Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
К спецкурсу / упражнения, тренинги.doc
Скачиваний:
30
Добавлен:
03.05.2015
Размер:
113.66 Кб
Скачать

«Письмо ведущему»

Это упражнение всегда будет полезно Вам как ведущему. Оно даст возможность получить важную информацию о группе, поддерживать личные отношения с участниками даже в больших по размеру группах и показать каждому члену группы, что Вам интересно и важно его мнение. При этом необходимо, чтобы после выполнения этого упражнения группа получила от Вас обратную связь. Прямо или косвенно прокомментируйте на следующем занятии полученные послания и дайте понять участникам, что Вы помните о них. Эго упражнение имеет смысл использовать только тогда, когда Вам этого действительно хочется.

Инструкция: «Я хочу попросить, чтобы вы написали мне небольшое письмо. Я часто размышляю о нашей группе и о каждом из вас. Может оказаться так, что в этих размышлениях я в чем-то не вполне прав. Помогите мне скорректировать мое представление о группе. Напишите о том, что, по вашему мнению, мне следовало бы

знать...»

«Иди ко мне»

Цель: возможность оценить потенциал доверия между двумя участниками. Время: 10 минут - процесс, 5 минут - обсуждение.

Инструкция: Выбери партнера, с которым ты мало контактировал, которого тебе хотелось бы узнать получше. Один партнер закрывает глаза, другой встает напротив него на расстоянии примерно 3-4 м. Как только первый закроет глаза, второй начинает медленно подходить к нему, пока первый не поднимет руки ладонями наружу и не скажет «Стоп!».

Потом поменяйтесь ролями и повторите.

Анализ упражнения: Что побудило «слепого» партнера сказать «Стоп!»? Насколько близко я позволяю другим подойти ко мне? Насколько близко я ХОТЕЛ подпустить к себе своего партнера?

Вариант: Видящий партнер подкрадывается как можно ближе к слепому, обходит его и встает так, что «слепой» не знает, где находится видящий. Цель видящего - в какой-то момент мягко дотронуться до плеча «слепого». Однако «слепой» партнер может в любой момент остановить попытку сближения и сказать «стоп». Тогда видящий партнер останавливается, а «слепой» открывает глаза, чтобы определить, в какой ситуации он принял меры предосторожности.

Далее следует поменяться ролями.

Анализ упражнения: уделить особое внимание вопросам, касающимся чувства собственной безопасности, доверия и личного пространства.

«Ценность индивидуальности»

Цель: определить ситуацию в команде в целом и понять видение ее каждого члена команды. Возможно вскроются какие-то скрытые конфликты. Необходимо достаточно свободного места.

Инструкция: Один из участников становится на время скульптором. Ему необходимо создавать

скульптуру, которая бы символически выражала сложившуюся ситуацию в команде. Для этого скульптор может расставлять остальных членов команды по своему усмотрению. При этом важно и символично не только расстояние между участниками скульптуры, но и положение их тел: стоять, сидеть, лежать, стоять на стуле; компоненты скульптуры могут быть повернуты лицом или спиной друг к другу, руки вытянуты или сжаты в кулаки; на лицах смех, радость, улыбки или оскал, гримаса и т.д. Участники должны без комментариев выполнять указания скульптора (в молчании).

После того, как скульптура закончена, участники некоторое время сохраняют ее, потом кто-нибудь может изменить скульптуру по своему усмотрению. Важно позволить каждому побыть в роли скульптора.

Анализ упражнения:

- Тебе понравилось быть в роли скульптора?

- Согласны ли с тем, как видели скульптуру авторы те, кто был в роли «материала» для скульптуры?

- Насколько яснее стала ситуация в команде после проведения упражнения? 4 Что стало видно?

- Как можно использовать полученную информацию в дальнейшей работе команды?

«Ряд влияния»

Цель: выяснить на какую степень влияния претендует каждый из участников группы и насколько остальные согласны с его притязаниями.

Время выполнения: 5 минут - процесс, 10 минут - обсуждение.

