Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:

1 конспект по баскетболу

.docx
Скачиваний:
267
Добавлен:
13.02.2016
Размер:
21.88 Кб
Скачать

План-конспект урока учебно-тренировочного занятия по баскетболу

Задачи урока

1) Обучить техники передачи-ловли баскетбольного мяча в движении.

2) Развивать координацию, внимание, быстроту.

3)Воспитать трудолюбие, активность.

Дата проведения ­­­­____________ ­­­Место проведения спортивный зал

Время проведения ­­_________

Инвентарь и оборудование баскетбольные мячи, свисток, секундомер.

Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания

  1. Подготовительная часть(15мин.)

1

Построение ,сообщение задач урока

1 мин.

Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку

2

Строевые упр.:

-налево;

-направо;

-кругом;

2 мин.

Следить за четкостью выполнения команд.

3

Ходьба и ее разновидности:

-на полупальцах;

-на носках;

-на внешней и внутренней стороне стопы;

-в полуприсяде;

-в полном присяде;

2 мин.

Руки на поясе,спина прямая.

4

Бег и его разновидности:

-с высоким подниманием бедра;

-с захлестом голени;

-со взмахом прямых ног вперед;

-в стороны;

-приставными шагами правым и левым боком;

-бег по диагонали с ускорением;

3 мин.

5

ОРУ на месте:

  • И.п.- стойка ноги врозь руки на поясе:

1-наклон головы вперед;

2-назад;

3-влево;

4-вправо.

  • И.п.- о.с. круговые вращения головы вправо и лево.

  • И.п.- о.с.

1-2-глубокий вдох, поднять плечи;

3-4-выдох, опустить.

  • И.п.-стойка ноги врозь, руки на поясе:

-круговые вращения таза влево и вправо.

  • И.п.-стойка ноги врозь руки на поясе:

1-наклон туловища вперед,

2-назад,

3-влево,

4-вправо.

  • И.п.- то же

1-2-поворот тул. влево

3-4-вправо.

  • И.п.- о.с.

10 выпрыгиваний вверх.

7 мин.

4-5р.

3-4р.

3-4р.

3-4р.

3-4р.

3-4р.

Глаза не закрывать.

Спина прямая.

Спина прямая, максимальная амплитуда.

  1. Основная часть(26 мин.)

1

Обучение технике передаче-ловле баскетбольного мяча:

1.Передача мяча в парах :

1. Передача мяча двумя руками.

2. Передача мяча левой и правой рукой

3.-- одна шеренга передаёт мяч по воздуху;

-- другая с ударом об пол.

4. Передача мяча в движении: все стоят – один перемещается, передавая мяч каждому.

5.Перемещаются правым ( левым) боком передавая мяч партнёру. И туда и обратно.

6. передача двумя руками от груди с отскоком от пола в шаге, в беге.

7. Игра «мяч в корзину»: команды стоят напротив щита. Мяч у капитана. По команде- вести мяч с броском в кольцо. Бросать до тех пор пока не попадёшь. Затем передать мяч другому участнику. Побеждает та команда, в которой первой закончат все участники.

10 мин.

16 мин.

Мяч передавать точно в руки

Обращать внимание на точность направления передачи «где будет игрок» «а не где был».

Контролировать мяч.

  1. Заключительная часть(4 мин.)

1

Упражнения на восстановление дыхания

1 мин

2

Упражнения на внимание

1 мин.

3

Построение и подведение итогов урока

2 мин.

Отметить лучших.

Конспект составила Гац Анна Валерьевна

Оценка за проведение ___________

Оценка за конспект _____________

Тут вы можете оставить комментарий к выбранному абзацу или сообщить об ошибке.

Оставленные комментарии видны всем.