Иркутск 27-29.04.2015 том 2

3. Полученные результаты исследования позволяют на дальнейших этапах исследования практически реализовать эффективное построение технико-тактической подготовки у хоккеистов на этапе начальной специализации и системно подойти к ее реализации.

Библиографический список

1.Карлышев В.М. Введение в психологию хоккея / В.М. Карлышев, С.П. Завитаев. – Челябинск : Урал ГУФК, 2009. – 64 с.

2.Мудрук А.В. Диагностика и оценка способностей юных хоккеистов / А.В. Мудрук. – Омск :

СибГУФК, 2005. – 36 с.

3.Плотников В.В. Хоккей : программа спортивной подготовки для детско-юношеских школ / В.В. Плотников. – НФ. : АНО ХСК «Торос», 2012. – 143 с.

4. Плотников В.В. Методика технико-тактической подготовки хоккеистов на этапе углубленной специализации : монография / В.В. Плотников. – Ижевск : ИПЦ «Малотиражка», 2014. – 127 с.

5.Плотников В.В Хоккей: дополнительная общеразвивающая программа для детскоюношеских школ / В.В. Плотников. – НФ. : АНО ХСК «Торос», 2014. – 88 с.

6. Твист П. Хоккей : теория и практика / П. Твист. – М. : Астрель, 2005. – 288 с.

7.Хоккей: программа спортивной подготовки для детско-юношеских школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / В.П. Савин [и др.]. – М. : Советский спорт, 2006. – 101 с.

УДК 796.0

СПОРТ И МОЛОДОЕ ПОКОЛЕНИЕ Смакова К.М., Уйманова И.П.

Уфимский Государственный нефтяной технический университет в г.Салавате Российская Федерация, 453250, Республика Башкортостан, г. Салават, ул. Губкина, д. 22Б

В статье представлено значение спорта в жизни человека и его влияние, отношение студентов к физическим упражнениям.

Ключевые слова: физическая культура, студенты, здоровье, стресс, привычка, спорт. Смакова Карина Маратовна, студентка 3 курса ФГБОУ ВПО УГНТУ в г. Салавате e-mail: karintusik007@mail.ru

Уйманова И.П. преподаватель ФГБОУ ВПО УГНТУ г.Салавата 89874984728, e-mail: uimanova_ira@mail.ru

The article presents the importance of sports in the life of the man and his influence, students' attitudes toward exercise.

Keywords: physical culture, students, health, stress, habit, sport.

Спорт в России всегда был и остается популярным. Наверное, большинство людей в детстве пробовали себя в различных видах спорта.

В наше время занятие спортом и поддержание своей фигуры в отличной форме популярно, и, наверно, даже модно. Молодые люди стали ходить в тренажерные залы, в бассейны, девушки – в фитнес клубы. И в связи с этим, будем надеяться, что результаты соревнований разных уровней будут расти.

Студенты большую часть своего времени проводят на учебе, чаще всего занимаясь за компьютерами. Т.о. двигательная активность снижается, что приводит слабому здоровью,вялости,ожирению, болезням и другим недугом [1]. Иукрепление физической формы играет важную роль в жизни каждого человека. Я думаю,если молодежь выработает привыч-

171

ку постоянно заниматься физическойкультурой, то уровень жизни будет расти,в следствиипоявитсярешение таких проблем, как алкоголизм,наркомания,вандализм.

Студенты, занимающиеся тем или иным видом спорта, могут отстаивать честь своего учебного заведения на соревнованиях, что может благоприятно влияет на успеваемость [2].

По моему мнению, ребята, которые регулярно занимаются физической культурой, в период сессии спокойно реагирует на увеличение нагрузки по учебе и недосыпания.

Спорт позволяет людям проявить свои таланты, потому что спорт – это искусство, которое нельзя отделять от повседневной жизни, потому что это может помочь нам справиться со стрессами и напряжениями [3].

