Поэтому одно из первых правил здоровья – это любить мир со всеми недостатками, себя (каким бы я ни был), свою судьбу во всех ситуациях, при любых жизненных обстоятельствах.

Приложите все силы, чтобы избавиться от эгоизма и корысти. Поставьте перед собой цель жизни – обретение Божественной любви, ибо от цели мы берем энергию, а уже только само по себе сильное стремление к Божественной любви наполняет нас высшей энергией.

Обратите внимание, что наша цивилизация живет под девизом: «Потребляй, потребляй, потребляй!». При этом число счастливых и здоровых людей уменьшается с каждым днем. Проблемы на государственном и межгосударственном уровне растут с каждым днем. И не помогают ни новые лекарства, ни различные методики из серии: «Как стать счастливым и здоровым», ни множество общественных организаций. Число людей, болеющих «синдромом хронической усталости», увеличивается с каждым днем. А разве может быть иначе? Ведь просветленные мудрецы всех духовных школ, современные прогрессивные ученые утверждают: все, что идет от ложного эго, из корыстных побуждений, даже если внешне выглядит как благое дело, ведет к разрушению и страданиям. А все, что идет от души, то есть от чувства Безусловной Любви ведет к блаженству, здоровью и полной гармонии личности и её окружения.

Когда мы получаем тонкую энергию?

Тонкую энергию мы получаем когда:

• голодаем;

• выполняем дыхательные упражнения;

• уединяемся;

• даем обет молчания на какое-то время;

• гуляем (или просто находимся) по берегу моря, по горам, созерцаем красивые пейзажи природы;

• занимаемся бескорыстно творчеством;

• восхваляем достойную личность, за её возвышенные качества и поступки;

• смеемся, радуемся, улыбаемся от души;

• бескорыстно кому-то помогаем;

• проявляем скромность;

• молимся перед едой;

• едим продукты полные праной (жизненной энергией) – натуральные злаки, каши, топленное масло, мед, фрукты, овощи;

• спим с 9-10 вечера, до двух часов ночи (в другое время нервная система не отдыхает, сколько бы мы не спали);

• получаем сеанс хорошего массажа, от гармоничной личности. Или делаем самомассаж;

• обливаемся холодной водой, особенно по утрам и наиболее сильный эффект, если мы при этом стоим босиком на земле;

• жертвуем своим временем, деньгами;

• видим за всем божественную волю.

Когда мы теряем энергию?

К потери энергии приводят:

• уныние, недовольство судьбой, сожаление о прошлом и страх, неприятие будущего;

• постановка и преследование эгоистичных целей;

• бесцельное существование;

• обиды;

• переедание;

• бесконтрольное блуждание ума, неумение сконцентрироваться;

• когда мы едим жареную или старую пищу, пищу, приготовленную человеком в гневе или испытывающим другие отрицательные эмоции, при использовании микроволновой печи, продукты, содержащие консерванты, химические добавки, выращенные в искусственных условиях, с использованием химических удобрений;

• поедание пищи, лишенной праны – кофе, черный чай, белый сахар, белая мука, мясо, алкоголь;

• еда в спешке и на ходу;

• курение;

• пустые разговоры, особенно, если мы при этом кого-то критикуем, осуждаем;

• неправильное дыхание, например, слишком частое и глубокое;

• нахождение под прямыми лучами Солнца, с 12 до 4 дня, особенно в пустыне;

• беспорядочные половые связи, секс без желания и особенно без любви к партнеру;

• излишний сон, сон после 7 утра, недостаток сна;

• напряжение ума и тела;

• алчность и жадность.

Восточная психология на 50% состоит из пранаямы – теории и практики определенных дыхательных техник, которые позволяют человеку быть всегда наполненным жизненной силой (Праной).