Физическая культура_З_Демиденко
.docxТЕМЫ РЕФЕРАТОВ ПО ДИСЦИПЛИНЕ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
-
Социальная значимость физической культуры в современном обществе.
-
Физическое совершенствование, как фактор гармоничного развития личности.
-
Здоровье для меня - это….
-
Осанка и ее влияние на здоровье.
-
Влияние малоподвижного образа жизни на функциональные системы организма человека.
-
Движение – жизнь!
-
Образ жизни студента и его влияние на здоровье.
-
Вредные привычки и работоспособность студента.
-
Профессионально-прикладная физическая культура и ее социально-экономическое значение.
-
Как увеличить свою работоспособность?
-
Формирование мотивации к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.
КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ ПО ДИСЦИПЛИНЕ
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
-
В чем заключаются общекультурные и специфические функции физической культуры?
-
Физическая культура личности как неотъемлемая составляющая общей культуры человека
-
Дайте краткую характеристику понятиям «физическая подготовка», «физическое развитие».
-
Какова роль физической культуры в профессиональной подготовке студентов?
-
Охарактеризуйте различия между физической культурой и спортом.
-
Назовите формы физической культуры и дайте им краткую характеристику.
-
Каковы основы организации физического воспитания в вузе?
-
Перечислите и охарактеризуйте основные направления использования средств физической культуры.
-
Строение и функции опорно-двигательного аппарата.
-
Роль мышечной деятельности в процессах кровообращения и дыхания.
-
Роль кислорода в обеспечении мышечной работы.
-
Схема кровообращения.
-
Состав и функции крови.
-
Характеристика деятельности сердца.
-
Органы дыхания.
-
Взаимосвязь дыхательной и кровеносной системы.
-
Общее представление об энергообеспечении мышечного сокращения.
-
Структура нервной системы. Нервная регуляция деятельности организма
-
Функции нервной системы.
-
Утомление и переутомление при умственной и физической деятельности. Восстановление.
-
Понятие о гомеостазе.
-
Роль позвоночника в организме человека.
-
Зачем нужна физическая тренировка?
-
Общее представление о строении тела человека.
-
Понятие о физиологических системах организма.
-
Понятие об обмене веществ и энергии. Состав пищи и расход энергии.
-
Определите понятие «физическая подготовка»
-
Двигательное умение (ДУ). Признаки ДУ.
-
Двигательный навык (ДН). Признаки ДН.
-
Перечислите этапы обучения движениям.
-
В чем заключаются особенности каждого этапа обучения движениям?
-
Каково содержание основных методических принципов физического воспитания?
-
Перечислите основные методы физического воспитания.
-
Что такое физические качества? Назовите основные физические качества.
-
Двигательная реакция. Простая и сложная двигательная реакция.
-
Дайте определения основным видам физической подготовки.
-
Как определить правильность осанки?
-
Перечислите известные вам функциональные пробы.
-
Перечислите и охарактеризуйте основные типы телосложения.
-
Почему врачебный контроль и самоконтроль – обязательное мероприятие при проведении занятий физическими упражнениями?
-
Почему в условиях выполнения максимальной физической нагрузки результаты у женщин ниже, чем у мужчин?
-
Опишите функциональные пробы и тесты для оценки состояния кровеносной системы.
-
Опишите функциональные пробы и тесты для оценки состояния нервной и дыхательной систем?
-
Самоконтроль за физической подготовленностью. Оценка развития силы, гибкости, быстроты, ловкости, выносливости.
-
Каковы объективные и субъективные показатели самоконтроля занимающихся физическими упражнениями и спортом?
-
Профилактика гравитационного шока.
-
Какие состояния организма могут возникнуть из-за нерационального использования средств физической культуры?
-
Каковы признаки чрезмерной нагрузки?
-
Понятие «здоровье», его содержание.
-
Перечислите факторы, влияющие на состояние здоровья.
-
Образ жизни студента и его влияние на здоровье.
-
Здоровый образ жизни и его составляющие.
-
Что такое рациональное питание?
-
Перечислите основные принципы закаливания.
-
Режим труда и отдыха.
-
Дайте оценку зависимости уровня здоровья от развития основных физических качеств.
-
В чем заключается психофизическая регуляция организма?
-
Вредные привычки и здоровье.
-
Почему оптимальная двигательная активность является необходимым условием ЗОЖ?
-
Как оценить эффективность здорового образа жизни?
-
Культура межличностных отношений.
-
Утомление при умственной деятельности.
-
Что такое оптимальная двигательная активность?
-
Какое влияние оказывает оптимальная двигательная активность на здоровье и работоспособность студента?
-
Перечислите основные формы самостоятельных занятий.
-
В чем заключается взаимосвязь содержания и формы занятий физическими упражнениями?
