Тест: "Каковы ваши психические особенности?"

Выберите один из четырех вариантов ответа на каждый из приведенных ниже вопросов, "никогда", "редко", "иногда", "часто".

1. Захлестывают ли вас эмоции?

2. Пытаетесь ли вы избегать неловких ситуаций и людей, при общении с которыми вы испытываете дискомфорт?

3. Просите ли вы одобрения ваших поступков у знакомых?

4. Обладаете ли вы способностью посмотреть на себя со стороны?

5. Боитесь ли вы оставаться в одиночестве?

6. Возникает ли у вас ощущение, что вы больше не контролируете ход вашей жизни?

7. Считаете ли вы, что ощущение подавленности — признак слабости?

8. Считаете ли вы, что стопроцентно хорошие взаимоотношения в принципе невозможны?

9. Возникает ли у вас чувство изолированности от окружающего мира?

10. Бывает ли так, что вы себе не нравитесь?

11. Впадаете ли вы в депрессию?

12. Бывает ли у вас такое чувство, что вы уже никому ничего не можете дать?

13. Не кажется ли вам, что ваши знакомые не очень хорошо о вас отзываются?

14. Избегаете ли вы контактов с людьми?

15. Испытываете ли вы недовольство собой и затаиваете ли злобу?

Подсчитайте очки: "никогда" — 1 очко, "редко" — 2, "иногда" — 3, "часто" — 4 очка.

20 очков и менее. Вы — человек рациональный, но вам, возможно, не хватает некоторой оригинальности и блеска.

20 — 30 очков. Вы — человек здоровый и уравновешенный, но, возможно, негибкий.

30—45 очков. Вы страдаете от сомнений и неудовлетворенности жизнью. Смиритесь с тем, что совершенных людей на свете нет, и старайтесь показать себя с лучшей стороны.

45— 60 очков. Вы слишком близко принимаете все к сердцу. Наступил момент, когда вам следует полностью пересмотреть ваш образ жизни.

Ночевник М.Н. Психология общения и бизнес. – М., 1995, с.92.

Tест для самоанализа коммуникативных качеств

На предлагаемые вопросы следует ответить: "да", "иногда", "нет". "Цену ответа" ("да" — 2 очка, "иногда" — 1, "нет" — 0) проставьте карандашом в каждом пункте, а затем сложите и узнайте ответ в конце теста.

1. Вам предстоит ординарная деловая встреча. Выбивает ли вас ее ожидание из колеи?

2. Не откладываете ли вы визит к врачу до тех пор, пока станет уже невмоготу?

3. Вызывает ли у вас смятение и неудовольствие поруче­ние выступить с докладом, сообщением, информацией на ка­ком-либо совещании, собрании или тому подобном мероприятии?

4. Вам предлагают выехать в командировку в город, где вы никогда не бывали. Приложите ли вы максимум усилий, чтобы избежать этой командировки?

5. Любите ли вы делиться своими переживаниями с кем бы то ни было?

6. Раздражаетесь ли вы, если незнакомый человек на улице обратится к вам с просьбой (показать дорогу, назвать время, ответить на какой-то еще вопрос)?

7. Верите ли вы, что существует проблема "отцов и детей" и что людям разных поколений трудно понимать друг друга?

8. Постесняетесь ли вы напомнить знакомому, что он забыл вам вернуть деньги, занятые несколько месяцев назад?

9. В ресторане либо в столовой вам подали явно недобро­качественное блюдо — промолчите ли вы, лишь рассерженно отодвинув тарелку?

10. Оказавшись один на один с незнакомым человеком, вы не вступите с ним в беседу и будете тяготиться, если первым заговорит он. Так ли это?

11. Вас приводит в ужас любая длинная очередь, где бы она ни была (в магазине, библиотеке, кассе кинотеатра). Пред­почитаете ли вы отказаться от своего намерения, нежели стать в хвост и томиться в ожидании?

12. Боитесь ли вы участвовать в какой-либо комиссии по рассмотрению конфликтных ситуаций?

13. У вас есть собственные сугубо индивидуальные крите­рии оценки произведений литературы, искусства, культуры, и никаких "чужих" мнений на этот счет вы не приемлете. Это так?

