Вопрос 36: Раскрыть сущность и задачи валеологического воспитания. Определить пути реализации задач валеологического воспитания школьников

Жизнерадостность, ощущение счастья, высокая продуктивность всех видов деятельности школьника неразрывно связаны с хорошим самочув­ствием и наилучшим функционированием всех систем организма. Воспитывать такого ребенка легко и приятно.

Здоровый ребенок с удовольствием и радостью включается во все дела. Он оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. А это залог успешного развития всех сфер личности, всех ее свойств и качеств.

Обратимся к П. Бреггу: «Создав сильное, крепкое тело, вы сможете про­тивостоять всем жизненным трудностям. Здоровье, сила, выносливость, за­пас жизненных сил и энергии — вот ваше оружие против стрессов и жиз­ненных невзгод. Давайте смотреть фактам в лицо. Ведь мы живем сегодня в жестоком, преступном, грубом, бесчувственном мире. И горе слабым!

Самосохранение — первый закон жизни. Вы, живущие на Земле... Вы должны быть бодрыми и здоровыми, чтобы вести битву за нормаль­ную, приносящую радость жизнь». Н. И. Новиков отмечал: «Научайте детей ваших здравие и крепость тела ценить выше богатства и красоты, похвалу совести выше почтения и похва­лы людской и добродетель выше богатства, чести, здравия и жизни».

Платон в трактате о государственности писал: «Трудно представить себе лучший метод воспитания, чем тот, который открыт и проверен опы­том веков; он может быть выражен в двух положениях: гимнастика для тела и музыка для души».

Здоровый образ жизни стал в наше время не только проблемой, но и мод­ной тенденцией. Чтобы определить понятие «здоровый образ жизни», надо раскрыть понятие «здоровье» и «образ жизни». Устав Всемирной организа­ции здравоохранения определяет здоровье как состояние полного физиче­ского, морального и социального благополучия, а не только отсутствие болез­ней и физических дефектов. Здоровье — это естественное состояние орга­низма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой. Понятие «образ жизни» включает физическую, психо-интеллектуальную и трудовую деятельность человека; двигательную активность, общение и бы­товые взаимоотношения; привычки, режим, ритм, темп жизни, особенности работы, отдыха и общения. Образ жизни, положительно влияющий на здоро­вье, определяется понятием «здоровый образ жизни».

Современные ученые считают, что слагаемыми здорового образа жиз­ни являются: 1) оптимальный двигательный режим; 2) тренировка имму­нитета и закаливание; 3) оптимальное питание; 4) психо-физиологическая регуляция; 5) психо-сексуальная и половая культура; 6) рациональный ре­жим жизни; 7) отсутствие вредных привычек; 8) высокая медицинская ак­тивность.

Связь здорового образа жизни и воспитания просматривается на протя­жении веков.

Наука о включении человека в формирование своего здоровья называ­ется «валеология», а направление воспитания, связанное с формировани­ем у учащихся культуры здорового образа жизни, называется «валеологическое воспитание».

В педагогической литературе выделяют причины внедрения валеологического воспитания в учебно-воспитательный процесс:

• ухудшение среды обитания человечества;

• увеличение нервно-психических расстройств, ОРВИ;

• непомерные нагрузки на позвоночник;

• малоподвижный образ жизни;

• учащение заболеваний у детей сердечно-сосудистой системы, зре­ния, щитовидной железы и др.;

• социальная неустроенность;

• переутомление школьников;

• неквалифицированное отношение педагогов и родителей к жизнеде­ятельности учащихся и др.

Формирование культуры здорового образа жизни в школе включаете себя:

• усвоение учащимися сущности таких понятий, как «жизнь», «здоро­вье», восприятие их как общечеловеческих ценностей;

• формирование умения отличать физическое и нравственное; воспи­тание бережного отношения к своему здоровью и здоровью окружающих;

• формирование способности видеть взаимосвязь и взаимозависимость в таких триадах: жизнь — здоровье — окружающая среда; жизнь — здо­ровье — безопасность;

♦ осознание значимости физического и умственного труда, физкуль­туры и спорта, туризма, общения с природой.

