5. Плавание 2-3 раза в неделю в течение года;

6. Физкультминутки на уроках и во время подготовки домашних заданий, постоянно, 1-2 минуты (физкультрецепт);

7. Осмотр педиатра 2 раза в год._______________________

Сколиоз

1. Жесткая постель;

2. Приготовление домашних заданий лежа на животе - постоянно;

3. Утренняя гимнастика с включением 3-5 упражнений для укрепления мышц спины, ежедневно, 10 минут (физкультрецепт);

4. Корригирующая гимнастика 2-3 раза в неделю, 15-20 минут (физкультрецепт);

5. Плавание 2-3 раза в неделю;

6. Массаж 2-3 курса за учебный год;

7. Консультация ортопеда, врача ЛФК 2 раза в год.____________

стоп

Уплощение (одностороннее, двустороннее), плоскостопие

1. Утренняя гимнастика с включением 2-3 специальных упражнений, ежедневно 10 минут (физкультрецепт);

2. Рациональная обувь (указать конкретно);

3. Хождение босиком с вsполнением специальных упражнений перед вечерним мытьем ног, ежедневно 3-5 минут;

4. Теплые ванны с последующим массажем стоп в течение года, 2-3 раза в неделю;

5. Плантограмма с последующей консультацией родителей и школьников 2 раза в год. ________________________

Нарушение зрения: миопия средней степени до 0,5D

1. Мебель в соответствии с ростом;

2. Пересаживание в классе не реже 4 раз за учебный год;

3. Непрерывная зрительная работа не более 15-20 минут;

во время

4. Гимнастика для глаз на занятиях 2-3 минуты и приготовления домашних занятий (физкультрецепт);

5. Хорошее (выше гигиенических норм) естественное и искусственное освещение рабочего места в школе (1-2 парты в 1-2 ряду, дома у окна);

6. Физкультминутки на уроках 2-3 минуты (физкультрецепт);

7. Тренировка глаз по Аветисову-Мац, 1-2 раза в день (физкультрецепт);

8. Подбор и ношение очков - постоянно;

9. Обследование офтальмолога 2 раза в год;

10. Питание богатое витамином А (растительные жиры, морковь, абрикосы, хурма);

11. Ограничение просмотра телепередач до 20-60 минут в день;

12. Пребывание на открытом воздухе (1 урок на воздухе, 1 час во внеучебное время.

Дисгармоничное физическое развитие

При избытке массы:

1. Ограничение калорийности суточного пищевого рациона (за счет хлебобулочных изделий, сливочного масла);

Частые ОРВИ

Невроз (использована группировка из методических рекомендаций «Психогигиена и профилактика психических заболеваний в детском возрасте»

2. Гимнастика утром и вечером ежедневно, 10 минут (физкультрецепт);

3. Уроки физкультуры подготовительная группа;

4. Подвижные игры на открытом воздухе, ежедневно 30-40 минут и на переменах, ежедневно 10-15 минут;

5. Плавание 2-3 раза в неделю, весь год;

6. ЛФК 2-3 раза в неделю.

При недостатке массы:

1. Витамины ежедневно по общепринятой схеме;

2. Малые формы физического воспитания (утренняя гимнастика, игры на переменах, физкультпаузы на уроках - постоянно) (физкультрецепт);

3. Прогулки в светлое время суток, ежедневно 30-40 минут;

4. Плавание, зимой - лыжи, 2-3 раза в неделю;

5. Консультация педиатра 2 раза в год.

При недостатке экскурсии грудной клетки, ЖЕЛ:

1. Утренняя гимнастика с включением дыхательных упражнений ежедневно 10 минут (физкультрецепт);

2. ЛФК 2-3 раза в неделю;

3. Подвижные игры: на воздухе в перемену - ежедневно;

4. Задание по физкультуре - упражнения на все виды дыхания 3-4 раза в неделю 10-15 минут;

5. Консультация педиатра 2 раза в год.___________________

1. Витамины (рецепт);

2. Фитотерапия (указать конкретно);

3. Закаливание (щадящее) в сочетании с массажем и гимнастикой ежедневно 15-20 минут (рецепт закаливания);

4. Дыхательная гимнастика 2-3 раза в неделю 10-20 минут (физкультрецепт);

5. Прогулки в любую погоду ежедневно 20-30 минут;

6. Ультрафиолетовое облучение 1-2 раза в год, по схеме;

7. Наблюдение педиатра;

8. Мыльные аппликации на слизистую носовых проходов.

I группа: Не предъявляет жалоб. В анамнезе перенесенные поражения ЦНС различной этиологии без остаточных симптомов.

1. Исключение школьных перегрузок (дополнит.занятий)

2. Двигательный отдых во время занятий (физкультрецепт);

3. Плавание 1-2 раза в неделю;

4. Просмотр телевизора не более 3-4 часов в неделю;

5. Закаливание воздухом, водой (рецепт закаливания);

6. Осмотр невропатолога 2 раза в год.

II группа: Легкие функциональные и морфологические отклонения (жалобы на быструю утомляемость, рассеянное внимание, ослабленная память, колебания настроения, головные боли, раздражительность, вегето-сосудистые пароксизмы).

1. Исключение перегрузок (сокращение занятий на 1 урок, сокращенная учебная неделя);

2. Двигательный отдых во время занятий (физкультрецепт);

3. Плавание 1-2 раза в неделю;

4. Закаливание воздухом (рецепт закаливания);

5. Закаливание водой (рецепт закаливания);

6. Осмотр невропатолога 2 раза в год;

7. Массаж.

Приложение 4 ХАРАКТЕРИСТИКА ВНЕШНИХ ПРИЗНАКОВ УТОМЛЕНИЯ

Внешние признаки утомления	Небольшое утомление	Среднее утомление	Выраженное утомление (переутомление)
Окраска кожи	Легкая гиперемия	Значительная гиперемия	Побледнение или синюшность
Потливость	Незначительная	Большая	Чрезмерная
Выражение лица	Спокойное	напряженное	Страдальческое
Xaрактер дыхания	Учащенное, ровное	Учащенное, периодические глубокие вдохи и выдохи	Резкое учащенное, поверхностное и аритмичное
Координация движений, внимания	Четкое, бодрое выполнение команд	Неуверенные движения, покачивания, нечеткое выполнение заданий	Дрожание конечностей, частые покачивания, отставание в ходьбе от группы
Жалобы	Нет	На усталость, боль в мышцах, сердцебиение	На головокружение, головную боль, шум в ушах, тошноту, слабость