- •Российский
- •Содержание теоретического курса
- •Тема 4 . Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями.
- •Тематический план
- •Список литературы. Обязательная
- •Контрольные вопросы к зачёту
- •Рабочая тетрадь студента
- •Введение
- •Дубровский в.И. Лечебный массаж. – м.: Медицина, 1995. Вопросы для самостоятельной проработки:
- •Тема 2. Физиологические механизмы и закономерности укрепления отдельных систем организма под воздействием направленной физической тренировки.
- •Вопросы для самостоятельной проработки:
- •Тема 3. Методологические основы самостоятельных занятий физической культурой и спортом. Индивидуальный выбор системы физических упражнений.
- •Вопросы для самостоятельной проработки:
- •Тема 4. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями.
- •Методические рекомендации по работе с ртс
Методические рекомендации по работе с ртс
В течение учебного года студент должен регулярно заполнять соответствующие разделы РТС.
Прежде, чем приступать к ответам на вопросы, необходимо ознакомиться с литературой. Ответ должен быть по возможности кратким.
На основании изученных методик составить план индивидуальных занятий по совершенствованию одного из своих физических качеств на 1 месяц с указанием средств контроля за изменением этого качества (сила, выносливость, ловкость, гибкость).
Студент должен подготовить реферат по выбранной теме. План работы, краткий конспект (тезисы и резюме), список используемой литературы излагаются в соответствующем разделе реферата.
Сам реферат должен содержать: титульный лист (с указанием названия курса лекций, конкретной темы, Ф.И.О. студента, его факультета, специальности, курса), план, список литературы.
В случае выполнения всех необходимых требований к ведению РТС преподаватель имеет право выставить итоговую оценку. Критерии оценки работы студентов из следующих элементов:
содержательный краткий ответ на вопросы для самостоятельной подготовки (оценка за каждый ответ составляет от 0 до 3 баллов),
составление индивидуального плана физических упражнений для совершенствования своего (выбранного студентом) физического качества (оценка от 0 до 25 баллов),
реферат на выбранную тему (оценка от 0 до 25 баллов)
Набрав по результатам работы в течение учебного года более 60 баллов, студент получает зачет. Студенты, не набравшие необходимого количества баллов, сдают традиционный зачет (в качестве пересдачи) по вопросам, приведенным в конце программы.
