2 Лекция 26 01 2013
Основы производственной безопасности (ОПБ) Вопрос: Режим труда и отдыха?
Во время работы человек затрачивает своё внимание на быструю переработку полученной информации на точную координацию движений, от него требуется определенная скорость выполнения определенных операций итд. И все это приводит к возможно к переутомлению и перегрузкам т.е к снижению работоспособности. Утомление можно уменьшить созданием определенного режима труда и отдыха. При разработки режимов труда и отдыха используют разработки Сеченного важного положение правила ритмичного чередования труда и покоя.
Оптимальным режимом труда и отдыха понимает такое чередование периодов работы и отдыха при котором достигается наибольшее эффективность трудовой деятельности и сохраняется хорошее состояние здоровья человека.
Различают следующие режимы труда и отдыха: 1) внутрисменный 2) суточный 3) недельный 4) годовой
Оптимальный режим достигается следующим: а) паузы в работе. б) перерывами. в) сменой формы работы (умственная физическая работа) г) смены условия окружающей среды (работы при нормальных температурах и низких температурах) д) устранение монотонности е) отдых в специальных кабинетов и комнатах ж) использование психологического воздействия музыки
Чередования труда и отдыха устанавливается в зависимости от изменения работы способности человека в течение рабочего дня. 1) начальный период (востановление рабочих навыков от 30 до 90 минут) 2) период устойчивой работы (до 3 часов) 3)снижение работоспособности
Для снижения утомление устанавливаются регламентируемые перерывы в работы и перерывы в периоде которые предшествуют снижению работоспособности. При тяжелом физическом труде рекомендуется частые перерывы через 2 2,5 часа перерывы на 5 – 10 минут. При умственном труде эффективны длительные перерывы на отдых 10-15-20 минут. Очень эффективно переключение на физическую работу.
Регламентируемые перерывы более эффективны, чем перерывы возникающие не регулярно. Случайные простои не считаются отдыхом т.к, нарушают решим работы. Суммарное время устанавливается в % от длительности рабочей смены. При физической работе время отдыха может составлять до 20% рабочего времени. Если на выполнение работы определенны человек затрачивает определенное количество энергии, которое зафиксировано и нормативно утверждено на 1 час работы. И если работник выполняет всю работы за 40-50 минут то оставшиеся 20-10 минут он должен отдыхать.
Рабочее место- это зона в которой совершается трудовая деятельность работника или группы работников, оснащенное техническими средствами. Размер рабочей зоны зависит от характера труда и оснащенности механизмами и приспособлениями. Организация рабочего места заключается выборе рабочей позы, в определение рабочих зон и размещение в них инструментов, заготовок, материалов, приспособлений итд. При планировки рабочего места исходят из этого, чтобы человек затрачивал минимум физических сила на выполнения данной работы. Правильно выбранные рабочие позы способствуют сохранению работоспособности. Рабочая поза может быть свободной и заданной. Свободная поза исключает возможность работать по переменно сидя и стоя. Это самая удобная рабочая поза т.к позволяет чередовать нагрузку мышц и уменьшает общую усталость.
Заданные позы: 1) сидя 2) стоя
Поза сидя: более удобная поза но она рекомендуется для работ только с небольшими физическими усилиями. Умеренным темпом или требующих большой точности. Поза стоя: самая тяжелая при этом приходится затрачивать энергию на выполнение работы и на поддержание тела вертикальном положение или в наклонном положение. Это вызывает быстрое утомление.
В нормальной рабочей позе наклон тела в перед не должен превышать 10-15 градусов. А наклоны назад или в стороны вообще не желательны при выполнение работы.
Чтобы снизить утомление работы в заданной позе предусматривается регламентируемые перерывы.
Руки работающего в процессе работы совершают движения в пределах какого то пространства. Чтобы эти движения были экономными для рук определяется рабочая зона, в пределах этой зоны и рекомендуется размещать материалы инструменты, орудия труда, органы управления итд.