Студенты, постоянно поддерживающие себя в форме, по другому смотрят на мир, становится более увереннее в себе, забывают о проблемах со здоровьем, всегда энергичны [4]. По результатам социального опроса было выявлено, что студенты отдают предпочтение плаванию, лыжному спорту, футболу, легкой и тяжелой атлетике. На вопрос «Помогают ли вам физические упражнения? Чувствуете ли вы себя увереннее?» 73% опрашиваемых ответили положительно, что еще раз показывает,что спорт очень значим в нашей жизни. 51,2% студентов занимаются физической культурой с целью сохранения здоровья и формы, 48% воспринимают спорт, как отдых или хобби. Парадокс состоит в том, что более 50% опрошенных мало времени уделяют физическим упражнениям из-за своей лени.

Внаше время игнорировать занятия спортом просто невозможно по нескольким причинам [5]. Экология с каждым днем становится хуже и хуже, продукты питания для многих превращается в "фаст-фуд", потому что люди не успевают готовить или просто не хотят, проводя весь день на работе. Эти факторы загрязняют организм человека.

Как уже говорилось ранее, студенты весь день проводят за партами или за компьютерами, практически не двигаясь, что может привести к застою в клетках организма, в органах, что не очень хорошо. Поэтому уделение внимания активному образу жизни поможет организму и телу правильно работать. Нетренированный организм очень уязвим вирусом, болезням, травмам.

Надо брать пример с людей, имеющих проблемы ожирения; с людей, которые даже в инвалидном кресле умудряются заниматься спортом. У таких людей очень большая сила воли. И наша страна должна гордиться такими людьми [6].

Когда человек активно двигается, лишняя масса тела исчезает, организм лучше переваривает пищу, усваивая все важные питательные вещества, и из-за этого наш организм становится крепче и выносливее. Происходит более быстрое обновление старых клеток и организм омолаживается.

На протяжении рабочего дня необходимо делать физкультурные паузы, которые помогут снизить утомление. Утомление может быть умственным или физическим. Умственное утомление снижает внимательность, понимание, сосредоточенность, а физическое утомление приводит к снижению силы, скорости работы и т.д. Утомленный человек работает плохо, допуская в своей работе некоторые ошибки [7]. Поэтому небольшая пауза может помочь собрать свои мысли, размять мышцы.

Взаключении, хочется отметить, что здоровье – это самая главная ценность в нашей жизни, это то чем мы живем. А здоровье – это активный спорт. То есть спортом нужно заниматься всем, начиная с малых лет. Так давайте все вместе поддерживать организм и тело в отличной форме.

Библиографический список

1.Кайнова Э.Б. Общая педагогика физической культуры и спорта: Учеб.пособие/Э.Б. Кайно-

ва.– М.,2007; 2.Андрющенко Л.Б. Спортивно-ориентированная технология обучения студентов по предме-

ту «физическая культура» / Теория и практика физической культуры, 2002, С. 56;

172

3.Круцевич Т.Ю. Критерии эффективности системы физического воспитания молодежи /Сб. науч. тр. под ред.Ермакова С.С. – Харьков: ХХПИ, 2000. - № 5. – С. 43-45.; 4.Ильинич В.И. «Студенческий спорт и жизнь»/ Изд. АО Аспект пресс. – М., 1995;

5.Мальгинова Е.А. Формирование заинтересованности у студентов технического вуза к занятиям физической культурой/ Е.А. Мальгинова, И.В. Чернышова, М.В.Шлемова, С.П. Липовцев/ Успехи современного естествознания. – 2012. – №5. – С. 101-102; 6.Егорычева Е.В. Атлетическая гимнастика как избранныйвид двигательной активности для

формирования профессиональных качеств будущих специалистов / Е.В. Егорычева, С.В. Мусина,М.В. Шлемова, И.В.Чернышёва // Современные исследования социальных проблем. – 2010. – №4. – С. 57-62.; 7.Булич Э. Г. Здоровье человека: биологическая основа жизнедеятельности и двигательная

активность в ее стимуляции / Э. Г. Булич, И. В. Муравов. — Киев, 2003. —424с.

УДК 378.172

СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПЕРИОД ПОЛУЧЕНИЯ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ Сприкут О.В., Бондарева К.В.

Магнитогорский государственный технический университет им. Г.И. Носова, 455000, г. Магнитогорск, ул. Ленина,38.

В данной статье рассматриваются социально-биологические предпосылки повышения физической культуры в период получения высшего образования, а так же процессы формирования у студентов ценностных основ физической культуры и определяется состояние здоровья учащейся молодежи.

