Юриспруденция / 5. Физическая культура / физическая культура 4 года
.pdf
Приседание за 1' |
50 |
55 |
60 |
45 |
50 |
55 |
|
40 |
45 |
50 |
45 |
50 |
55 |
40 |
45 |
50 |
35 |
40 |
45 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Поднимание |
45 |
50 |
55 |
40 |
45 |
50 |
|
35 |
40 |
45 |
40 |
45 |
50 |
35 |
40 |
45 |
30 |
35 |
40 |
туловища за 1' |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 10×10 м. |
26 |
26 |
26 |
27 |
27 |
27 |
|
28 |
28 |
28 |
30 |
30 |
30 |
32 |
32 |
32 |
34 |
34 |
34 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 100 м. |
14.0 |
14.0 |
14.0 |
14.5 |
14.5 |
14.5 |
|
15.0 |
15.0 |
15.0 |
15.0 |
15.0 |
15.0 |
16.0 |
16.0 |
16.0 |
17.0 |
17.0 |
17.0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 1000 м. |
3.30 |
3.25 |
3.20 |
3.40 |
3.35 |
3.30 |
|
3.50 |
3.45 |
3.40 |
4.00 |
3.55 |
3.50 |
4.20 |
4.15 |
4.10 |
4.50 |
4.45 |
4.40 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 2000 м. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
8.10 |
7.50 |
7.30 |
8.40 |
8.10 |
7.50 |
9.00 |
8.30 |
8.20 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Бег 3000 м. |
11.45 |
11.35 |
11.25 |
12.00 |
11.45 |
11.35 |
|
12.40 |
12.30 |
12.20 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лыжная гонка 5 к |
28.0 |
27.0 |
26.0 |
29.0 |
28.0 |
27.0 |
|
31.0 |
30.0 |
29.0 |
34.0 |
33.0 |
32.0 |
36.0 |
35.0 |
34.0 |
38.0 |
37.0 |
36.0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Лыжная гонка 10 |
59.00 |
57.00 |
55.00 |
1.01 |
1.00 |
58.00 |
|
1.03 |
1.02 |
1.00 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Упражнение |
|
|
|
|
|
|
|
Смотреть контроль качества ловкость |
|
|
|
|
|
|
|
||||
(волейбол) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
Упражнение |
|
|
|
|
|
|
|
Смотреть контроль качества ловкость |
|
|
|
|
|
|
|
||||
(баскетбол) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
Кувырок вперед, |
|
|
|
|
|
|
Оценивается согласно требованиям по гимнастике |
|
|
|
|
|
|
||||||
назад |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
«Колесо» вправо |
|
|
|
|
|
|
Оценивается согласно требованиям по гимнастике |
|
|
|
|
|
|
||||||
влево |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
Стойка на лопатк |
|
|
|
|
|
|
Оценивается согласно требованиям по гимнастике |
|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
«Мостик» |
|
|
|
|
|
|
Оценивается согласно требованиям по гимнастике |
|
|
|
|
|
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||||||
Наклон вперед |
|
|
|
|
|
|
Оценивается согласно требованиям по гимнастике |
|
|
|
|
|
|
||||||
(без |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
напряжения) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2. Посещение учебных занятий по физической культуре
Участие на занятиях – 2 ч. – 0,5 баллов; Присутствие на занятиях - -2 ч. – 0 баллов; Отсутствие на занятиях – 2 ч. – минус 0,5 баллов.
Примечание: пропущенное занятие студенты могут восполнить участием на занятиях с другой группой.
3. Теоретическая и методическая подготовка
Теоретическая подготовка оценивается по результатам решения тестов по теории физической культуры или ответов по теоретическим знаниям.
Уровень теоретических знаний оценивается:
«5» - если ответ на поставленный вопрос по существу правилен и полон;
21
«4» - если ответ на поставленный вопрос по существу правилен, но недостаточно полон;
«3» - если ответ на поставленный вопрос в основном правилен, но изложен не полно или с отдельными существенными ошибками.
Баллы по теоретической подготовке выставляются:
«5» - 12 баллов; «4» - 8 баллов; «3» - 4 балла.
Методическая подготовка оценивается по качеству проведения в роли преподавателя подготовительной части занятия (1 курс) и за качество проведения обучения упражнения из спортивных игр (волейбол, баскетбол) и выставляется:
«5» - 10 баллов;
«4» - 5 баллов.
4. Спортивно-массовая и научная работа
Баллы за участие в спортивно-массовой работе выставляются:
• 20 – 15 баллов – за участие за сборную команду института по одному и более виду спорта; за участие за сборную команду курса по двум и более видам спорта, подготовка и проведение
спортивных викторин, спортивных праздников и других мероприятий;
• 10 – 5 баллов – за участие в одном и более спортивном мероприятии рангом не ниже курсового
Баллы за научную работу выставляются:
20 баллов – плюс поощрительные баллы за успешное участие в конкурсе спортивных работ г.Челябинска и Челябинской области; 
10 – 5 баллов – за подготовку научных статей по спортивной тематике и участие в научных конференциях;
5. Рефераты по спортивным темам и их защита
«5» - реферат подготовлен согласно установленным требованиям и защищен в полном объёме; 
«4» - реферат подготовлен согласно установленным требованиям, но защищен с
незначительными недостатками; 
«3» - реферат подготовлен согласно установленным требованиям, но защищен со
значительными недостатками.
22