Инструкция: Я хочу предложить вам упражнение, в результате которого каждому станет ясно, на какую степень влияния в группе он претендует, и каким влиянием в группе он реально может располагать. Сейчас я наклею в середину этой комнаты кружок, который будет символизировать «центр влияния». Ваше задание состоит в том, чтобы выстроить от этого кружка «ряд влияния». Тот, кто претендует на наибольшее влияние в группе, будет стоять непосредственно в центре влияния, а тот, кто претендует на авторитет, встанет в противоположном конце ряда. Все выстраиваются друг за другом. Выбором своего места вы даете понять тем, кто стоит ближе вас к центру влияния, что вы уважаете их притязания и готовы им подчиняться. Если кто-то занял то место, на которое вы хотели встать сами, можно отодвинуть его в сторону. Держаться за тех, кто стоит впереди вас, не разрешается. Упражнение выполняется в молчании.

Анализ упражнения:

- Сложилась ли ясная и точная картина влияния в группе?

- Что удивило?

- С чем не согласны / несогласны?

- Кто участвовал в борьбе за первое место?

«Зоопарк»

Члены группы встают в круг и держат друг друга под руки. Ведущий каждому говорит название животного. После этого ведущий громко называет одно из животных. Ребята с этим именем должны поджать ноги. Остальные должны удержать их. Лучший эффект достигается при большом количестве

участников.

«Палочка»

Команда садится в круг и начинает передавать по кругу какой-то предмет, зажимая его различными частями тела. С каждым новым кругом части тела меняются. При падении предмета игра начинается с начала.

«Передай мячик»

Две команды садятся друг напротив друга. Игроки сидят рядом очень тесно. Нужно передавать теннисный мячик друг другу без помощи рук, сначала мячик лежит на голеностопе, затем - на коленях, а потом - прижат подбородком к груди. Кто быстрее?

«История имени»

Все садятся в круг. Каждый из участников по очереди называет свое имя и рассказывает историю

о том, почему его назвали именно так.

«Мы идем в поход»

Эта игра не только на знакомство, но и на сообразительность. Ведущий задает вопрос: «Вы идете в поход. Что вы с собой берете?» его партнер, с которым нужно договориться заранее называет свое имя и предмет, который начинается с этой же буквы. Тем игрокам, которые догадались и ответили правильно, ведущий позволяет идти в поход, а тем, кто не догадался, предлагает взять с собой другие вещи. Игра продолжается пока вся команда не «отправится в

путешествие ».

«Карта жизни»

Каждому участнику дается лист бумаги и ручка. В верхней части листа нужно написать дату проведения игры, а в нижней части - дату своего рождения. Между этими двумя цифрами провести произвольную линию, которая, по мнению участника, отражала бы его жизнь. На линии точками отмечаются наиболее важные, запоминающиеся события и хорошие, и плохие. После составления «Карты жизни» каждый из участников рассказывает по ней о своей судьбе.

Это упражнение лучше всего проводить в малой группе, где есть возможность выслушать каждого участника, если же людей много, обсуждение следует проводить в парах или тройках.

«Мой герб»

Каждый участник на своём листе рисует схему, символизирующую щит (смотри схему). Затем он начинает заполнять каждую клетку, отвечая на вопросы:

1. Имя, возраст.

2. Твой девиз (жизненное кредо).

3. Твое любимое занятие.

4. Цель жизни.

5. Качество, которое больше всего ценишь в людях.

6. Качество, которое ты не приемлешь.

Если игра проводится с целью знакомства участников между собой, то герб прикрепляется к одежде как эмблема. А затем участники в течение дня читают надписи

на гербах друг друга.

«Визитная карточка»

На листе бумаги в центре пишется имя, а по сторонам и углам - различные сведения об авторе. Набор вопросов следует определить заранее, в зависимости от целей игры (знакомство, получение информации, развитие творчества). Карточка крепится к одежде. Участники, общаясь и читая визитки друг друга, должны найти как можно больше ребят со схожими качествами. Затем подводятся

итоги.

