Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Микрофутзал базовые положения. Монография
.pdf
преобладает общая физическая подготовка, используется игровой
метод обучения, а соревновательная деятельность носит ознакомительный характер.
Цели этапа:
развитие координации, быстроты, базовой выносливости
•
и гибкости;
формирование представлений о структуре игры;
•
освоение начальных технических приёмов;
•
обучение взаимодействию в команде в простой игровой форме;
•
формирование двигательной базы для перехода на следующий
•
этап.
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специали-
зации)
• Срок реализации: 5 лет
• Возраст спортсменов: до 10 лет
• Нормативная наполняемость групп: до 10 человек
Учебно-тренировочный этап является ключевым периодом
формирования технической базы спортсмена. В соответствии
с федеральным стандартом именно на этом этапе начинается
систематическое обучение технике и тактике игры, увеличиваются
тренировочные нагрузки, вводятся специализированные упражнения, усложняются игровые ситуации.
Важным изменением 2024 года является требование о том, что,
начиная со второго года подготовки, спортсмены обязаны участвовать в официальных соревнованиях в объёме, определённом стандартом.
Цели этапа:
освоение основных технических действий (удары, ведение,
•
передачи, приём мяча);
развитие специальной физической подготовленности;
•
освоение простейших тактических схем;
•
участие в контрольных, отборочных и основных соревнова-
•
ниях;
формирование устойчивых навыков игровой деятельности.
•
31
Этап совершенствования спортивного мастерства (ССМ)
• Срок реализации: не ограничивается
• Возраст спортсменов: до 15 лет
• Нормативная наполняемость групп: до 6 человек
На этапе совершенствования спортивного мастерства происходит углублённое развитие технических и тактических умений,
формирование индивидуального игрового стиля и устойчивой
соревновательной готовности. В структуре подготовки увеличивается объём специальной физической подготовки, растёт доля
тактических занятий и соревновательной деятельности.
Федеральный стандарт устанавливает необходимость регулярного участия спортсменов в соревнованиях различного уровня,
а также обязательное выполнение нормативов физической подготовленности. Объём тренировочной нагрузки достигает значений,
позволяющих спортсмену адаптироваться к требованиям высокоинтенсивной игровой деятельности.
Цели этапа:
совершенствование техники и тактики;
•
развитие соревновательной устойчивости;
•
освоение сложных игровых взаимодействий;
•
подготовка к участию в соревнованиях регионального и все-
•
российского уровня.
Этап высшего спортивного мастерства (ВСМ)
• Срок реализации: не ограничивается
• Возраст спортсменов: до 17 лет
• Нормативная наполняемость групп: до 4 человек
Этап высшего спортивного мастерства направлен на подготовку спортсменов к выступлениям на соревнованиях высокого
уровня, включая чемпионаты России и международные турниры.
На этом этапе применяются индивидуализированные программы
подготовки, что отражается в минимальной наполняемости
учебных групп.
Стандарт подчёркивает обязательность участия спортсменов
в контрольных, отборочных и основных соревнованиях, а также
выполнение расширенных нормативов физической и специальной
подготовленности. Тренировочный процесс включает элементы
32
спортивной аналитики, предсоревновательных микроциклов
и специализированной тактической подготовки.
Цели этапа:
достижение максимальных результатов в официальных сорев-
•
нованиях;
совершенствование индивидуального и командного стиля;
•
реализация высоких физических, технических и тактических
•
требований;
участие в календарных международных мероприятиях.
•
5.4. Объём учебно-тренировочной работы
Объём учебно-тренировочной работы на этапах спортивной
подготовки по виду спорта «микрофутзал» определяется федеральным стандартом и является обязательным нормативным
параметром при реализации программ спортивной подготовки.
Стандарт регламентирует годовой объём тренировочных занятий,
количество недельных часов и общую структуру тренировочной
нагрузки, соответствующую возрастным особенностям обучающихся, специфике вида спорта и задачам многолетней подготовки.
Все показатели объёма тренировочной работы являются фиксированными и должны быть строго соблюдены организациями,
осуществляющими спортивную подготовку. Любые изменения
или отклонения не допускаются.