Ключевые слова: Социально-биологические предпосылки, физическая культура, физическая активность, здоровый образ жизни, студенческий возраст.

Сприкут Ольга Владимировна, старший преподаватель кафедры физической культуры, тел

89049313553, e-mail: olya.sprikut@yandex.ru

Бондарева Ксения Васильевна, ассистент кафедры физической культуры, тел 89085713254, e- mail: bondareva.ksenija@rambler.ru

In this article social and biological prerequisites of increase of physical culture during receiving the higher education are considered, and also processes of formation at students of valuable fundamentals of physical culture and the state of health of the studying youth is defined.

Keywords: Social and biological prerequisites, physical culture, physical activity, healthy lifestyle, student's age.

Человек сложная целостная система, которая в свою очередь является компонентом более сложных систем – биологической и социальной. Социальное и биологическое находится в человеке в неразрывном единстве, сторонами которого является личность как его «социальное качество» и организм, который составляет его природную основу.

Активно используя разнообразные физические упражнения, студентами вузов улучшают свое физическое состояние и подготовленность, физически совершенствуются. Физическое совершенство позволяет наиболее полно реализоваться в различных отраслях и сферах, успешно принимать участие в необходимом обществе и желательных для нее видах со- циально-трудовой деятельности, усиливают ее адаптивные возможности и рост на этой основе социальной отдачи.

Физкультурно-спортивная деятельность, в которую необходимо обязательно включать студентов – один их эффективных механизмов слияния общественного и личного инте-

173

ресов, формирования общественных социально-биологических потребностей. Специфическим центром этих потребностей являются отношения, развивающие физическую и духовную сферу личности, обогащающие ее идеалами, ценностными ориентациями. При этом происходит превращение социального опыта во внешний результат.

Целостный характер такой деятельности делает ее мощным средством повышения социальной активности личности. Физическая культура личности проявляет себя в трех основных направлениях. Во-первых, определяет способность к саморазвитию, отражает направленность личности «на себя», что обусловлено ее социальным и духовным опытом, обеспечивает ее стремление к творческому «самостроительству», самосовершенствованию. Во-вторых, физическая культура – основа самодеятельного, инициативного самовыражения будущего специалиста, проявление творчества в использовании средств физической культуры, направленных на предмет и процесс его профессионального труда. В-третьих, она отражает творчество личности, направленное на отношения, возникающие в процессе физкуль- турно-спортивной, общественной и профессиональной деятельности, т.е. «на других». Чем богаче и шире круг связей личности в этой деятельности, тем богаче становится пространство ее субъективных проявлений. Далеко не все факторы оказывают столь глобальное влияние на организм и способны в такой мере повлиять на здоровье как двигательная активность. Неслучайно двигательную активность Гиппократ назвал «пищей для жизни», а Плутарх – «кладовой здоровья». С помощью физических упражнений, гигиенических факторов и естественных сил природы физическая культура позволяет раскрывать потенциальные физические возможности человека, повышать его жизнеспособность.

Потребность в физической культуре присутствует в каждом человеке так, как и для свободы выбора, и для возможности создания материальных благ, сохранения самой жизни человеку необходим достаточный уровень развития физиологических и психологических функций, физических качеств, двигательных навыков и умений, т.е. здоровье в целом. Слабое здоровье, недостаточная физическая подготовленность существенно снижают не только деловую активность, но и имеющиеся возможности для учебы и освоения учебной программы.

Однако проблема повышения двигательной активности является не только чрезвычайно важной, но и сложной. И дело не только в отсутствии хорошей материальнотехнической базы, для систематической физкультурной и спортивной деятельности. Многочисленные социалистические исследования показали, причины низкой физической активности населения:

Лень – 57%;

Недостаточная осведомленность о пользе занятий – 40%;

Другие причины – 3%

Такая ситуация свидетельствует о низкой грамотности населения в этом вопросе, что требует проведения широких и качественных образовательных мероприятий.

Студенческий возраст является в этом смысле более благоприятным для формирования личностных качеств, выработкой своего стиля жизни. В этот период наиболее целесообразно решать проблему внутренней мотивации, осознания необходимости ведение здорового образа жизни, формирование морально-волевых ценностей, использование средств физической культуры для совершенствования и укрепления здоровья.

