75. Фв в вуЗах.

Функции:

1) Преобразовательно-созедательная, обеспечивает достижение необходимого уровня ФР, подготовленности и совершенствования личности, укреплению ее здоровья, подготовку к проф деятельности.

2) Интегративно-организационная, характеризующая возможности объединения молодежи в коллективы, команды, клубы, организации для совместной физкультурно-спорт деятельности.

3) Проектно-творческая (социальная), определяет возможности физкультурно-спорт деятельности, в процессе которой создаются модели профессионально-личностного развития человека, осуществляются процессы самосознания, самоутверждения, обеспечивается развитие инд способностей.

4) Проектно-прогностическая, позволяющая расширить эрудицию студентов в сфере ФК и активно использовать эти знания.

5) Ценностно-ориентационная, формируются профессионально и личностно ценностные ориентации.

6) Коммуникативно-регулятивная, отражающая процесс культурного поведения, общения, удовлетворения соц.-этических и эмоц.-эстетических потребностей.

7) Социализации, т.е освоение социально-культурного опыта, формирование социально- ценностных качеств.

Целью ФК явл формирование ФК личности.

Задачи:

- понимание ФК в развитии личности, подготовка к ее проф деятельности,

- знать научно- практические основы ФК и ЗОЖ,

- формирование мотивационно-ценностного отношения студентов к ФК, установка на ЗОЖ, физ. самосовершенствование,

- овладение системой практических У и Н,

- обеспечить ОФП и ППФП, определяющих проф пригодность студентов к будущей профессии,

- приобрести опыт творческого использования физкультурно-спорт деятельности для достижения жизненных и проф целей.

Формы:

1. Учебные занятия предусмотрены учебным планом и расписанием (по 4 часа в неделю).

2. Факультативные занятия явл продолжением и дополнением учебных занятий, включаются в учебное расписание.

ФВ во внеуч время:

1) ФУ в режиме уч дня: УГГ, вводная гимнастика, физкультпаузы, дополнительные занятия и др.

2) Организованные занятия студентов во внеучебное время в спорт секциях, в группе ОФП, аэробики, шейпинга под руководством педагога по ФВ.

3) Самостоятельные занятия в свободное от учебы время.

4) Массовые физкультурно-спортивные мероприятия, проводятся в выходные дни, каникулярные дни. Это спорт вечера, спортландии, эстафеты, праздники.

5) Занятия в в оздоровительно спортивных лагерях в период зимних и летних каникул, обеспечивающие оздоровительно-восстановительный, закаливающий, развивающий эффект.

4 отделения: основное, подготовительное, специальное и спортивного совершенствования.

1 курс-практич. занятия ОФП и СФП, 2 курс-ОФП+СФП+техническая и технико-тактическая + профессионально-прикладная.

…. ФК в пожилом и старшем возрасте.

Главная функция – оздоровительная.

Основные задачи:

1. Содействовать творческому долголетию, сохранению и восстановлению здоровья, уменьшить возрастные изменения, расширить функц возможности организма.

2. Не допускать снижение жизненно важных ДУ и ДН, восстановить их, если необходимо.

3. Пополнить знания необходимые для самостоятельных занятий ФУ.

Частные оздор задачи: укрепление ОДА, улучшение осанки, деятельности ЦНС, повышение уровня функционирования ССС, ДС и др.

Средства ФВ: ФУ, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы.

ФВ проводится в формах:

- коллективные (занятия в группах здоровья, секциях ОФП, клубах любителей бега и др.)

- тур походы

- сам-ные занятия.

Занятия в группах здоровья и секциях ОФП проводятся 2-3 раза в неделю под руководством инструктора на открытом воздухе. Проводятся с учетом возраста, сост здоровья и степени ФП занимающихся.

На нач этапе занятия проводятся в течение 45 мин, с течением времени занятия увеличиваются до 60-75 мин. Такая продолжительность обусловлена замедленной врабатываемостью и приспособляемостью организма к физ нагрузкам.

В содержание сам-ных занятий ФУ входят: (УГГ, аэробные упр циклического характера умеренной интенсивности, различные игры по упрощенным правилам, спорт упр, но с ограничение тренировочных нагрузок).