия стресса и нервного возбуждения (каждый день перед сном)
Сложите указательный, средний и безымянный пальцы, положите их на середину лба и медленно разглаживайте кожу над бровями, по направлению к вискам.
Видео массажа доступно по ссылке, выполнять (2 раза в неделю) - 10-15 процедур
http://skrabim.ru/massazh/litsa-kak-chasto-mozhno-delat
