- •Лекция № 1 физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
- •1.1. Физическая культура и спорт как социальные феномены.
- •1.2.Физическая культура в структуре профессионального образования.
- •1.2.1. Физическая культура студента.
- •1.2.2. Физическая культура и спорт как средства сохранения и укрепления здоровья студентов, их физического и спортивного совершенствования.
- •1.2.3. Профессиональная направленность физического воспитания.
- •1.3. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении.
- •1.3.1. Гуманитарная значимость физической культуры.
- •1.3.2. Ценностные ориентации и отношение студентов к физической культуре.
- •1.3.3. Основы организации физического воспитания в вузе.
- •Контрольные вопросы
- •Лекция № 3 основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья.
- •3.1. Понятие «здоровья», его содержание и критерии.
- •3.2. Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности.
- •3.3. Образ жизни студентов и его влияние на здоровье.
- •3.4. Здоровый образ жизни студента.
- •3.5. Влияние окружающей среды на здоровье.
- •3.10.3. Организация режима питания.
- •3.10.4. Организация двигательной активности.
- •3.10.5. Личная гигиена и закаливание.
- •3.10.6. Профилактика вредных привычек.
- •3.10.8. Психофизическая регуляция организма.
- •Физическое самовоспитание и самосовершенствование – условие здорового образа жизни.
- •Контрольные вопросы
Контрольные вопросы
Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
Функциональное проявление здоровья в различных сферах жизнедеятельности.
Образ жизни студентов и его влияние на здоровье.
Здоровый образ жизни студента.
Влияние окружающей среды на здоровье.
Наследственность и ее влияние на здоровье.
Здоровье в иерархии потребностей и ценностей культурного человека.
Направленность поведения человека на обеспечение собственного здоровья.
Самооценка собственного здоровья.
Ценностные ориентации студентов на здоровый образ жизни и их отражение в жизнедеятельности.
Содержательные характеристики составляющих здорового образа жизни.
Режим труда и отдыха.
Организация сна.
Организация режима питания.
Организация двигательной активности.
Личная гигиена и закаливание.
Гигиенические основы закаливания.
Закаливание воздухом.
Закаливание солнцем.
Закаливание водой.
Профилактика вредных привычек.
Культура межличностных отношений.
Психофизическая регуляция организма.
Культура сексуального поведения.
Критерии эффективности использования здорового образа жизни.
Физическое самовоспитание и совершенствование – условие здорового образа жизни.