Таким образом, социально-биологические предпосылки проведения физической культуры в период получения высшего образования – это принципы взаимодействия социальных и биологических закономерностей в процессе формирования у студентов ценностных основ физической культуры, при котором сознательное и активное воздействие на внешние природные и социально-бытовые условия, определяющие состояние здоровья учащейся молодежи.

174

При этом знания о строении человеческого тела, о закономерностях функционирования отдельных органов и систем организма, об особенностях протекания сложных процессов, о приоритетах здорового образа жизни, о возможностях развития физических качеств, об основах физической подготовки, о методах проведения самостоятельных занятий – являются неотъемлемой частью повышения физического образования человека.

Библиографический список

1.Ильинич В.И. Физическая культура студента [Текст]: учебное пособие/ В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2010.

2.Асмолов А.Г. Психология индивидуальности [Текст]: учебное пособие/ А.Г. Асмолов. – 2010.

3.Волков С.С. Методика формирования мотивации здорового образа жизни [Текст]: учебное пособие / С.С. Волков. – М.: Спб., 2011. – С.51-53.

УДК 796.015

ОСОБЕННОСТИ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ Табуева Н.А., Кропотухина О.С.

Российский государственный профессионально-педагогический университет, 620012, г. Екатеринбург, ул. Машиностроителей 11.

Рассмотрены особенности спортивной тренировки, структура физической и психофизиологической подготовок спортсменов.

Табл. 1. Библиогр. 5 назв.

Ключевые слова: спортивная тренировка, психология спорта, подготовка спортсменов.

Табуева Наталья Алексеевна, студентка 3 курса РГППУ, тел.: 89530543618, e-mail: natasha_tabueva@mail.ru

Кропотухина Ольга Сергеевна, старший преподаватель, тел.: 89043819699, e-mail: okakom@mail.ru

The features of sports training, physical structure and psihofiziolo - cal preparations athletes. Tab. 1. Refs. 5 titles.

Keywords: sports training, sports Psychology, especially training of athletes.

Физическая подготовка - это процесс воспитания физических качеств, обеспечивающий преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для конкретной спортивной дисциплины (вида спорта) или вида трудовой деятельности. Физическая подготовка весьма разнообразна по своей направленности, однако все ее виды можно свести к двум основным группам:

1)спортивная подготовка;

2)профессионально-прикладная физическая подготовка.

Спортивная подготовка (тренировка) - это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.

В структуру психологического обеспечения физической подготовки входят:

-специальные знания;

-физические качества;

-методы воспитания физических качеств.

175

Формирование понятий и представлений о физических качествах, выработка специализированных восприятий целенаправленное воспитание физических качеств, представленные в табл. составляет психологическую сущность физической подготовки юниора [2].

Таблица

Структура специальных знаний и физических качеств

В психологии спорта существуют несколько требований к осуществлению процесса осознания.

1. Объекты познания должны быть четко выполнены в каждом качестве. Например:

-элементы быстроты - резкие и правильные движения, темп и ритм движений;

-элементы ловкости - движения, совершаемые с определенной точностью пространственных, временных и силовых параметров;

-элементы силы - различные динамические и статические усилия.

2.Характер важнейших элементов физических качеств должен быть ясен. В соответствии с характером проявлений физических качеств упражнения делятся на четыре основных группы:

- скоростно-силовые; - на выносливость;

- требующие проявления ловкости; - с комплексным проявлением физических качеств.

3.Сосредоточение внимания на отдельных элементах физического качества [1]. Характер проявления элементов физических качеств отчетливо осознается при сосредоточенном внимании, что обеспечивает большую четкость восприятия и осмысления.

4.Поиск дополнительных ориентиров при овладении структурой конкретного физического качества. Данное требование повышает точность воспроизведения заданных проявлений конкретного физического качества.

5.Использование самоприказов для максимального проявления физического качества. Использование самоприказов создает мощные внутренние стимулы, способствуя тем самым максимальному проявлению физических качеств и повышению физической работоспособно-

сти [1].

Специализированное восприятие физических качеств определяется тем, что все физические качества спортсмена органически взаимосвязаны и находятся в постоянном взаимодействии. В основе этого механизма лежит принцип целостности проявлений психики человека. Следует отметить, что удельный вес проявлений физических качеств в разных видах спорта различен: в беге и плавании доминируют быстрота и выносливость, а в тяжелой атлетике - сила. Однако известно, что наивысшие показатели развития одного качества могут быть достигнуты лишь при определенном уровне развития остальных, так что процесс подготовки спортсменов должен обеспечивать развитие физических качеств необходимых для данного вида спорта соотношений.

