МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РФ

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение

Высшего профессионального образования

«НАЦИОНАЛЬНЫЙ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЙУНИВЕРСИТЕТ «МИСиС»

______________________________________________________________________

М.В. Лейкова

ТАЙМ – МЕНЕДЖМЕНТ

Рабочая тетрадь

для студентов всех специальностей

Студент _______________________

Группа _______________________

Москва 2011

Аннотация

Рабочая тетрадь предназначена для освоения базовых приемов тайм – менеджмента на практике. Рассматриваются главные учебные цели и задачи курса, дан календарный план работы студентов, список рекомендованной литературы, рассмотрена система контроля знаний и формы учебной деятельности студентов.

Рабочая тетрадь содержит систему четких пошаговых заданий для самостоятельной работы в течение семестра, а также специальные бланки, которые помогают применять технологии для создания личной системы тайм – менеджмента.

ОГЛАВЛЕНИЕ

М.В. Лейкова 1

Аннотация 2

Предисловие 4

Цель и задачи дисциплины 4

График работы студентов в первом семестре по дисциплине «Тайм- менеджмент» 5

Оцениваемые формы учебной деятельности студентов 7

УЧЕБНЫЙ ЕЖЕДНЕВНИК – ТРЕНАЖЕР 8

1. Планирование рабочего дня 9

2. «Метод швейцарского сыра» 10

3. Уничтожение мелких неприятных дел 11

4. Награждаем себя за эффективность 12

5. Сдвигаем с мертвой точки долгосрочные проекты 13

6. Грамотный отдых 14

7. Выявление жизненных ценностей 15

8. Стратегические цели 16

Ежедневник день 1 «……….»_____________________ 17

Ежедневник день 2 «……….»_____________________ 18

Ежедневник день 3 «……….»_____________________ 19

Ежедневник день 4 «……….»_____________________ 20

Ежедневник день 5 «……….»_____________________ 21

Ежедневник день 6 «……….»_____________________ 22

Ежедневник день 7 «……….»_____________________ 23

Библиографический список 24

ПРИЛОЖЕНИЕ 25

Расписание учебных занятий на первый семестр 2011/2012 уч.г. Планировщик «Месяц». 25

Таблица хронометража по всем предметам первого семестра 2011/2012 уч.г. 25

Анализ использования методик для создания вашей личной системы тайм – менеджмента 26

Список контекстных задач 29

Таблица ежедневных дел 29

Стратегическая картонка 29

Предисловие

Неотъемлемым качеством профессионала должно быть умение рационально расходовать свое время, эффективно организовывать свою работу, умение уложиться с исполнением работы в определенные сроки. Не владеющий методами организации личного времени студент не только не сможет стать полноценным специалистом – он не может полноценно учиться.

Развитие подходов в организации времени имело результатом становление системы методик, называемой термином «тайм-менеджмент».

В основу современного тайм - менеджмента положены три принципа: 1) В организации времени необходимо учитывать индивидуальность, базовые мировоззренческие ценности человека. 2) Необходимы методы, которые позволяют эффективно действовать в ситуации неопределенности. 3) Мышление должно быть направленно на эффективность.

Учебный процесс в вузе существенно отличается от, того, как он организован в средней школе, поэтому важной задачей является психологическая адаптация первокурсников в самом начале обучения, чтобы не потерять после первой сессии способных студентов из-за отсутствия навыков самоорганизации, самостоятельного умственного труда. Для решения этих задач создан экспериментальный учебный курс «Тайм-менеджмент».