3. Основные направления развития геронтопсихологии на современном этапе

Современная геронтология и психология примерно так делит человеческую жизнь: шестьдесят лет отводится на основную задачу жизни - профессиональную деятельность и воспитание детей, еще тридцать лет - на период так называемого "третьего возраста". Если первые два тридцатилетия сомнений не вызывают, то последний период вызывает жаркие дискуссии среди ученых.

Прогресс медицины удлиняет продолжительность человеческой жизни. Что делать с таким подарком? Будет ли этот дополнительный отрезок жизни, "третий возраст" наградой, отдыхом, периодом для развлечений? Или будет проклятьем для старых людей, так как будет сопровождаться болезнями и немощью? Геронтопсихологи убеждены, что ни то, ни другое.

Старость - это тоже обязанность, которую надо выполнять. Старость также следует прожить с пользой для себя и других. Конечно, некоторые условия изменились. Одни дела и проблемы исчезли, другие возникли. Необходимо приспособиться и перестроиться. Приспособление - это настойчивость, разумная оценка ситуации, отказ от некоторых дел, отход от определенной деятельности, адаптация своих действий к возможностям организма. А перестройка - это развитие новых возможностей, интересов, включенность в новую деятельность.

Именно в этом сочетании приспособления и перестройки жизни заключается

искусство старения.

Говоря о необходимости приспособления, ортодоксальные геронтологи часто впадают в пессимистический тон. Отступать, отказываться от многого, от того, что еще несколько лет назад человек мог себе позволить? Ведь это печальное угасание жизни. Но не следует так грустно смотреть на это явление. Надо понимать: с достижением определенного возраста что-то заканчивается, что-то начинается. Малыш не сожалеет о том, что встал на ноги, юноша не тоскует о школе, поступив в университет. Так и пожилые люди, вступая в "третий возраст", должны подниматься на высший уровень как в физиологическом отношении, так и в смысле духовной жизни.

Очень важно не поддаваться мнениям о старости, которые высказывают некоторые люди, замечающие только внешнюю сторону (обычно печальную), но не принимающие во внимание причин этого плохого состояния и возможности исправления положения.

Человек, думающий о том, как можно достойно прожить свою старость, должен ориентироваться на основательное оздоровление своего организма. Физкультура, йога, медитация - синтез надсознательных и сознательных действий - должны стать важным критерием жизни.

Пожилой человек обязан "объявить войну" своим болезням, возможно уже нарастающей немощи. Если кто-то скажет, что эта борьба безнадежна, то лучше всего спросить: "А вы пробовали бороться со старостью хотя бы несколько месяцев? Только скажите честно".

Люди, которые сами не хотят или не могут решиться на курс оздоровительного лечения, находят против этого самые невероятные аргументы. "Старые деревья не пересаживают, - говорят они. - У старого человека уже нет способности к адаптации. Всякие перемены в питании могут ему повредить. То же происходит с гимнастикой".

Однако оздоровительное лечение не заключается в резких переходах от одного образа жизни к другому. Все элементы должны вводиться постепенно, осторожно. Это требует времени. Но если человек ничего не меняет и не воспитывает у себя новые привычки, бросив вредные, то, конечно, невозможно надеяться на хорошие результаты.

Прежде всего необходимо взглянуть на себя трезво и отдать отчет о своем биологическом возрасте, разобраться во всех допущенных прежде ошибках. Большую помощь окажет в этом тщательное медицинское и психологическое обследование. Пожилому человеку необходимо решить для себя вопрос: "Попробую проследить за своим отношением к людям". Нужно постараться строить свои отношения с людьми открыто и альтруистически.

Психологи говорят: "Нет плохой работы, есть плохие работники". И это правда. Если под "делом" понимать ту истинную ценность, каковой является выполненная работа, важное достижение или открытие, то можно убедиться, что для настоящего дела порой и не нужны высокие должности, специально созданные условия. Прославленные мастера .часто начинают "с нуля". Супруги Кюри сделали свое знаменитое открытие в сарае, а хорошие условия пришли потом, вместе со славой. Знаменитый бактериолог Роберт Кох, открывший бациллу туберкулеза, работал в лаборатории, размещавшейся на чердаке его сельского домика. Монах Грегор Мендель, выращивая горошек в монастырском огороде, открыл законы генетической наследственности. Врач Христиан Эйкман, открывший витамин В1, был обычным врачом, не занимающим высоких постов.

Настоящих мастеров отличают энтузиазм и глубокая заинтересованность в работе, служение идее. Таким мастером может стать каждый пожилой человек в той деятельности, которой он занимается, выйдя на пенсию, возможно даже очень скромной.

Искусство старения - это в какой-то степени искусство созревания. Главные элементы и условия "третьего возраста" - физическое и психическое здоровье, глубокая жизненная мудрость и опыт, открытая альтруистическая позиция. Этот идеал реализовать нелегко, но стоит его осмыслить и встать на путь его достижения. "Осень" своей жизни, человек должен встречать подготовленным, чтобы "третий возраст" стал для него "золотым".

Активность человека пожилого возраста зависит от богатства духовных ценностей, от его интеллектуальных потребностей и целесообразности их использования в течение всего жизненного пути.

Пожилые люди - это богатство общества. Мудрость старых людей - целебный источник, необходимый для взращивания молодого поколения.

Более подробно по данной теме см. в работах [10, 11].