- •М.В. Лейкова
- •Предисловие
- •Цель и задачи дисциплины
- •График работы студентов в первом семестре по дисциплине «Тайм- менеджмент»
- •Оцениваемые формы учебной деятельности студентов
- •Учебный ежедневник – тренажер
- •1. Планирование рабочего дня
- •2. «Метод швейцарского сыра»
- •3. Уничтожение мелких неприятных дел
- •4. Награждаем себя за эффективность
- •5. Сдвигаем с мертвой точки долгосрочные проекты
- •6. Грамотный отдых
- •7. Выявление жизненных ценностей
- •8. Стратегические цели
- •Ежедневник день 1«……….»_____________________
- •Ежедневник день 2«……….»_____________________
- •Ежедневник день 3«……….»_____________________
- •Ежедневник день 4«……….»_____________________
- •Ежедневник день 5«……….»_____________________
- •Ежедневник день 6«……….»_____________________
- •Ежедневник день 7«……….»_____________________
- •Библиографический список
- •Приложение Расписание учебных занятий на первый семестр 2011/2012 уч.Г. Планировщик «Месяц».
- •Анализ использования методик для создания вашей личной системы тайм – менеджмента
- •Список контекстных задач
- •Стратегическая картонка
Ежедневник день 1«……….»_____________________
|
! - Главное дело дня, продвигающее вас к целям из Стратегической картонки ………………………………………………………………………….. | |
|
Лягушка -Неприятное мелкое дело, которое вы долго откладывали …………………………………………………………………………………………………………… | |
|
Слон - часть кусочек Шоколадного Слона, часть объемного и длительного дела) ……………………………………………………………………………………………. | |
|
Жесткие встречи (не более 50%вашего свободного времени |
Гибкие задачи (Что сделать?) 2-3 самые важные задачи выделить цветом |
|
08.00
|
|
|
09.00
|
|
|
10.00
|
|
|
11.00
|
|
|
12.00
|
|
|
13.00
|
|
|
14.00
|
|
|
15.00
|
|
|
16.00
|
|
|
17.00
|
|
|
18.00
|
|
|
19.00
|
|
|
20.00
|
|
|
21.00
|
|
|
22.00
|
|
|
23.00
|
|
|
☼Главное дело или впечатления дня. Рядом Ценность, на основе которой это событие стало главным.
|
|
|
☻ (промежуточная радость, небольшая награда за достижения по слонам и лягушкам для себя)
|
|
«Как сейчас можно потратить время с наибольшей пользой?»
Ежедневник день 2«……….»_____________________
|
! - Главное дело дня, продвигающее вас к целям из Стратегической картонки ………………………………………………………………………….. | |
|
Лягушка -Неприятное мелкое дело, которое вы долго откладывали …………………………………………………………………………………………………………… | |
|
Слон - часть кусочек Шоколадного Слона, часть объемного и длительного дела) ……………………………………………………………………………………………. | |
|
Жесткие встречи (не более 50%вашего свободного времени |
Гибкие задачи (Что сделать?) 2-3 самые важные задачи выделить цветом |
|
08.00
|
|
|
09.00
|
|
|
10.00
|
|
|
11.00
|
|
|
12.00
|
|
|
13.00
|
|
|
14.00
|
|
|
15.00
|
|
|
16.00
|
|
|
17.00
|
|
|
18.00
|
|
|
19.00
|
|
|
20.00
|
|
|
21.00
|
|
|
22.00
|
|
|
23.00
|
|
|
☼Главное дело или впечатления дня. Рядом Ценность, на основе которой это событие стало главным.
|
|
|
☻ (промежуточная радость, небольшая награда за достижения по слонам и лягушкам для себя)
|
|
«Как сейчас можно потратить время с наибольшей пользой?»
Ежедневник день 3«……….»_____________________
|
! - Главное дело дня, продвигающее вас к целям из Стратегической картонки ………………………………………………………………………….. | |
|
Лягушка -Неприятное мелкое дело, которое вы долго откладывали …………………………………………………………………………………………………………… | |
|
Слон - часть кусочек Шоколадного Слона, часть объемного и длительного дела) ……………………………………………………………………………………………. | |
|
Жесткие встречи (не более 50%вашего свободного времени |
Гибкие задачи (Что сделать?) 2-3 самые важные задачи выделить цветом |
|
08.00
|
|
|
09.00
|
|
|
10.00
|
|
|
11.00
|
|
|
12.00
|
|
|
13.00
|
|
|
14.00
|
|
|
15.00
|
|
|
16.00
|
|
|
17.00
|
|
|
18.00
|
|
|
19.00
|
|
|
20.00
|
|
|
21.00
|
|
|
22.00
|
|
|
23.00
|
|
|
☼Главное дело или впечатления дня. Рядом Ценность, на основе которой это событие стало главным.
|
|
|
☻ (промежуточная радость, небольшая награда за достижения по слонам и лягушкам для себя)
|
|
«Как сейчас можно потратить время с наибольшей пользой?»