КЖК 7 сынып
.doc
7-сынып оқушылары үшін 1 -тоқсан күнтізбелік жоспар кестесі. 2015-2016ж.
|
МАЗМҰНЫ |
САБАҚТЫН НӨМІРІ |
||||||||||||||||||||||||||
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|
|
Өтетін күні
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ескерту
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Білім негіздері |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Өмір қауіпсіздігі негіздері |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
|
|
|
|
ДШ жат мертігудің алдің алу |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Женіл атлетика, волейбол сабағында ТҚ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
ДШ сабақтарының гигиен. үйымдастыру |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Сап жаттығулар |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бұрылыстар /бір орында/ . |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Қозғалыс кезінде саптық жаттығулар |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Қозғалыста - бұрылу, жазылу, жинау. |
+ |
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Жүрісте 1 қатар саптан 2 қатар сапқұру. |
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
ЖДЖ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Арнайы жүгіру, секіру. |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Қозғалыста /жүрген бойы/ |
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
Орында тұрып /доппен, г/таяқ., гантельдер/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
Қосарланып /кушсынасу, қарсыласу/ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
|
Дөнгелене стансалар бойынша. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
Женіл атлетика. 11. Сағ. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Далалық жазықтықта 2000-1000мжүгіру |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
60м . 30 м . жүгіру, биік сөреден /уақытсыз/ |
ү |
Б |
Ж |
Е |
|
|
+ |
|
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
400-800 м. Қашықтықты бір қалыпты жүгіру |
ү |
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұзындыққа секіру /жүгіріп келіп/ «тізені бүгу » |
|
|
|
|
ү |
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Шағын допты нысанаға лақтыру /15 м./ |
|
|
|
|
ү |
Б |
Ж |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Шағын допты лақтыру /алыстыққа/ |
|
|
|
|
|
|
|
ү |
Б |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1500м қашықтыққа жүгіру |
|
|
+ |
|
+ |
|
|
|
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Биіктікке секіру /аттап өту / |
|
|
|
|
|
|
|
|
ү |
Б |
Ж |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Спорттық ойындар /футбол/ 16сағ. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Допты бір орнында тұрып беру .(тік, көлденеңінен, қиқаштап, төмен және жоғары) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ү |
Б |
Ж |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұшып келе жатқан допты тоқтату. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ү |
Б |
Ж |
Ж |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Допты қарсыластан тартып алу. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Б |
Ж |
ү |
Ж |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
|
Допты бұрыштан, қапталдан ойын.а қосу |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ү |
Б |
Ж |
Ж |
Е |
|
|
|
|
|
Қорғаныс ұйымдастыру, қарымта шабуыл . |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ү |
Б |
Ж |
Е |
|
|
Қақпашының ойыны |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ү |
Б |
Ж |
Е |
|
Қорытындылау мини-футбол ойыны |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
+ |
|
Бақылау жаттығулар |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ұзындыққа секіру /бір орыннан/ |
+ |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Әрі-бері жүгіру 3/10 м. /ұакытқа/ |
+ |
+ |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1500м жүгіру |
+ |
+ |
+ |
Е |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
60м. Жүгіру. |
|
+ |
+ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |