Меню-раскладка (пример с автоподсчётом)

1. Основной обмен:

По формуле Миффлина ВОО= 10х55кг+6,25х175см-5х20лет+5 = 1548ккал

2. Затраты энергии на пищеварение (СДД) 10% от основного обмена:

1548х10%=155ккал

3. Величина основного обмена в ккал/ч

основной обмен 1548ккал/24 ч = 64,5ккал/ч

4.Величина энергии на различные виды деятельности в течение суток:

5.Суточные энергозатраты

Затраты энергии на различные виды деятельности в течение суток 2432ккал + затраты на пищеварение 155ккал (10%) = 2587ккал

6. Итоговая таблица качественной и количественной характеристтики суточного пищевого рациона

7. Меню-раскладка: состав и калорийность фактического рациона

8. Оценка рациона питания по химическому составу