35.Состояние напряженности и стресса, их влияние на трудовую деятельность.

Напряженность труда характеризуется эмоциональной нагрузкой на организм при труде, требующем преимущественно интенсивной работы мозга по получению и переработке информации.

Стресс - сильное психическое напряжение, вызванное либо повышенным переутомлением, усталостью, либо, наоборот, повышенным возбуждением-перевозбуждением.

3 основные формы стресса, психического перенапряжения:

1. повышенное энергетическое и эмоциональное возбуждение;

2. скованность, волнение, тревога;

3. повышенная переутомленность, заторможенность, истощенность.

В зависимости от степени напряженности, это  состояние  по-разному влияет на результативность  деятельности. В основном оно ухудшает показатели трудовой деятельности человека.

Методы снятия стресса-напряжения:

1. Осознание, понимание происходящего(осознавать, понимать, перерабатывать, менять);

2. Физическое + психическое расслабление(глоток воды и водные процедуры, физические нагрузки, упражнения, музыка, отдых).

38.Понятие дееспособность, трудоспособность и работоспособность. Движущие силы и предел работоспособности; факторы, влияющие на работоспособность.

Работоспособность – это способность выполнять конкретную работу в течение заданного времени на определенном уровне эффективности.

Трудоспособность — состояние здоровья, позволяющее человеку выполнять работу определённого объёма и качества. 

Дееспособность­– это способность человеческого организма формировать целесообразную деятельность, представляющую собой функциональную систему, в составе которой есть цель действия, его программа и результат.Без активизации работоспособности целесообразная деятельность остается недействующим комплексом нервных клеток, рабочих органов и связывающих их в мозге соединений.

Движущими силами работоспособностиявляются:

• процесс возбуждения (нейрофизиологический уровень);

• энергия химических веществ (молекулярный, внутриклеточный уровень).

Изучив явление ограничения непрерывного использования энергетических веществ, И.П. Павлов ввел понятие «предел работоспособности». Эту переменную величину определяют следующие факторы:

• «этаж» расположения функциональной единицы: чем выше «этаж», на котором она находится, тем ниже ее работоспособность.Наименьшую работоспособность имеют корковые центры, наибольшую – исполнительные органы (мышцы и т.д.);

• тип нервной системы работника. Считается, что слабый тип нервной системы имеет сравнительно небольшую работоспособность;

• трудовая мотивация;

• условия труда;

• состояние здоровья, возраст, эмоциональное состояние работника;

• наличие в данный момент другой доминирующей деятельности, несовместимой с трудовой деятельностью человека;

• мышечная сила и выносливость и их соотношение;

• биоэнергетические процессы и резервы организма;

• профессиональная подготовка работника.

Специалисты выделяют триразновидности работоспособности:

• преимущественно умственная;

• преимущественно физическая;

• комбинированная.