Высокий уровень специализированного восприятия и воспроизведения необходимых параметров физических качеств при выполнении определенного вида деятельности в спорте значительно повышает уровень достижений спортсмена, что содействует не только эффек-

176

тивному развитию его физических качеств, но и их полноценному использованию в условиях соревнований [5].

Если говорить о психологическом обеспечении технической подготовки спортсмена, то в первую очередь следует обратиться к его структуре:

-специальные занятия;

-специальные умения и навыки;

-образы движений и действий [1].

Понятие о технике двигательных действий - это обобщенное отражение в сознании спортсмена сущности наиболее рациональных способов решения двигательных задач.

Двигательные представления - это образы движений и действий спортсмена, обеспечивающие решение конкретной двигательной задачи. Они формируются при многократном выполнении определенных движений и действий [5].

Двигательный навык - это целостное, сознательное, автоматизированное действие, доведенное в процессе упражнения до определенного уровня совершенства, выполняемое точно, экономично, с высоким качественным и количественным результатом.

Двигательные умения - это усовершенствованные способы выполнения действий, основанные на полученных знаниях и опыте. Умения требуют творческого использования знаний и навыков в разнообразных, не стандартных условиях спортивной деятельности.

Двигательная реакция - это осознаваемое двигательное действие в ответ на определенный сигнал [3].

Техника физических упражнений связана со многими психофизиологическими особенностями спортсмена:

1. Особенности ощущений - мышечно-двигательные, вестибулярные, осязательные, органические, зрительные, слуховые. Мышечно-двигательные ощущения имеют исключительное значение для правильного выполнения физических упражнений. Развивая отчетливость мышечно-двигательных ощущений, спортсмен овладевает техникой спортивных упражнений; в то время как совершенствование техники приводит к дальнейшему развитию мышечно-двигательной чувствительности. Установлено, что между уровнем развития «мышечного чувства» и уровнем спортивного мастерства имеется прямая связь. Указанные ощущения играют большую роль в правильной координации движений. Вестибулярные ощущения особенно важны в тех видах спорта, для которых характерны резкие движения, повороты, внезапные ускорения. Экспериментальным путем было доказано, что специальные упражнения для тренировки вестибулярного аппарата повышают эффективность выполнения многих элементов спортивной деятельности в таких видах спорта, как гимнастика, спортивные игры, акробатика. Осязательные ощущения в совокупности с мышечнодвигательными, участвуют в формировании восприятия предметов: их формы, величины, веса, твердости, упругости и положения в пространстве, что важно при работе на спортивных снарядах или с мячом.

Из данных ощущений особенно следует выделить:

-ощущение прикосновения;

-ощущение давления (помогает определить силу хвата в тяжелой атлетике, гимнастике и т.п.);

-ощущение вибрации (помогает «слить» свои движения со спортивным снарядом). Особая роль в комплексе ощущений, формирующих восприятие движения, принадле-

жит органическим ощущениям, которые сигнализируют о состоянии самого двигательного аппарата. К ним относятся болевые ощущения в мышцах, суставах, ощущения свободы и легкости сокращения мышц. Зрительные и слуховые ощущения в основном выполняют ориентирующую и регулирующую функции, помогают осмыслить особенности действия, выделив в нем наиболее существенные моменты, оценить качество выполнения и внести определенные коррективы, чтобы управлять собственной двигательной деятельностью.

