6.Идеомоторные акты в спортивной подготовке.

идеомоторика отвечает за микродвижения тела и если человек имеет хорошее восприятие идеомоторных движений тела, то может с легкостью говорить, что человек хочет сделать в данный момент, что у него болит или чем озабочен человек.

Самый простой пример идеомоторики – это когда взять некий маятник, привязать его к нити и взять эту нить в вытянутую руку. Рука должная быть неподвижная, следовательно и маятник будет неподвижен. Но стоит нам только представить, что маятник сейчас начнет двигаться по часовой стрелке и через короткий промежуток это и совершится, но при этом рука остается неподвижной. Это объясняется тем, что идеомоторные движения незаметны для неопытного глаза.

7. Понятие о стрессе. Стадии стресса, их характеристика. Профилактика стресса.

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету.

1. Стадия тревоги.

2. Стадия сопротивления.

3. Стадия истощения. Это стадия, когда человек теряет способность адаптироваться к стрессу.

8.Понятие об ощущении. Виды и пороги ощущений.

Ощущение - процесс отражения отдельных свойств объектов окружающего мира.

Виды:

Дистантные ощущения

Зрение

Слух

Обоняние

Контактные ощущения

Вкус

Тактильные ощущения

Боль

Температурные ощущения

Вибрационные ощущения

Кинестетические ощущения

Глубинные ощущения

Чувствительность от внутренних органов

Мышечная чувствительность

Вестибулярная чувствительность

Головокружение (симптом)

Порог ощущения — величина раздражителя, вызывающего или меняющего ощущение

9.Восприятие и его свойства.

Восприятие - это процесс приёма и обработки человеком различной информации, поступающей в мозг через органы чувств, и завершающийся формированием образа.

Свойства:

Предметность — объекты воспринимаются не как бессвязный набор ощущений, а как образы, составляющие конкретные предметы.

Структурность — предмет воспринимается сознанием уже в качестве абстрагированной от ощущений смоделированной структуры.

Апперцептивность — на восприятие оказывает влияние общее содержание психики человека.

Константность — постоянство восприятия одного и того же дистального объекта при изменении проксимального стимула.

Избирательность — преимущественное выделение одних объектов по сравнению с другими.

Осмысленность — предмет сознательно воспринимается, мысленно называется (связывается с определённой категорией), относится к определённому классу

Осмысление состоит из этапов:

Селекция — выделение из потока информации объекта восприятия

Организация — объект идентифицируется по комплексу признаков

Категоризация и приписывание объекту свойств объектов этого класса

10. Понятие о внимании. Виды и свойства внимания

Внимание – это особое состояние сознания, благодаря которому субъект направляет и сосредотачивает познавательные процессы для более полного и четкого отражения действительности.

Виды внимания:

Сенсорное внимание

Моторное внимание

Произвольное внимание возникает при наличии у субъекта цели или задачи

Непроизвольное

Свойства:

Устойчивость

Концентрация

Сосредоточенность

Переключаемость – это скорость перехода от одного вида деятельности к другому.

Предметность

Объем внимания характеризуется количеством объектов, на которые может направить и сосредоточить внимание субъект в доли секунды.

11. Общее понятие о памяти. Процессы и виды памяти

Память – это запоминание, сохранение и последующее воспроизведение информации.

Процессы памяти

1) Запоминание - происходит закрепление нового материала путём связывания его с приобретённым ранее

2) Сохранение - Определяется степенью участия материала в деятельности личности, то есть важностью для человека.

3) Воспроизведение - Происходит актуализация закреплённого материала путём извлечение его из долговременной памяти и передача в оперативную

Виды памяти различают:

А) Двигательная - запоминание и воспроизведение движений. Лежит в основе обучения бытовым, спортивным, трудовым навыкам, письменной речи.

Б) Эмоциональная (впервые ввёл К.С. Станиславский) - прочно сохраняет пережитые человеком чувства

В) Смысловая (словесная) - запоминание, сохранение и воспроизведение прочитанных, услышанных или произнесённых слов

Г)Образная - позволяет запоминать зрительные и звуковые образы, запахи, сопровождающие данную обстановку.

А)Непроизвольная –запоминание и воспроизведение, в котором отсутствует специальная цель что-то запомнить или припомнить. (Благодаря ей формируется основная часть жизненного опыта человека).

Б)Произвольная - запоминание и воспроизведение, в котором присутствует специальная цель что-то запомнить или припомнить. ( Благодаря ей человек получает профессиональные и другие специальные знания).

А)Кратковременная - очень краткое сохранение материала после одного краткого очень непродолжительного восприятия и немедленного воспроизведения (в первые же секунды после восприятия материала. (Играет роль в функционировании механизмов накопления опыта).

Б)Оперативная – вид кратковременной памяти. Обслуживает непосредственно осуществляемые человеком актуальные действия.( Чтение, списывание).

В)Долговременная – длительное сохранение материала после многократного его повторения и воспроизведения.( Роль в функционировании механизмов накопления профессиональных знаний).