- •Тема 1.Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке
- •Тема 1.Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке
- •1. Основные понятия
- •2. Компоненты физической культуры
- •2.1. Физическое воспитание
- •2.2 Оздоровительно-реабилитационная физическая культура
- •2.3. Фоновые виды физической культуры
- •2.4. Физическая культура в структуре профессионального образования.
- •2.5. Физическая культура студента
- •2.6. Профессиональная направленность физического воспитания
- •2.7. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
- •2.8. Гуманитарная значимость физической культуры
- •2.9. Основы организации физического воспитания в вузе
- •2.10. Спорт. Фк и спорт
2.2 Оздоровительно-реабилитационная физическая культура
Она связана с направленным использованием физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функций организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин. Ее разновидностью является лечебная физическая культура, которая имеет широкий комплекс средств и методов (лечебная гимнастика, дозированная ходьба, бег и другие упражнения), связанных с характером заболеваний, травм или других нарушений функций организма (перенапряжение, хроническое утомление, возрастные изменения и др.). Средства ее используются в таких режимах, как «щадящий», «тонизирующий», «тренирующий» и др., а формами проведения могут быть индивидуальные сеансы-процедуры, занятия урочного типа и др.
2.3. Фоновые виды физической культуры
К ним относят гигиеническую физическую культуру, включенную в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, другие физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками) и рекреативную физическую культуру, средства которой используются в режиме активного отдыха (туризм, физкультурно-оздоровительные развлечения). Фоновая физическая культура оказывает оперативное влияние на текущее функциональное состояние организма, нормализуя его и способствуя созданию благоприятного функционального «фона» жизнедеятельности. Ее следует рассматривать как компонент здорового образа жизни. Она особенно эффективна в сочетании с другими компонентами физической культуры и прежде всего с базовой.
В качестве средств физической культуры используются:
· физические упражнения;
· естественные силы природы (солнце, воздух и вода, их закаливающее воздействие);
· гигиенические факторы (личная гигиена — распорядок дня, гигиена сна;
· режим питания, трудовой деятельности;
· гигиена тела, спортивной одежды, обуви, мест занятий, отказ от вредных привычек).
Их комплексное взаимодействие обеспечивает наибольший оздоровительный и развивающий эффект.
2.4. Физическая культура в структуре профессионального образования.
Физическая культура — основа социально-культурного бытия индивида, основополагающая модификация его общей и профессиональной культуры. Как интегрированный результат воспитания и профессиональной подготовки она проявляется в отношении человека к своему здоровью, физическим возможностям и способностям, в образе жизни и профессиональной деятельности и предстает в единстве знаний, убеждений, ценностных ориентаций и в их практическом воплощении.
Физическая культура выступает как интегральное качество личности, как условие и предпосылка эффективной учебно-профессиональной деятельности, как обобщенный показатель профессиональной культуры будущего специалиста и как цель саморазвития и самосовершенствования. Она характеризует свободное, сознательное самоопределение личности, которая на разных этапах жизненного развития из множества ценностей избирает, осваивает те, которые для нее наиболее значимы.
2.5. Физическая культура студента
Физическая культура личности состоит из трех частей :
· операционный компонент (двигательные умения, навыки, физическое развитие, физическая подготовленность, физическое совершенство);
· мотивационно-ценностный компонент (знания, убеждения, потребности, мотивы, интересы, отношения, эмоции, ценностные ориентации, волевые усилия);
· практико-деятельностный компонент (виды деятельности: познавательная, пропагандистская, инструкторская, судейская, физическое самовоспитание, саморазвитие, здоровый образ жизни, профессиональная деятельность).
Объективной основой возникновения физической культуры является труд, потребности в движении ради удовольствия (рекреационный аспект), причиной развития - социальные потребности в укреплении здоровья и развития способностей, необходимых в жизни. Изменение ее содержания и направленности определялось историческими и социально-политическими условиями жизни общества. Например, развитие производства вызывает дополнительную и специфическую необходимость во всестороннем умственном и физическом развитии человека и усиливает объективную потребность в физической культуре. Общество не располагает более полноценным средством, с помощью которого можно было бы физически готовить людей к новым условиям жизни и производства.
Физическую культуру человека можно формировать, развивать и поддерживать посредством теоретических и практических занятий по ФКиС. Интегративная психофункциональная и физическая подготовка в совокупности определяет физическую культуру личности, условия её формирования и сбалансированный уровень её сформированных показателей.