14. Услышав где-либо в "кулуарах" высказывание явно ошибочной точки зрения по хорошо известному вам вопросу, предпочтете ли вы промолчать и не вступите в спор?

15. Вызывает ли у вас досаду чья-либо просьба помочь ра­зобраться в том или ином служебном вопросе или учебной теме?

16. Охотнее ли вы излагаете свою точку зрения (мнение, оценку) в письменном виде, чем в устной форме?

Оценка ответов:

Подсчитайте набранное вами количество баллов и по клас­сификатору определите, к какой категории людей вы наиболее близки:

30 — 32 очка. Вы явно не коммуникабельны, и это ваша беда, так как страдаете от этого больше всего вы сами. Но и близким вам людям нелегко. На вас трудно положиться в деле, которое требует групповых усилий. Старайтесь стать общитель­нее, контролируйте себя.

25 — 29 очков. Вы замкнуты, неразговорчивы, предпочи­таете одиночество, и поэтому у вас, наверное, мало друзей. Новая работа и необходимость новых контактов если и не ввер­гает вас в панику, то надолго выводит из равновесия. Вы зна­ете эту особенность своего характера и бываете недовольны собой. Но не ограничивайтесь только таким недовольством — в вашей власти переломить эти особенности характера. Разве не бывает, что при какой-либо сильной увлеченности вы приоб­ретаете "вдруг" полную коммуникабельность? Стоит только встряхнуться.

19 — 24 очка. Вы в известной степени общительны и в не­знакомой обстановке чувствуете себя вполне уверенно. Новые проблемы вас не пугают. И все же с новыми людьми вы сходи­тесь с оглядкой, в спорах и диспутах участвуете неохотно. В ваших высказываниях порой слишком много сарказма без всякого на то основания. Эти недостатки исправимы.

14 — 18 очков. У вас нормальная коммуникабельность. Вы любознательны, охотно слушаете интересного собеседника, достаточно терпеливы в общении с другими, отстаиваете свою точку зрения без вспыльчивости. Без неприятных пережива­ний идете на встречу с новыми людьми. В то же время не любите шумных компаний; экстравагантные выходы и много­словие вызывают у вас раздражение.

9 — 13 очков. Вы весьма общительны (порой, быть может, даже сверх нормы). Любопытны, разговорчивы, любите выс­казываться по разным вопросам, что, бывает, вызывает раз­дражение окружающих. Охотно знакомитесь с новыми людь­ми. Любите бывать в центре внимания, никому не отказывае­те в просьбах, хотя не всегда можете их выполнить. Бывает, вспылите, но быстро отходите. Чего вам недостает — так это усидчивости, терпения и отваги при столкновении с серьезны­ми проблемами. При желании, однако, вы сможете себя заста­вить не отступать.

4—8 очков. Вы, должно быть, "рубаха-парень". Общитель­ность бьет из вас ключом, вы всегда в курсе всех дел. Любите принимать участие во всех дискуссиях, хотя серьезные темы могут вызывать у вас мигрень и даже хандру. Охотно берете слово по любому вопросу, даже если имеете о нем поверхно­стное представление. Всюду чувствуете себя в своей тарелке. Беретесь за любое дело, хотя далеко не всегда можете ус­пешно довести его до конца. По этой самой причине руководи­тели и коллеги относятся к вам с некоторой опаской и сомнени­ями. Задумайтесь над этими фактами.

3 очка и менее. Ваша коммуникабельность носит болезнен­ный характер. Вы говорливы, многословны, вмешиваетесь в дела, которые не имеют к вам никакого отношения. Беретесь судить о проблемах, в которых совершенно некомпетентны. Вольно или невольно вы часто бываете причиной разного рода конфликтов в вашем окружении. Вспыльчивы, обидчивы, не­редко бываете необъективны. Серьезная работа не для вас. Людям — и на работе, и дома, и вообще повсюду — трудно с вами. Да, вам бы поработать над собой и своим характером. Прежде всего, воспитайте в себе терпеливость и сдержанность, уважительнее относитесь к людям; наконец, подумайте и о своем здоровье — такой стиль жизни не проходит бесследно.

А.Н. Сизанов. Ваш психологический портрет. – Мн.: Полымя, 1998, с.145.