177

2.Особенности восприятия. Восприятие движений при выполнении спортивного действия отражает различные особенности и свойства этого действия (характер, форма, амплитуда, направление, усилие, продолжительность, скорость, положение). Восприятие времени имеет большое значение, так как отражает длительность, скорость, последовательность, темп

иритм движений. Наиболее сложные формы временных отношений спортсмена - это восприятие темпа и ритма. В основе восприятия темпа лежит последовательная смена мышечнодвигательных ощущений, так как темп определяет быстроту, с которой одно движение сменяется другим. От темпа действий во многом зависит интенсивность физических упражнений и их координационная структура, поэтому овладеть оптимальным темпом движений - важная задача технической подготовки спортсменов, особенно в циклических видах спорта. В основе восприятия ритма лежит определенное чередование действий, движений и их размеренность. Ритм позволяет установить правильное чередование движений и их элементов, поэтому восприятие ритма исключительно важно в технической подготовке спортсмена. Во многих видах спорта достаточно часто подчеркивается «ритмический рисунок» спортивного действия. В таких случаях говорят, что этот рисунок нельзя изменять, так как это нарушит характер движения или действия. В процессе занятий конкретным видом спорта у спортсмена следует сформировать специализированное восприятие. В основе специализированных восприятий лежит тонкая дифференцировка раздражений, поступающих в различные анализаторные системы. В спорте есть такие специальные восприятия, как «чувство дистанции», «чувство высоты», «чувство воды» и т.д.

3.Особенности внимания и памяти. В технической подготовке спортсмена внимание выполняет организующую, координирующую, контролирующую, регулирующую и стимулирующую функции. Достаточно отметить следующие особенности внимания:

- сосредоточение внимания, т.е. способность спортсмена направлять свое сознание на выполнение физического упражнения, не отвлекаясь на восприятие всего остального, необходимо в любых видах спорта;

- распределение внимания на несколько объектов (особенно важно при выполнении технических приемов в сложной обстановке);

- переключение внимания помогает быстро и точно переходить от одних действий и движений к другим;

- устойчивость внимания обеспечивает стабильность и надежность выполнения технических приемов на протяжении длительного времени [1].

Важную роль в технической подготовке спортсмена играет осознанное запоминание изучаемых движений. Развитие двигательной памяти, основу которой составляет мышечнодвигательные образы заученных движений и логические обоснованные компоненты движений, характерные для данного вида технического приема пространственные и временные отношения, а также взаимосвязанность отдельных элементов движения или действия [1].

Практические задачи решаются не только посредством технических приемов, но и с помощью психологического воздействия на противника, это может выражаться в маскировке своих возможностей и намерений, в демонстрации своей уверенности и готовности к борьбе. Тактическое мастерство спортсмена тесно связано с уровнем развития физических, технических и психологических качеств. Тактические действия в спорте представляют собой комплексную деятельность спортсмена, которая требует перцептивных, интеллектуальных и психомоторных способностей, знаний, умений и навыков. Они являются результатом творческой мыслительной деятельности, связанной с оптимальным использованием физических качеств, технических умений, навыков и проявления психических способностей [4].

Техническая и тактическая подготовленность спортсменов взаимосвязана с психологическим процессом и функциями в его организме. Зависит от точности, надежности и эффективности двигательных действий спортсмена, от психомоторики ощущений, восприятия,

178

представления, мышления, памяти, внимания и совершается в процессе спортивной деятельности в экстремальной ситуации.

Библиографический список

1.Клименко В.В. Психомоторные способности юного спортсмена / В.В. Клименко / М.: Физкультура и спорт. 1985. - С. 340-350.

2.Кудряшов В.А. Баскетбол в школе: Учебное пособие для учителей школ / В.А. Кудряшов. В. И. Рудакос / Ленинград. Учпедлит. 1980. - С. 124.

3.Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев / М.: Физкультура и спорт. 1991. - С. 532-540.

4.Нестеровский Д.И. Баскетбол: теория и методика обучения: учебное пособие для вузов / Д.И. Нестеровский / М.: Академия. 2008. - С. 239-272.

5.Теория и методика физического воспитания: Учебник для институтов ФК / под ред. Г.Д. Харабуги / М.: Физкультура и спорт. 1989. - С. 129-145.

УДК 796.83

ФОРМИРОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ И СОЦИАЛЬНО-КУЛЬТУРНЫХ КАЧЕСТВ ЛИЧНОСТИ Труфакина К.В., Ивановский Р.С., Могильников Ю.В.

Уральский государственный университет путей сообщения, 620034 Екатеринбург, ул. Колмогорова, 66.

Физическая культура представляет собой общественное явление, тесно связанное с экономикой, культурой, общественно-политическим строем, состоянием здравоохранения, воспитанием людей, а так же формирование физических и социально-культурных качеств личности, в частности занятия тайским боксом.

