
- •Фізичний розвиток
- •Через рух - до здоров'я нації
- •Здоров'я як індивідуальна і суспільна цінність
- •Практика використання здоров'яформуючих і здоров'язбережувальних технологій в умовах дошкільного навчального закладу
- •Додатки
- •Корекція постави та плоскостопості
- •Гімнастика пробудження
- •Використання дихальної гімнастики
- •Вправи на дихання
- •Лікують звуки
- •Дихальні вправи
- •44 Масаж як ефективний метод оздоровлення дітей Загальний масаж
- •Точковий масаж
- •Профілактика короткозорості Гімнастика "Зіркість"
- •Ароматотерапія
- •Варіанти подушечок
- •Вплив ароматів на стан здоров'я дітей
- •Релаксація
- •Етапи релаксації
- •Антигімнастика
- •Гімнастика розслаблення
- •54 Гімнастика перед сном
- •Психогімнастика
- •Імітаційні вправи
- •Фітотерапія
- •Музика та самопочуття
- •Пальчикова гімнастика
- •Вправи пальчикової гімнастики
- •Характеристика кольорів
- •72 Ігри з кольоротерапії
- •Різноколірні м'ячі
- •Підбери до свого кольору
- •Пролісок
- •Конвалії
- •Кольорове доміно
- •Червоний мак
- •Загартовування Ризький метод загартовування
- •Загальні організаційні питання
- •Особливості методики
- •Структура заняття
- •Література
Червоний мак
Певно, знає з вас усяк, Й на городах, на грядках, Хто бував у полі, І в малих садочках
Що червоний гарний мак Червоніє квітка та, Там росте на волі. Гарна на віночки.
К. Перелісна
Додаток 14
ПРОФІЛАКТИКА НАВЧАЛЬНОЇ ВТОМИ1 Загальні положення
Найефективнішими вправами, що підвищують фізичну та психічну активність дітей на заняттях, попереджують їх втому, є такі, що зорієнтовані на активізацію м'язово-тілесного, в тому числі зорового, відчуття, координацію (узгодженість) рухів очей, голови, тулуба.
Відмінні особливості систем сенсорно-пошукових моторно-координаційних тренажів:
всі вправи базуються на зорово-пошукових стимулах;
під час такого пошуку діти роблять рухи головою, очима та тулубом;
тривалість таких вправ - 1,5-2 хв.
• Найбільший ефект від таких вправ тоді, коли їх виконують посередині заняття, при більшій кількості виконання -через кожні 15хв.
Методика сенсорно-координаторних тренажів за допомогою змінних зорово-сигнальних сюжетів
У чотирьох верхніх кутах кімнати для навчання фіксують сюжетні малюнки. Як-от:
напружено-емоційні сцени - ілюстрації з народних казок, легенд;
сюжети-ілюстрації до відомих поем, оповідань;
сюжети на космічну тему;
дорожні знаки;
сюжети на патріотичну тематику тощо.
Розміри малюнків: 29,5см -довжина аркуша, 21,0 —ширина. Зображення -з чіткими деталями, які добре видно дітям, що не мають порушень зору.
Разом (чотири) малюнки мають розвивати в логічній послідовності єдиний сюжетно-образний комплекс. При цьому вихователь може використовувати сюжети, узгоджені з навчальною метою певного заняття. Обов'язковим є те, що під кожним малюнком розміщують у певній послідовності один з номерів: цифри 1, 2, 3, 4.У старших групах, педагог може використовувати крім цифр, букви з абетки (рідна мова) у певній послідовності.
Кожен сюжетний комплекс рекомендують змінювати один раз на два
ТИЖНІ.
Методика виконання сенсорно-моторного тренажу
Один або два рази на занятті (залежно від характеру завдань) всі діти вільно встають. За командами вихователя "1 -2-3-4; 1 -2-3-4"діти починають фіксувати погляд по черзі на певному за порядковим номером малюнку. При цьому роблять синхронні рухи очима, головою та тулубом. Тривалість такої фіксації на одному малюнку -в середньому 0,5 сПоступово час фіксації зменшується до мінімуму. Таким чином, через 2-3тижні діти мають переглянути весь сюжет за секунду. Треба виконати весь цикл за малий відтинок часу, повністю осмислюючи сюжет малюнків. Це - принципово важливо.
Порядок лічби через ЗО секунд змінюється на протилежний: "4 - 3 - 2 - 1; 1-3-2-1".
У заключній частині тренажу (тривалість - 30-40с) порядок лічби задається хаотично, наприклад: "2-1-4-3;3-1—2- 4".Такий підхід використовують тоді, коли зміна послідовності фіксацій ілюстрацій не дає семантичного хаосу щодо логіки, заданої на малюнках. Тобто такий порядок можна використовувати на малюнках з пейзажами, із зображеннями тварин, дорожніх знаків тощо.
Загальна тривалість всього тренажу -в середньому 1,5хв.
Кількість тренажів залежить від характеру заняття, рівня працездатності дітей, місячної фази. Чим зоровонапруженішою є сама робота на заняттях, тим більшу кількість разів треба виконувати тренаж.
Додаток 15