- •«Забайкальский государственный
- •Содержание:
- •1.Сведения о базе практики
- •2.Расписание учебно-тренировочных занятий учреждения дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности
- •3.Расписание учебно-тренировочных занятий в закрепленной группе
- •4. Анализ деятельности базы практики
- •5.Психолого-педагогическая характеристика группы
- •6.Психолого-педагогическая характеристика спортсмена
- •7.План воспитательных мероприятий с группой
- •8.План спортивно-массовой работы в группе
- •Комплекс №1 Обще развивающие упражнения в движении.
- •Комплекс №2 Обще развивающие упражнения в движении.
- •Растяжка – гимнастика №1 в ринге. Ору на растяжку и расслабление всех групп мышц.
- •Индивидуальный отчёт прохождения
- •Воспитательная работа
- •Научно-исследовательская работа
- •Самостоятельная работа студента-практиканта.
7.План воспитательных мероприятий с группой
Группа: Учебно-тренировочная группа №2.
Количество занимающихся: 21 человек.
Тренер-преподаватель: Михайлова Дарья Александровна
№ п/п |
Название мероприятия |
Сроки проведения |
Анализ проведенного мероприятия |
1 |
Меры предосторожности в боксе.
|
12сентября 2012г. |
В этом воспитательном мероприятии были затронуты темы: Правильности поведения в бою, как предостеречь себя от травм, осторожность. |
2 |
Здоровый образ жизни.
|
20сентября 2012г |
В воспитательном мероприятии была затронута тема: влияние вредных привычек на здоровье спортсмена, спорт-здоровье. |
Дата 20 сентября 2012г Подпись методиста_____________
=12=
8.План спортивно-массовой работы в группе
Группа: Учебно-тренировочная группа №2.
Количество занимающихся: 21 человек.
Тренер-преподаватель: Михайлова Дарья Александровна
№ п/п |
Название мероприятия |
Сроки проведения |
Анализ проведенного мероприятия |
1 |
Всероссийский турнир класса «А», на призы депутата И.Д. Кобзона
|
1-5.10.2012 г. |
Посещали соревнования в качестве зрителей и болельщиков, с интересом смотрели бои. Участвовало 3 человека. |
2 |
Проведение открытого ринга «Юность Забайкалья» |
22 октября 2012г. |
Прошло успешно, все задачи выполнены, воспитанники показали сваи наработанные навыки на деле. |
3 |
Всероссийские соревнования класса «В» «Кубок Мэра г. Читы» |
1-5 ноября 2012 г. |
Участвовало 5 человек, посещали соревнования в качестве зрителей и болельщиков, с интересом смотрели бои. |
Дата 5 ноября 2012г. Подпись методиста_________
=14=
Комплекс №1 Обще развивающие упражнения в движении.
Бег с высоким поднимание колен.
Бег с захлёстом голени.
Бег с выбрасыванием прямых ног вперед.
Бег с выбрасыванием прямых ног назад.
Бег с выбрасыванием прямых ног в стороны.
Повороты таза в прыжке, руки около груди, согнуты в локтях.
Круговые движения корпусом,4-в лево,4-т в право,локти согнуты, упор в живот.
Круговые движения в локтевом суставе -к себе-4,от себя4.
Рывки руками, локти чуть согнуты, поочередно рывок- около груди, вверху- за голову.
Круговые движения руками, большие круги.4-вперед, 4-назад.
На 4 шага наклон, прогнуться.
Ходьба в упоре присев, с ударами.
Выпрыгивание с ударами, в прыжке выполнить 3-5 ударов.
Крестный шаг елочкой правым боком.
Крестный шаг елочкой левым боком.
Насос, работа рук вдоль туловища.
Расческа, работа рук над головой.
=15=
Комплекс №2 Обще развивающие упражнения в движении.
Бег семенящий.
Бег крестный шаг – левым, - правым боком.
Бег с высоким подниманием колен.
Бег с захлёстом голени.
Шея, голова, руки.
Рывки руками – вперед, верх.
Круговые движения в локтевом суставе.
Круговые движения руками. Большие круги – вперед, - назад.
Удары с касанием ног.
Приставной шаг с различными ударами – левым, - правым боком.
Круговые движения корпуса – 4 вперед, - 4 назад.
Скручивание корпуса на каждый шаг, локти согнуты, окло груди.
Каракатица, упор на руки на сзади, передвижение вперед, тоже спиной вперед.
Упор присев, передвижение вперед, руки за головой.
Прыжки в упоре присев, выше, длиннее.
В парах , захват руками, стоя спиной к спине, рывок ускорение боком- левым, - правым.
Расческа, работа рук над головой.
=16=
Комплекс №3
Обще развивающие упражнения в движении.
1. Семенящий бег.
2. Бег крестный шаг – правым, - левым боком.
3. Приставной шаг с ударами – левым боком, - правым боком.
4. Вращение - шея, голова, руки.
5. Шаг спиной вперёд с ударами.
6. Удары с наклонами, касание носков ног.
7. Скручивание корпуса пошаговое, руки около груди, локти согнуты.
8.Круговые движения корпусом – вперед, назад, в стороны.
9. Круговые движения в локтевом суставе – к себе, - от себя.
10. Круговые движения в плечевом суставе – вперед, - на зад.
11. Повороты таза в прыжках.
12. Движение рук над головой- рывки руками вверх, локти согнуты.
14. Наклоны на каждый шаг, соблюдение дистанции.
15. Поднятие прямых ног с касание ударов по носкам ног, на каждую ногу.
16. Ходьба в упоре присев, руки за головой.
16. Выпрыгивание в упоре присев, выше, длиннее.
17. Подтягивание коленей к груди через 4 шага, соблюдение дистанции.
=17=