Ключевые слова. Здоровье, спорт, тайский бокс, боец, цель, физическая культура. Труфакина Ксения Владимировна, студент электротехнического факультета Ивановский Руслан Сергеевич, студент электротехнического факультета Могильников Юрий Валерьевич, ассистент кафедры физической культуры, тел.: +79502077974, e-mail: yuram1987@list.ru

Physical culture is a social phenomenon, closely linked to the economy, culture, social and political systems, state of health, educating people, as well as the formation of physical and socio-cultural qualities of the person, in particular Thai boxing.

Keywords. Health, sport, Thai boxing, the fighter, the objective, physical culture

Создание условий для формирования человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство, является одной из актуальных проблем.

Наш век — век значительных социальных, технических и биологических преобразований. Научно-техническая революция внесла в образ жизни человека наряду с прогрессивными явлениями и ряд неблагоприятных факторов, в первую очередь гиподинамию и гипокинезию, нервные и физические перегрузки, стрессы профессионального и бытового характера. Все это приводит к нарушению обмена веществ в организме, предрасположению к сер- дечно-сосудистым заболеваниям, избыточной массе тела и т.п. Влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, пока-

179

зывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды.

Занятия физическими упражнениями имеют огромное воспитательное значение — способствуют укреплению дисциплины, повышению чувства ответственности, развитию настойчивости в достижении поставленной цели. Физическая культура представляет собой сложное общественное явление, которое не ограничено решением задач физического развития, а выполняет и другие социальные функции общества в области морали, воспитания, этики. Она не имеет социальных, профессиональных, биологических, возрастных, географических границ.

Физическая культура прямо и опосредованно охватывает такие свойства, качества, ориентации личности, которые позволяют ей развиваться в гармонии с культурой общества, достигать гармонии знаний и творческого действия, чувств и общения, физического и духовного, разрешать противоречия между природой и производством, трудом и отдыхом, физическим и духовным. Достижение личностью такой гармонии обеспечивает ей социальную устойчивость, продуктивную включенность в жизнь и труд, создает ей психический комфорт.

Таким образом, феномен физической культуры личности студента позволяет представить ее как интегральное качество личности, как условие и предпосылку эффективной учеб- но-профессиональной деятельности, как обобщенный показатель профессиональной культуры будущего специалиста и как цель личностного саморазвития и самосовершенствования.

Актуальность исследования. В настоящее время Россия является одной из ведущих стран в развитии тайского бокса. Возросший интерес к боевым единоборствам среди современной молодежи, в том числе студенческой, связаны с рядом обстоятельств. Период обучения в университете завершает восходящую ветвь физиологического и социального созревания организма студента и присущих этому возрасту желаний испытать себя в экстремальных переживаниях, проявлениях эмоций различной направленности для ощущения полноты жизни, которые нередко реализовываются в занятиях боевыми искусствами [1].

Необыкновенная популярность тайского бокса среди подростков и юношей требует подготовки методических материалов не только для детей, но и юношей, которые начинают заниматься данным видом спорта лишь в стенах вуза, что значительно позже, чем это рекомендуется.

Нередко пути достижения победы в поединках среди начинающих спортсменов осуществляются методом «проб и ошибок», что не может не отражаться на качестве подготовки талантливых спортсменов. Однако федерация тайского бокса России недостаточно обеспечена методической базой. Слабо ведутся научные исследования по разработке системы подготовки и рекомендаций организации эффективного процесса подготовки юношей, начинающих заниматься тайским боксом в период обучения в вузе, что требует выявления наиболее эффективного технико-тактического арсенала и его изменения в процессе современных соревнований по тайскому боксу среди студентов [2].

Эффективность подготовки студентов в тайском боксе отягощается необходимостью сочетать физические нагрузки с учебным процессом.

Чрезвычайную актуальность имеют вопросы сохранения здоровья студентов, вследствие специфичности условий тренировки, сложности и многообразия решаемых задач, высоких требований, предъявляемых к тайскому боксёру, особенностями их психофизиологического состояния в учебно-тренировочном процессе и комплексной реакцией организма на воздействие указанных факторов в климатических условиях их проживания. Все это, естественно, оказывает негативное влияние на функциональный и психофизиологический статус студентов, занимающихся спортом [3].

180