2. Общие требования к содержанию и уровню освоения дисциплины

В результате изучения учебной дисциплины «Основы валеологии» студенты должны:

знать:

- основные направления, теории и тенденции развития валеологической науки;

- факторы, определяющие физическое, психическое и психологическое здоровье человека;

- особенности влияния условий жизни на здоровье;

- теоретические основы формирования здорового образа жизни;

- современны системы оздоровления организма;

- законодательные и правовые акты в области валеологии;

- основы анатомии и физиологии человека.

уметь:

- адекватно понимать учебную и научную информацию, находить ей подтверждение в реальной жизни, использовать готовые схемы, алгоритмы методики для оценки состояния своего здоровья;

- рассчитывать физические температурные нагрузки на организм, составлять рацион питания для разных категорий населения;

- оценивать уровень собственной валеологической культуры и использовать валеологические технологии для психологического, психического и соматического оздоровления;

- оказать первую помощь пострадавшим при ранениях, ушибах, вывихах, переломах, поражении электрическим током, обморожении, термических и химических ожогах, отравлениях и др.

иметь представление:

- о способах и технологиях оценки стандартов здоровья;

- о рационализации профессиональной деятельности с целью обеспечения и сохранения индивидуального здоровья;

- о правилах переноса пострадавших при несчастных случаях, правилах и способах базисных реанимационных мероприятий.

3. Трудоемкость дисциплины и виды учебной работы

Общая трудоемкость дисциплины составляет 72 академических часа, что соответствует 2 зачетным единицам и представлена в таблице 1

Таблица 1.Распределение трудоемкости дисциплины по видам учебной работы для очной формы обучения

Вид учебной работы	Зачетные единицы	Академические часы
Общая трудоемкость дисциплины	2	72
Аудиторные занятия (всего)	1	36
В том числе:
Лекции	0,34	12
Лабораторные работы (ЛР) или практические занятия (ПР) или семинарские занятия	0,66	24
Самостоятельная работа (всего)	1	36
В том числе:
Подготовка к практическим и семинарским занятиям	0,3	10
Изучение тем лекций	0,1	4

Подготовка к рубежному контролю	0,1	4
Подготовка к промежуточной аттестации (зачет)	0,1	4
Контроль (всего)	0,4	14
В том числе
Входной, текущий, рубежный	0,2	7
Промежуточная аттестация (зачет)	0,2	7

Таблица 1.1.Распределение трудоемкости дисциплины по видам учебной работы для заочной формы обучения

Вид учебной работы	Зачетные единицы	Академические часы
Общая трудоемкость дисциплины	2	72
Аудиторные занятия (всего)	1	10
В том числе:
Лекции	0,34	6
Лабораторные работы (ЛР) или практические занятия (ПР) или семинарские занятия	0,66	4
Самостоятельная работа (всего)	1	36
В том числе:
Подготовка к практическим и семинарским занятиям	0,3	10
Изучение тем лекций	0,1	4

Подготовка к рубежному контролю	0,1	4
Подготовка к промежуточной аттестации (зачет)	0,1	4
Контроль (всего)	0,4	14
В том числе
Входной, текущий, рубежный	0,2	7
Промежуточная аттестация (зачет)	0,2	7

Таблица 1.2. Распределение трудоемкости дисциплины по видам учебной работы для очной формы обучения по направлению подготовки 022000

Вид учебной работы	Зачетные единицы	Академические часы
Общая трудоемкость дисциплины	4	144
Аудиторные занятия (всего)	2	72
В том числе:
Лекции	0,68	32
Лабораторные работы (ЛР) или практические занятия (ПР) или семинарские занятия	0,32	40
Самостоятельная работа (всего)	2	36
В том числе:
Подготовка к практическим и семинарским занятиям	0,6	10
Изучение тем лекций	0,2	8

Подготовка к рубежному контролю	0,2	10
Подготовка к промежуточной аттестации (зачет)	0,2	8
Контроль (всего)	0,8	36
В том числе
Входной, текущий, рубежный	0,4	18
Промежуточная аттестация (зачет)	0,4	18