В основу воспитания как здорового образа жизни должны быть положе­ны три основные идеи:

♦ Суть и содержание, конечная цель и результат здорового образа жизни — триединство: гармония тела, торжество духа, ясность ума. В воспи­тательном процессе это можно считать целью: самовоспитание педагога и организация воспитательного процесса с учащимися, инструментовка самовоспитания школьников.

♦ Педагог сам должен быть поборником идеи здорового образа жиз­ни, сам находиться в постоянном движении к идеалам гармонии тела, духа и ума, сам жить и творить свою педагогическую деятельность по законам истины, добра и красоты. Примемся делать это с твердой уверенностью, оптимизмом, ощущением наслаждения и счастья, ибо именно это делает такую позицию педагога увлекательной, притягатель­ной, а значит, способно увлечь воспитанников, включить их в процесс саморазвития и самовоспитания.

♦ Идеи и методика здорового образа жизни должны пронизывать всю систему воспитательной работы классного руководителя (воспитателя) с классом, отдельными учащимися, коллегами-педагогами, родителями и вообще со всеми людьми, с которыми он общается. Это возводит воспи­тательный процесс (специально организованный, формальный) до уровня счастливой совместной жизнедеятельности, которая только и способна ин­струментовать воспитание как создание позитивных условий для самоактуализации личности и педагога, а также его воспитанников.

Начинается формирование здорового образа жизни в школе с соблюдения режима учебы, труда и отдыха. В школе и дома необходимо создавать нормаль­ные условия для занятий, менять места расположения учащихся, приучать к выполнению режима дня. К гигиеническим условиям относят ношение удоб­ной одежды и обуви, чистоту воздуха, питьевой воды, освещенность жилища, рациональное и полноценное питание. Больших усилий требует работа по про­филактике у детей вредных привычек. Устранение негативных явлений и со­здание нормальных условий непосредственно в учебном процессе послужит оздоровительным фактором телесного и нравственно-психологического состоя­ния учащихся. Основными путями оздоровления учебного процесса могут быть:

• создание гибких учебных планов и программ, позволяющих диффе­ренцировать обучение школьников в зависимости от их обучаемости и индивидуальных особенностей;

• организация компенсирующего обучения в виде дополнительных за­нятий, консультаций и другой помощи нуждающимся учащимся;

• совершенствование классно-урочной системы, предусматривающей групповые формы учебных занятий, создавая при этом временные учени­ческие коллективы;

• практика модульного (блочного) изучения учебных предметов, поз­воляющая индивидуализировать продвижение учащихся в усвоении про­граммного материала;

• активизация познавательной деятельности учащихся путем увели­чения творческих работ, устранения шаблона, монотонности и однообра­зия в обучении, создание атмосферы самостоятельного поиска решения Дидактических задач;

• усиление практической и социальной направленности содержания учебного материала;

• создание нормального психологического климата во взаимоотноше­ниях учителя с учащимися и учащихся между собой, организация взаимо­помощи и взаимоконсультирование тех, кто нуждается в помощи;

• развитие педагогического мастерства учителя по оказанию помощи Учащимся в преодолении трудностей в учебном процессе, практикуя здо­ровое соревнование, одобрение, поощрение и саморазвитие.

Кроме сопутствующих способов сохранения здоровья учащихся, су­ществуют специально организованные формы и методы оздоровления:

• спецкурс «Здоровый образ жизни»;

• валеологическая служба из числа медработников, психологов, социологов;

• аудиовизуальная терапия;

• эстетика помещения;

• ароматерапия;

• ритмопедия — слабое воздействие на зрение и слух путем специально подобранной музыки, световой гаммы светильников, акустических материалов;

• релаксация (психолого-физиологическая саморегуляция);

• игровые методы и упражнения.

Всегда нужно помнить триаду факторов, взаимосвязь которых влия­ет на здоровье человека: внутренние переживания — поведенческая ре­акция — изменения в организме и наоборот — здоровье органов челове­ка влияет на его поведение и чувства. Таков закон природы.