Методы воспитания скоростных способностей.

^{Метод - это разработанная с учетом педагогических закономерностей система действий педагога (учителя, преподавателя, тренера), целенаправленное применение которой позволяет организовать определенным способом теоретическую и практическую деятельность учащегося, обеспечивающую освоение им двигательных действий, направленных на развитие физических качеств и формирование свойств личности. И.Д. Еркомайшвили (2004) определяет метод как упорядоченную совокупность средств физической культуры в процессе формирования физического совершенства человека. Ряд авторов разделяет методы обучения и методы тренировки. Методы обучения - это система действий учителя, в процессе преподавания, а ученика при усвоении учебного материала. Методы тренировки — это совокупность способов работы тренера и спортсмена, с помощью которых решаются конкретные задачи повышения уровня спортивной подготовленности. Говоря о методах, необходимо указать и такие понятия, как методика и методический прием. Методика - это совокупность различных методов, обеспечивающих успешность овладения отдельными упражнениями. В более широком смысле методика обучения определяется как определенная система методов, методических приемов и форм организации занятий, созданная для изучения конкретного двигательного действия. Под методическим приемом понимают способы реализации того или иного метода в конкретной педагогической ситуации. Иными словами методический прием - это способ реализации метода, в соответствии с конкретной задачей обучения. Основными методами воспитания скоростных способностей в боксе, на наш взгляд, являются: 1. Метод строго регламентированного упражнения. 2. Соревновательный метод. 3. Игровой метод. Метод строго регламентированного упражнения включает в себя: а) Методы повторного выполнения действий с установкой на максимальную скорость движения. б) Методы вариативного (переменного) упражнения с варьированием скорости и ускорения по заданной программе в специально созданных условиях. При использовании метода вариативного упражнения чередуют движения с высокой интенсивностью (в течение 4-5 секунд) и движения с меньшей интенсивностью - в начале наращивают скорость, затем поддерживают ее и замедляют скорость. Это повторяют несколько раз подряд. Соревновательный метод предполагает специально организованную соревновательную деятельность, которая выступает в качестве оптимального способа повышения эффективности тренировочного процесса. Соревновательный метод может применяться в форме различных тренировочных состязаний (прикидки, эстафеты, гандикапы) и финальных соревнований. Эффективность данного метода очень высока, поскольку спортсменам разной подготовленности предоставляется возможность бороться друг с другом на равных основаниях с эмоциональным подъемом, проявляя максимальные волевые усилия. Широко используется в процессе спортивной тренировки игровой метод. Он предусматривает выполнение разнообразных упражнений с максимально возможной скоростью, в условиях проведения подвижных и спортивных игр. Данный метод обеспечивает широкую вариативность действий, препятствующий образованию скоростного барьера. Игровой метод применяется: а) При начальном обучении движения, б) Для комплексного совершенствования двигательного действия. в) Для совершенствования двигательных качеств и способностей. г) В качестве активного отдыха.}