Нормативы годового объёма тренировочной работы
(строго по федеральному стандарту)
Этап начальной подготовки (ЭНП)
Федеральный стандарт определяет умеренный объём тренировочной работы, соответствующий возрасту обучающихся. На
этапе используется преимущественно общая физическая подготовка и игровые упражнения.
• Годовой объём тренировочной нагрузки: до 216 часов
• Характер нагрузки:
базовые упражнения на развитие физических качеств;
▫
игровые формы;
▫
33
простейшие технические элементы;
▫
низкая интенсивность специализированной работы.
▫
Данный объём обеспечивает безопасное развитие двигательной
сферы ребёнка и подготовку к последующим этапам.
Учебно-тренировочный этап (УТЭ)
Этот этап предполагает существенное увеличение тренировоч-
ной нагрузки и усложнение содержания подготовки.
• Годовой объём тренировочной нагрузки: до 500 часов
• Характер нагрузки:
введение специализированных технико-тактических упраж-
▫
нений;
регулярные учебные игры;
▫
плановое участие в соревнованиях (согласно изменениям
▫
2024 года);
комбинированные тренировочные занятия.
▫
Рост объёма нагрузки на УТЭ отражает переход от начального
обучения к систематической спортивной подготовке.
Этап совершенствования спортивного мастерства (ССМ)
На данном этапе объём тренировочной деятельности значительно возрастает и позволяет формировать устойчивую соревновательную готовность.
• Годовой объём тренировочной нагрузки: до 900 часов
• Особенности:
двухразовые тренировки в отдельные дни;
▫
высокая доля специальной физической подготовки;
▫
отработка сложных тактических схем;
▫
регулярные контрольные игры;
▫
участие в соревнованиях, определённых стандартом.
▫
Объём тренировочной нагрузки отражает переход спортсмена
к подготовке высокого уровня сложности.
34
Этап высшего спортивного мастерства (ВСМ)
Этап ВСМ предусматривает максимальный объём тренировоч-
ной работы и индивидуализацию нагрузки.
• Годовой объём тренировочной нагрузки: 1000 часов и более
• Особенности:
индивидуальные тренировочные планы;
▫
предсоревновательные микроциклы;
▫
специальная технико-тактическая подготовка в высокой
▫
интенсивности;
участие в соревнованиях высшего уровня (Чемпионат Рос-
▫
сии, международные турниры).
Объём тренировок на данном этапе соответствует требованиям
спорта высших достижений.
Таблица 3
Объём дополнительной образовательной программы
спортивной подготовки
Назначение нормативов объёма нагрузки
Установленный федеральным стандартом объём тренировоч-
ной работы обеспечивает:
соответствие подготовки возрастным возможностям спортс-
•
менов;
поэтапное увеличение сложности и объёма тренировочного
•
процесса;
соблюдение принципов многолетней подготовки;
•
35
формирование спортивной формы в соответствии с требова-
•
ниями календаря соревнований;
предотвращение перегрузок и обеспечение безопасности обуча-
•
ющихся.
5.5. Учебно-тренировочные мероприятия
Учебно-тренировочные мероприятия (УТМ) представляют
собой обязательную часть программ спортивной подготовки по
виду спорта «микрофутзал» и направлены на повышение эффективности тренировочного процесса, развитие физических, технических и тактических качеств спортсменов, а также обеспечение
соревновательной готовности.
Федеральный стандарт определяет состав, назначение, порядок
проведения и продолжительность УТМ, а также требования
к условиям их реализации. Все мероприятия должны проводиться
в соответствии с установленными нормами, с учётом этапа
подготовки спортсменов, задач тренировочного цикла и календаря
соревнований.
Таблица 4
Учебно-тренировочные мероприятия
36
Окончание таблицы 4
1. Назначение учебно-тренировочных мероприятий
Согласно стандарту, УТМ выполняют следующие функции:
развитие общей и специальной физической подготовленности;
•
совершенствование техники и тактики микрофутзала;
•
проведение комплексного контроля за уровнем физической,
•
технической и тактической подготовленности;
37
подготовка к контрольным, отборочным и основным сорев-
•
нованиям;
обеспечение восстановления после интенсивных тренировоч-
•
ных и соревновательных нагрузок;
формирование психологической устойчивости и навыков игро-
•
вой адаптации;
освоение соревновательной деятельности в тренировочных
•
условиях.
