- •4. Взаимодействие человека и окружающей среды
- •7. Понятия о строении, функциях и свойствах нервной системы.
- •8.Общая характеристика процессов возбуждения и торможения. Учение н.Е. Введенского о парабиозе.
- •9. Процесс возбуждения цнс, сущность, свойства, роль в трудовой деятельности.
- •15. Влияние труда на сердечно-сосудистую систему человека
- •11.Рефлекторная функция центральной нервной системы. Рефлекторная дуга. Понятие о I и II сигнальных системах.
- •12.Диномический рабочий стереотип и условия его формирования.
- •23. Внимание: сущность, виды, функции, свойства, методы изучения.
- •Произвольное внимание
- •21.Память: способы запоминания, индивидуальные различия. Эффекты и законы памяти.
- •22.Мышление и его профессиональные особенности.
- •25.Восприятие: сущность, свойства, виды, роль в труде. Иллюзии и эффекты восприятия.
- •26.Темперамент: сущность, типология, учет при профессиональном отборе и подборе кадров.
- •30.Общие и специальные особенности и их проявление в труде.
- •27. Взаимосвязь темперамента с типами нервной деятельности. Тип темперамента и работа
- •29.Характер человека: сущность, физиологическая основа, типы, роль в труде.
- •31. Обща характеристика психических состояний
- •40. Работоспособность, сущность, динамика, биологический ритм.
- •35.Состояние напряженности и стресса, их влияние на трудовую деятельность.
- •Методы снятия стресса-напряжения:
- •1. Осознание, понимание происходящего(осознавать, понимать, перерабатывать, менять);
- •38.Понятие дееспособность, трудоспособность и работоспособность. Движущие силы и предел работоспособности; факторы, влияющие на работоспособность.
- •42.Организация рациональных режимов труда и отдыха как фактор повышения работоспособности человека.
42.Организация рациональных режимов труда и отдыха как фактор повышения работоспособности человека.
Режимом труда и отдыха называется чередование времени работы и перерывов для снятия утомления. Он является фактором условий труда, влияющим на тяжесть и напряженность работы.Тяжелой считается работа в режиме удлиненных смен (по 12 и более часов подряд). Рационализация режимов труда и отдыха является действенным средством уменьшения тяжести, напряженности, вредности работы. Правильное физиологическое и социально-экономическое обоснование режима труда и отдыха гарантирует устойчивую высокую работоспособность, сохранение и укрепление здоровья трудящихся, улучшает настроение людей, открывает широкие возможности для продолжения образования, культурного отдыха и развлечений, воспитания детей.
Работоспособность человека в течение рабочей смены характеризуется фазным развитием. Основными фазами являются:
-Фаза врабатывания, или нарастающей работоспособности;
-Фаза устойчивой высокой работоспособности;
-Фаза развития утомления.
Основными принципами режима труда и отдыха для работников различных видов труда явл. след.:
-рациональное чередование работы с отдыхом на всех без исключения видах работ;
-совершенствование режимов труда и отдыха для работников физического и умственного труда с учетом изменений работоспособности;
-при повышении интенсивности труда в связи с сокращением длительности рабочего дня время на отдых должно не уменьшаться, а увеличиваться.