Государственный университет

Высшая Школа Экономики

Эссе по психологии на тему:

«Механизмы и значение

стресса в жизни человека»

Выполнила:

студентка 1-го курса

факультета менеджмент

группы 123

Ендальцева Анна

Москва 2012

Оглавление

Введение 3

Определение понятий 4

Характерные особенности стресса 6

Значение стресса в современном мире 8

Заключение 10

Список использованной литературы 11

Стресс - это аромат и вкус жизни,

и избежать его может лишь тот,

кто ничего не делает...

Г.Селье

Введение

Сегодня, в связи с нарастающей модой на образованность и интеллектуальность, в повседневной разговорной речи людей часто употребляются различные научные понятия, в том числе и понятие «стресс». Однако, многие люди, употребляющие данное понятие в своих беседах, не могут дать точного определения ему. Более того, зачастую вообще имеют крайне неправильные и ошибочные представления о его значении. Пожалуй, многообразие взглядов и мнений относительно понятия «стресс» очевидны, именно поэтому оно и представляет для меня особый интерес.

Большинство людей придают термину «стресс» довольно негативный характер, отождествляя его со своего рода разрушающей, деструктивной силой воздействия на организм человека. Меня заинтересовало, действительно ли стресс имеет лишь негативное влияние или же позитивные аспекты также имеют место.

Трудно не согласиться с тем, что стресс имеет место в жизни любого человека с разницей лишь в степени его воздействия на организм. Конечно, я, как и любой другой представитель человеческого рода, сталкивалась с различными видами стресса и, конечно, мне ещё предстоит неоднократно столкнуться с ним в будущем. Вполне естественно, что мне хотелось бы узнать об особенностях, причинах и способах преодоления стресса, чтобы, сформировать свою собственную точку зрения по данному вопросу.

Определение понятий

Понятие «стресс» является весьма ёмким и многозначным, именно поэтому я считаю крайне целесообразным провести анализ его, а также сопутствующих понятий. Итак, согласно психологическому словарю, «стресс (от англ. stress - давление, напряжение) – термин, используемый для обозначения обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия…». Весьма нечёткое определение, на мой взгляд. Именно поэтому обратимся к определению, данному Гансом Селье, известным канадским исследователем, разработавшим концепцию стресса. По его мнению, стресс – это любая неспецифическая реакция организма в ответ на любое воздействие. Неспецифичный характер этой реакции, на его взгляд, подразумевал запуск потребности в осуществлении приспособительных функций, чтобы восстановить нормальное состояние. Становится очевидным, что стресс, в понимании Г.Селье, может носить как позитивный, так и негативный характер. Для обозначения вредоносного или опасного стресса Г.Селье вводит понятие «дистресс» (от англ. distress - горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда). Стресс же, идущий организму на пользу, он назвал «эустресс». Обобщая всё вышесказанное, можно сказать, что стресс – это ответная реакция организма на какое-либо воздействие, подразумевающая адаптационные реакции для возвращения в нормальное состояние. Стресс может быть как полезным для человека, так вредным и опасным.

Хотелось бы сказать, что термин «стресс», получивший столь широкое распространение в настоящее время, был введён применительно к техническим объектам в XVII веке Робертом Гуком для характеристики объектов, испытывающих нагрузку и сопротивляющихся ей. Позже вышеупомянутый Ганс Селье употреблял этот термин в своих исследованиях для обозначения нагрузки на сложные системы организма (биологические, психологические, социально-психологические) и сопротивление ей. Очевидно, что современное значение данного термина во многом базируется на более раннем, употреблявшемся в науке более трёх веков назад.

Теперь перейдём к следующему понятию, связанному с темой моей работы, к понятию «стрессора». «Стрессор – фактор, вызывающий состояние стресса. Различают физиологические стрессоры – чрезмерная физическая нагрузка, высокая и низкая температура, болевые стимулы, затруднение дыхания и т.д. – и психологические стрессоры – факторы, действующие своим сигнальным значением: угрозой, опасностью, обидой, информационной перегрузкой и пр.». Иными словами, стрессор – это любой фактор, способный вызвать состояние стресса.