Все УТМ являются частью годичного цикла подготовки и планируются в соответствии с календарём соревнований.
2. Виды учебно-тренировочных мероприятий (строго по
стандарту)
Федеральный стандарт включает следующие виды УТМ:
Учебно-тренировочные сборы являются основной формой
интенсивной подготовки, проводятся в условиях временной смены
тренировочной среды.
Включают:
двухразовые тренировочные занятия,
•
техническо-тактическую подготовку,
•
теоретические занятия,
•
психологическую подготовку,
•
восстановительные мероприятия,
•
контрольные тренировки и тестирование.
•
Контрольные тренировки
Используются для проверки уровня физической, специальной
и технической подготовленности.
Проводятся с применением нормативов стандарта.
Модельные тренировки
Воспроизводят структуру и интенсивность соревновательной
деятельности.
Используются для подготовки спортсменов к предстоящим
официальным соревнованиям.
Восстановительные мероприятия
Стандарт предусматривает обязательное использование восстановительных средств:
– малой интенсивности тренировки,
38
– растяжку,
– дыхательные упражнения,
– физиотерапевтические средства,
– массаж (при наличии условий).
Тестирование и контроль
Обязательная часть УТМ, включающая:
контрольные нормативы ОФП и СФП,
•
оценку технической подготовленности,
•
оценку тактических навыков.
•
Результаты тестирования являются основанием для допуска
к этапу и участия в соревнованиях.
Инструкторская и судейская практика
Предусмотрена на этапах ССМ и ВСМ и является обязательным компонентом формирования соревновательной культуры
спортсмена.
3. Продолжительность учебно-тренировочных мероприятий
Федеральный стандарт устанавливает нормативы продолжительности УТМ в зависимости от этапа подготовки:
на этапах ЭНП и УТЭ сборы носят сокращённый характер
•
и ограничены по объёму;
на этапах ССМ и ВСМ максимальная продолжительность
•
сборов достигает до 21 суток (включая двухразовый режим
тренировок);
контрольные мероприятия проводятся в рамках структуры
•
годичного плана;
восстановительные микроциклы включаются по завершении
•
соревновательных периодов.
4. Требования к организации учебно-тренировочных меро-
приятий
Согласно стандарту, при проведении УТМ организация должна
обеспечить:
безопасные условия проведения занятий;
•
наличие инвентаря согласно перечню в Приложениях № 10–
•
11 стандарта;
медико-биологическое сопровождение;
•
39
соблюдение режима питания и восстановления спортсменов;
•
ведение документации по планированию и результатам УТМ;
•
участие квалифицированного тренера.
•
Обязательным является ведение журналов учёта тренировок
и результатов контрольных нормативов.
5. Значение УТМ в структуре подготовки
Учебно-тренировочные мероприятия:
обеспечивают динамичное развитие спортсмена на всех
•
этапах подготовки;
создают условия для освоения техники и тактики в высокой
•
интенсивности;
формируют готовность к соревнованиям;
•
позволяют планировать и оценивать прогресс;
•
являются важнейшим инструментом оптимизации трениро-
•
вочного процесса.
Таким образом, УТМ являются обязательной, нормативно
закреплённой частью многолетней подготовки спортсменов по
микрофутзалу и обеспечивают выполнение задач, поставленных
федеральным стандартом.
5.6. Объём соревновательной деятельности
Объём соревновательной деятельности по виду спорта
«микрофутзал» регулируется федеральным стандартом и приказом о внесении изменений 2024 года. Стандарт определяет обязательное участие спортсменов в контрольных, отборочных
и основных соревнованиях, а приказ 2024 года уточняет их количество на каждом этапе подготовки.
Соревновательная деятельность является неотъемлемой частью
тренировочного процесса и обязательным условием многолетней
подготовки спортсменов. Она обеспечивает формирование игровой устойчивости, развитие тактического мышления, повышение
уровня специальной физической подготовленности и достижение
спортивных результатов, соответствующих этапу подготовки.
40
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]