-
В чем суть рационального сочетания учебного труда и занятий физическими упражнениями и спортом?
-
Перечислите основные направления оптимизации трудовой деятельности средствами физической культуры.
-
Из каких частей состоит тренировочное занятие?
-
В чем сходство и различие между физическими упражнениями и физическим трудом?
-
Гигиена самостоятельных занятий.
-
В чем состоит разница между занятиями рекреационной, лечебной и общеподготовительной направленности?
-
Способы дозирования физической нагрузки.
-
Взаимосвязь между интенсивностью занятий и ЧСС.
-
Дайте определение ППФП.
-
Определите цели и задачи ППФП.
-
Место ППФП в системе физического воспитания.
-
Что такое прикладные знания?
-
Перечислите факторы, определяющие содержание ППФП.
-
Перечислите средства ППФП.
-
В чем заключается методика подбора средств ППФП?
-
При каких условиях отдельные виды спорта можно считать профессионально-прикладными?
-
Расскажите об особенностях ППФП специалистов сферы экономики.
-
Охарактеризуйте труд специалистов сферы экономики (работников умственного труда).
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
Основная литература:
-
Евсеев Ю.И. Физическая культура. Учебное пособие для студентов Вузов. Изд. 6-е испр. и доп.- М.: Феникс 2010.
-
Максименко А.М. Теория и методика физической культуры. Учебник. Изд. 2-е испр. и доп. М.: Физическая культура, 2009.
-
Физическая культура студента. Учебник для студентов Вузов./ Под ред. Ильинича. В.И. – М.: Гардарики, 2007.
-
Физическая культура. Учебник для студентов технических Вузов./ Под ред. Коваленко В.А.– М.: АСВ, 2000.
-
Физическая культура. Учебно-методический комплекс (для студентов экономических специальностей). –М.: Изд. Центр ЕАОИ, 2011
Дополнительная литература:
-
Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова. Раздумья о здоровье. – М.: АСТ, Сталкер, 2005.
-
Анатомия человека. Учебное пособие/ В.Г.Николаев и др. – Ростов н\Д.; «Феникс», 2006.
-
Анатомия человека. Учебник./ Под ред. Л.Л. Колесникова, М.М. Михайлова. – М.:ГЭОТАР – Медиа, 2010.
-
Анищенко В.С. Физическая культура. Методико-практические занятия студентов. – М.: Издание Российского университета дружбы народов, 1999.
-
Белов В.И., Михайлович Ф.Ф. Валеология: здоровье, молодость, красота, долголетие. – М.: «Недра Коммюникейшенс Лтд», 1999.
-
Бирюков А.А. Массаж и самомассаж. Изд. 2-е. – Ростов н\Д: Феникс, 2000.
-
Бочкарева С.И. Самостоятельные занятия студентов физическими упражнениями. Методическое пособие.– М.: МГУЭСИ,2004.
-
Виленский М.Я. Физическая культура работников умственного труда. – М.: ФиС, 1987.
-
Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта: Учебное пособие для студентов высших педагогических учебных заведений. – М.: Издательский центр «Академия», 2004.
-
Готовцев П.И. Дубровский В.И. Самоконтроль при занятиях физкультурой и спортом. – М.: ФКиС, 1986.
-
Грачев О.К. Физическая культура. Учебное пособие. – М.; ИКЦ «МарТ», 2005.
-
Динейка К.В. Движение, дыхание, психо – физическая тренировка. - М.; ФиС 1986.
-
Дубровский В.И. Спортивная медицина. Учебник для студентов вузов. Изд. 2-е, доп.- М.: Владас, 2002.
-
Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни. Учебник. Изд. 2-е доп.-М.: RETORICA-A, 2001.
-
Ильин Е.П. Психофизиология физического воспитания. Учебное пособие для студентов пед. ин-тов. М.; Просвещение, 1983.
-
Кокоулина О.П. Основы теории методики физической культуры и спорта. Учебно-методическое пособие. – М.: МГУЭСИ 2007.
-
Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. – М.: ФиС, 1989.
-
Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. – М: 2005.
-
Лубышева Л.И., Ливиненко С.Н. Инновационные процессы в развитии физической культуры в Российской Федерации: (итоги науч.-практ. конф., посвящ. 80-летию журнала «Теория и практика физической культуры»). Теория и практика физ. культуры. – 2006. – N 1.
-
Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. – М.; ФиС, 2001.
-
Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. Учебник для ин-ов физической культуры. Изд. 4-е. – М.: Лань. Омега, 2004.
-
Немов Р.С. Общая психология. – СПб.: Питер, 2006.
-
Нормальная физиология. Учебник. Р.С.Орлов, А.Д. Ноздрачев. – М.; ГЭОТАР-Медиа, 2009.