Тема 1.2. Профессиональное здоровье специалиста. Профессионально-важные качества пожарного и спасателя.

Понятие профессионального здоровья. Профессионально-важные качества, профессиональная пригодность как составляющие профессионального здоровья. Профессиограммы (психологические особенности выполнения профессиональных задач) и психограммы (психологические требования, предъявляемые к пожарным и спасателям): сравнительный анализ психограмм пожарного и спасателя.

Этапы профессионального становления: задачи каждого этапа. Кризисы профессионального становления. Профессиональные деформации и профессиональные деструкции у специалистов экстремального профиля.

Принципы проектирования профессионального развития. Формирование положительного образа будущего. Выделение критериев достижения желаемого результата на каждом этапе профессионального становления.

Тема 1.3. Стресс в профессиональной деятельности

Понятие «стресс». Общий адаптационный синдром и его стадии. Виды стресса. Субсиндромы стресса. Индивидуальные особенности реагирования людей на стресс. Психологические защиты и копинг стратегии.

Профессиональный стресс. Механизмы накопления профессионального стресса у специалистов экстремального профиля. Негативные последствия профессионального стресса: в профессиональной, личностной и семейной сферах.

Механизмы адаптации к экстремальной ситуации. Дезадаптивные психические состояния в профессиональной деятельности и их последствия.

Синдром профессионального выгорания: объективные, социально-психологические и личностные факторы риска развития. Фазы развития и симптомы профессионального выгорания.

Травматический стресс и динамика переживания травматической ситуации, симптомы посттравматических стрессовых нарушений.

Тема 1.4. Профилактика негативных последствий профессионального стресса.

Принципы профилактики негативных последствий профессионального стресса: профилактика накопленного стресса и профилактика посттравматических стрессовых нарушений. Концепция «заботы о себе».

Система мероприятий по профилактике негативных последствий профессионального стресса в МЧС России.

Формы и методы профилактики негативных последствий профессионального стресса. Организация труда и отдыха пожарных как средство профилактики нарушений профессионального здоровья. Дебрифинг как средство профилактики посттравматических стрессовых нарушений: цели, задачи, правила проведения.

Методы и приемы психологической саморегуляции как средство профилактики нарушений профессионального здоровья. Система методов и приемов психологической саморегуляции. Аппаратные методы формирования навыков произвольного управления психическим состоянием.

Практическое занятие:

Виды дыхания, дыхательная гимнастика. Приемы концентрации внимания. Управление тонусом скелетных мышц: нервно-мышечная релаксация, психогимнастика. Визуализация. Самовнушение. Комплексное использование приемов саморегуляции.

Тема 1.5. Межличностные конфликты в профессиональной деятельности

Понятие конфликта, виды конфликтов и уровни проявления. Причины возникновения, функции и динамика межличностных конфликтов. Конфликт в коллективе. Стратегии разрешения конфликтных ситуаций. Особенности межличностных конфликтов в чрезвычайных ситуациях.

Профилактика и предотвращение межличностных конфликтов.

Практическое занятие:

Приемы бесконфликтного общения. Способы профилактики и предотвращения межличностных конфликтов. Конструктивное разрешение конфликтных ситуаций. Эффективное внутригрупповое взаимодействие.