«Узелки»

Участники становятся в круг. Ведущий подает руку любому, стоящему напротив, но не соседу. Тот, подает вторую руку другому члену группы - так образуется цепочка. Последний участник подает свободную руку ведущему и круг замыкается. Дальше команда должна придумать стратегию как «распутаться» не размыкая рук, чтобы снова получился круг. Во время обсуждения нельзя производить никаких действий. Как только решение принято, группа молча выполняет задание

«Слепая фигура»

Участники, взявшись за руки, встают в круг, все закрывают глаза или завязывают их. Ведущий дает задание, не размыкая рук, создать какую-либо фигуру (треугольник, дом, звезда и т.д.). То же самое с использованием веревки

«Человек к человеку!»

Все встают парами.

Как только ведущий говорит: «Рука к руке» - все участники должны соприкоснуться руками со своими партнерами. «Нога к ноге!» - все соприкасаются ногами. Как только ведущий говорит: «Человек к человеку!» - нужно поменять партнера, но при этом не остаться без пары. Тот, кто не успел найти свободного участника, становится ведущим, и игра начинается с начала.

«Группы по признаку»

Участникам предлагается за 30 секунд объединиться в группы по различным признакам: цвет волос, гороскоп, рост, цвет глаз. Внутри групп участники знакомятся.

«Найди своих»

Играющим на спину крепятся таблички с именами сказочных героев (принц, принцесса, король) или названиями животных. Необходимо найти свою группу, при этом нельзя спрашивать прямо: «Что написано у меня на спине?».

«Я никогда не...»

Все садятся в круг и кладут руки на колени. Первый игрок говорит то, чего он никогда в жизни не делал. Например, он говорит: «Я никогда не летал на самолете». Если кто-то из игроков летал, то он загибает один палец на руке. Затем говорит следующий игрок и т.д. по кругу. Побеждает тот, кто быстрее всех загнет все пальцы.

«Встреча взглядам»

Все участники стоят в кругу, опустив головы вниз. По команде ведущего они одновременно поднимают головы. Их задача - встретиться с кем-то взглядом. Та пара, которой это удалось, покидает круг.

«Крест - Параллели»

Игра на сообразительность. Участники садятся в круг. Ведущий предлагает им выбрать одну из 4 фраз: «крест - параллели», «крест - кресту», «параллель - параллели», «параллель - кресту». Участники при передаче ручки говорят одну из фраз. Ведущий отвечает, верна она или нет, не объясняя причины. Задача участников догадаться, в чем дело.

Секрет игры в следующем: крест - это скрещенные ноги участника, параллель - нескрещенные ноги. Например, фраза «крест - параллели» означает, что человек со скрещенными ногами передает

ручку человеку с несмещенными ногами и т.д., и т.п.

«Нос - пол - потолок»

Ведущий называет: «нос» или «пол» или «потолок». И сам показывает пальцем на пол, на потолок или на нос (иногда не на то, что говорит, чтобы запутать играющих). Участники показывают то, что называет ведущий. Те, кто ошибся, получают штрафные очки, которые потом творчески отрабатываются.

«Запрещенное движение»

Это игра на внимание.

Ведущий объясняет, что все ребята должны повторять движения, которые он будет показывать, кроме одного, - «запрещенного», скажем, обхвата руками головы. Ведущий совершает различные движения руками, ногами, головой, корпусом... Улучив подходящий момент, неожиданно показывает «запрещенное» движение. Кто его повторит или даже только попытается повторить,

происходит интересное превращение. Например, слово «красавица» превратилось в «пшик». Но нельзя намеренно искажать услышанное или переспрашивать. Слово придумывают все по кругу.

тот считается нарушившим правила игры и должен выйти из игры. Сначала ведущий проводит игру в медленном темпе, давая возможность ребятам усвоить главное правило - не повторять «запрещенное» движение. Потом темп игры ускоряется... в результате остается один или несколько победителей, которым было бы неплохо вручить маленькие поощрительные призы.