Неврози

Як зазначалось вище, у теперішній час значно поширались серед школярів захворювання нервової системи. У зв’язку з цим, фахівці напряму „Здоров’я людини” повинні знати особливості організації оздоровчої роботи з учнями, у яких наявні неврози.

Серед чинників, що сприяють виникненню (загостренню) захворювання виділяють наступні:

1. Невропатична конституція, що характеризується вродженною незрілістю вищих механізмів вегетативної регуляції

2. Перенапруження сили і рухливості нервових процесів, утворення інертних осередків патологічного збудження і гальмування під впливом надзвичайно сильних, одноманітних, таких, що швидко змінювалися, раптових і негативних подразників.

3. Розумова перевтома, недосипання, що розвиваються на тлі неправильного режиму.

4. Соматичні захворювання.

5. Ендокринні порушення.

Зловживання алкоголем [36, с. 26].

Визначають наступні завдання оздоровчої роботи при неврозах:

1. Вживання засобів емоційного впливу для створення активного позитивного відношення і стійкого інтересу до фізичної культури.

2. Відновлення і розвиток фізичних і функціональних можливостей студента при правильному, поступовому і постійному використанні засобів фізичної культури.

3. Виконання вправ для „недонавантажених” м’язів під час активного відпочинку.

4. Поліпшення психоемоційного стану студентів за допомогою ігрового методу.

Використання засобів фізичної культури в науково обгрунтованому режимі дня студента [36, с. 26-27].

Нижче пропонуються показання та протипоказання до виконання фізичних вправ при неврозах (дивись табл. 15).

Таблиця 15

Показання і протипоказання до виконання фізичних вправ при неврозах (за в. П. Шликовим)

Рекомендується	Обмежити	Не рекомендується
1. Музичний супровід занять. 2. Пошана, доброзичливість,	1. Метод демонстрації під час	1. Думати про неприємність або про неприємну ситуації, якщо її

Продовження табл. 15

Рекомендується	Обмежити	Не рекомендується
гуманне відношення викладача до особи (школяра, студента). 3. Адекватне і оптимальне фізичне й емоційне навантаження. 4. Застосування ігрового методу. 5. Комплексний підхід у використанні засобів і методів фізичного виховання. 6. Суворе дотримання принципу поступовості і розсіювання фізичного навантаження. 7. Ходьба. 8. Прогулянки на лижах. 9. Їзда на велосипеді.	навчання фізичним вправам (школярів, студентів) із астенічним неврозом. 2. Метод розповіді при навчанні фізичним вправам студентів із істеричним неврозом.	не можна виправити. 2. При гартуванні значний контраст між високою і низькою температурою води.

Продовження табл. 15

Рекомендується	Обмежити	Не рекомендується
10.Плавання. 11. Веслування.

При неврозах також рекомендується загартовуватись повітрям та водою, дотримуючись принципів поступовості та послідовності (обтирання, обливання, контрасний душ, відвідування лазні та сауни).

Рекомендують застосування дихальної гімнистики, а також гімнастика за методикою Толкачова, Бутейко, Стрельніової та Стрельцової у залежності від перебігу хвороби та індивідуальних особливостей учнів спеціальної медичної групи.

Корисним також при ниврозах є застосування релаксації та вправ аутогенного тренування. Вправи підбираються індивідуально в залежності від ступеня та особливостей захворювання.