7. Этапное (текущее) планирование тренировочного процесса.

Планирование – определение условий, средств, методов, организационных форм и решения задач спортивной подготовки, т.е. предвидение тех результатов, которые должны быть достигнуты раскрыв возможности спортсмена.

Текущее планирование является основной частью планирования.

Планируется:

• Цели и задачи, периода, этапа

• Сроки соревнований

• Периодизация тренировочного цикла

• Задачи периодов и этапов

• Динамика тренировочных и соревновательных нагрузок

• Распределение времени на различные виды подготовки по периодам и этапам

• Средства и методы тренировки

• Контрольные требования по разделам тренировки

• Формы, сроки врачебного контроля

• Методы и средства восстановления работоспособности

В среднем каждый тренировочный цикл или периодизация тренировочного процесса определяется закономерностью развития спортивной формы т.е. подведение её к соревнованиям к максимальным возможностям спортсмена, силовой её и временной утраты. Годовое планирование является составной частью перспективного планирования. Однако оно отличается рядом особенностей: большей детализацией средств и контрольных заданий, более точным расчетом времени по всем разделам подготовки.

 

Документы текущего (годового) планирования

В годовом плане конкретизируется перспективный план. Для командного планирования принято составлять учебный план, программу и график прохождения учебного материала.

Учебный планопределяет содержание работы в целом, предусматривает количество часов на отдельные разделы подготовки, распределение их по периодам.

Программаопределяет:

1) объем знаний, умений и навыков, которыми должны овладеть занимающиеся с тактической направленностью;

2) уровень физического развития и технической подготовленности, которого должны достичь занимающиеся;

3) содержание теоретических занятий;

4) содержание практических занятий по разделам подготовки.

Программа строится следующим образом.

1. Объяснительная записка, в которой указываются: контингент занимающихся, для которого составлена программа; основная цель, задачи, решаемые по разделам подготовки; основные формы и методы работы по освоению программного материала; дополнительные организационные и методические сведения, помогающие лучше организовать учебно-воспитательный процесс.

2. Программный материал по разделам подготовки.

3. Нормативные требования по уровню подготовленности.

График прохождения разделов учебного плана раскрывает последовательность их по циклам, периодам, этапам, а также сроки сдачи контрольных упражнений по физической и технической подготовке.

Для команд учебный план, график и программу объединяют в один документ – годовой план-график подготовки. Он состоит из двух разделов: плана и графика.

Содержание годового плана излагается по той же форме, что и перспективного плана. График отражает годичную периодизацию. Средства подготовки и тренировочные нагрузки распределяются в строгом соответствии с закономерностями периодов и этапов подготовки. Такое распределение средств подготовки и тренировочных нагрузок позволяет планировать достижение определенного уровня спортивной формы.

На каждого игрока составляют годовой индивидуальный план по следующей форме.

1. Личные данные.

2. Спортивно-техническая характеристика.

3. Цель и задачи подготовки.

4. Основные средства и контрольные задания по разделам подготовки.

5. График подготовленности (по форме командного графика).

6. Медицинский контроль и самоконтроль.

Годовой план детализируется в планах полугодичных циклов и периодов.