Депрессии / Голант М. - Если тот, кого вы любите в депрессии

М. Голант, С. Голант

Что делать, когда тот, кого вы любите,

в депрессии

Помоги себе — помоги другому

Издательство Института Психотерапии Москва

2001

ОТ АВТОРОВ

Если бы не вдохновение и поддержка, оказанные Сюзанной Уикхэм-Бейрд из Вилларда, у нас не было бы возможности на­ писать такую книгу. Мы глубоко признательны ей, а также на­ шему представителю Бобу Тэбиану, который всегда заботливо опекает наши интересы.

Мы выражаем свою благодарность многим людям. Во-пер­ вых, коллегам по работе, которые с энтузиазмом побуждали нас к работе над этим проектом, делясь с нами своими прозрениями и переживаниями. Это Алан Рабинович, Малькольм Шульц, Майкл Стейтс, Сайделл Грант, Стюарт Уолмэн и особенно Уиль­ ям Кобурн и Линда Марса. Я признателен своим коллегам по еженедельным конференциям — Черил Бенэн, Филлис Гелбер, Барбаре Гуггенхейм, Анни Пановски и Виолетте Стернберг за их профессиональную честность. Я также в долгу перед специалис­ тами и персоналом Тренингового центра Общества хорошего здо­ ровья—Карлой Коуэн, Лолой Фишер, Сангитой Леви, Рут Сэлк, Дженет Смит, Линн Вейнгартен и Карен Вурцелза за их поддержку и доброжелательность.

Мой наставник, учитель и друг Гарольд Г. Бенджамин, осно­ ватель и президент Национального общества хорошего здоро­ вья, показал мне, что значит для людей сила печатного слова. Га­ рольд являет собой пример руководителя, требующего от себя не меньше, чем от других.

Я благодарен своей семье — дочерям Чери и Эйми, которые своим искренним отношением к жизни пробуждают в нас чув­ ство великой радости и любви. Я во многом обязан своему брату Уильяму Голанту, а также родственникам со стороны жены — Мери, Артуру и Генриетте Клейнхэндлер, которые, когда нуж­ но, всегда были рядом.

И, наконец, я очень благодарен Сьюзен, моей жене и соавто­ ру. Мы с ней близки, словно две клетки, появившиеся приделе-

5

Глава 1. КОГДА ТОТ, КТО ВАМ ДОРОГ, В ДЕПРЕССИИ

Когда тот, кто вам дорог, в депрессии...

•Вы растеряны, испуганы, смущены.

•Вы тоскуете по тому, кем он был прежде.

•Вы не узнаете его таким, каким он стал.

•Вы ощущаете себя «за дверью».

•Вы злитесь и огорчаетесь.

•Вы чувствуете опустошенность.

•Вы отчаянно пытаетесь найти путь к общению.

•Вы чувствуете себя виноватым и одиноким.

•Вы ничего не можете сделать, чтобы помочь.

Когда тот, кто вам дорог, в депрессии, у вас может возник­ нуть целый спектр подобных эмоций. Порой для вас это стано­ вится шоком. Возможно, вы захотите «оттолкнуть» от себя ситу­ ацию в целом и станете отрицать реальность происходящего. Возможно, вы начнете злиться и разражаться тирадами: «Как это могло случиться? Почему это происходит с нами, с нашей семь­ ей, с нашим другом?» Вы можете отступить или почувствовать безнадежность ситуации и сами оказаться в депрессии. Вы даже можете увещевать Бога или пытаться договориться с любимым человеком: «Ах, если бы ты только попытался... Если бы ты толь­ ко встал утром, я бы уделил тебе больше внимания».

Ваш любимый человек может оказаться в депрессии просто потому, что потерял работу, или у него проблемы с деньгами, или он горюет по поводу недавней кончины кого-то из родных, или просто порвал с кем-то отношения. Между обычной меланхо­ лией и клиническим случаем развившейся депрессии пролегает целый ряд непрерывных состояний. Моя семья оказалась на са­ мом тяжелом участке этого спектра, и теперь я на примере своей

8