БЖД_1 / Эл. учебник по БЖД / Html-doc / Rab.zona

Untitled Document Организация рабочего места и правила работы за компьютером Размещение компьютерной техники на рабочем месте

- каждое рабочее место должно быть автономным: видеодисплейные терминалы должны по возможности размещаться в один ряд на расстоянии более одного метра от стен;

- рабочие места операторов должны быть на расстоянии более 1,5 метров между собой. Допускается также размещение видеодисп-лейных терминалов в форме «ромашки».

Режим труда и отдыха пользователя ПК

Регламентирование требований к рациональной организации рабочего места, и главным образом, к построению разумного режима труда и отдыха.

Для предупреждения развития переутомления обязательными мероприятиями являются:

упражнения для глаз через каждые 20 - 25 минут работы;

перерывы после каждого академического часа занятий, независимо от учебного процесса, длительностью не менее 15 минут;

сквозное проветривание помещений во время перерывов (при отсутствии в нем учащихся);

физкультурные паузы в течение 3 - 4 минут во время перерывов;

физкультминутки в течение 1 - 2 минут для снятия локального утомления. Должны выполняться индивидуально при появлении начальных признаков усталости.

Не рекомендуется работать за ПК больше 2 часов подряд без перерыва. В процессе работы по возможности, чтобы уменьшить отрицательное влияние монотонности, следует менять тип и содержание деятельности.