Технология совершенствования внимания студентов. Курс лекций

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Опираясь на анализ литературных источников, экспериментальных данных и педагогических наблюдений, представленных в нашем научно-ме- тодическом пособии, можно сделать выводы.

1.На современном уровне знаний с позиции теории функциональных систем и принципа единства сознания и деятельности нельзя отрицать взаимную связь психического и моторного развития.

2.Занятия физической культурой согласно расписанию, вводная гимнастика, физкульт-паузы, комплекс упражнений для совершенствования внимания и памяти способствуют поддержанию на должном уровне умственной работоспособности студентов в течение всего учебного дня. Даже

впериод экзаменационных сессий, как это убедительно было показано в наших экспериментальных исследованиях, ежедневные занятия физическими упражнениями (особенно спортивными играми) положительно отражаются на успеваемости студентов.

3.Для совершенствования функций внимания, памяти и активизации умственной работоспособности у студентов в процессе занятий физической культурой и спортом необходимо:

−обеспечивать проведение занятий в условиях, соответствующих санитарно-гигиеническим требованиям (без этого уровень активности основных психических процессов не может быть высоким), сюда же относится необходимость соблюдения учащимися режима дня, питания, отдыха, движений;

−давать студентам информацию с достаточно высокой избыточностью, что уменьшает возможность её искажения при передаче и восприятии;

−соблюдать при использовании средств наглядности норм яркости, освещенности, контрастности;

−полностью использовать возможности устной речи, как средство управления вниманием и восприятием. Громкость, тембр и темп речи, интонации, паузы являются сильными ориентирами в содержательной стороне сообщения;

−учитывать эмоциональный фактор, за счет которого интеллектуальность труда значительно возрастает.

Кратковременные нагрузки высокой интенсивности оказывают положительное влияние на протекание психических процессов; наиболее существенные улучшения внимания и памяти отмечаются спустя 2 часа после нагрузки, мышления ‒ сразу после нагрузки и спустя 3‒4 часа после неё.

После непривычных физических нагрузок отрицательное влияние на все психические процессы обнаруживается спустя час после окончания занятий и сохраняются как минимум ближайшие три часа.

Даже очень высокие, но привычные тренировочные нагрузки в дневное и вечернее время оказывают положительное влияние на протекание психических

31

процессов; наиболее значительные улучшения наблюдаются спустя два часа после нагрузки; память существенных изменений не претерпевает.

Клетки головного мозга отличаются особенно интенсивным функционированием. Поэтому потребность в кислороде у них значительно выше, чем у других клеток организма. Так, мозг поглощает 20 % всего кислорода, потребляемого человеком в покое (вес мозга составляет около 2,5 % веса тела). При снижении содержания кислорода в помещении до 13 % вместо обычных 21 % число ошибок при умственной работе возрастает на 45,2 %. Кроме того, в аудиториях, читальных залах помимо уменьшения процентного содержания кислорода при большом количестве людей скапливаются аммиак, сероводород и другие вредные соединения. Все это отрицательно сказывается на продуктивности умственной работы. Поэтому одним из важных гигиенических правил умственного труда считается регулярное проветривание помещения.

32

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Гальперин П. Я., Кабыльницкая С. Л. экспериментальное формирование внимания. – М., изд-во Московского университета, 1974. ‒102 с.

2.Кабачков В. А. Профессиональная физическая культура в системе

непрерывного образования молодёжи (текст): науч.-метод. пособие/ В. А. Кабачков, С. А. Полиевский, А. Э. Буров. ‒ М. Советский спорт, 2010. ‒ 296.

3.Кляйн, Ганс. Внимание и спорт. ‒ М., 2006.

4.Козловский О. В. 19 простых методик развития внимания и наблюдательности. http://www.eliarium.ru/razvitie-vnimanija-19-prostyh-..

5.Кризис внимания в современном мире. http://www.syntone.ru/library/parable/content/5716.htme

6.Кузина С. Умные и тупой видит мир по-разному. www.kp.ru. 07.08.2013

7.Ланге Н. Н. Теория внимания. https://yandex.ru/search/?text=лангенн внимание &clid=21866218iz=3

8.Леман Г. Практическая физиология труда. ‒ М., 1967. ‒ 124 с.

9. Лукинична О. Музыкальная психология и педагогика. http://samlip.ru/i/enchinina_o/muspsy...

10. Машонин Ю. Совершенствование внимания учащихся (на опыте

11.Методическое пособие по памяти студентов http://mirznanii.com/a/203704-5/vnimanie-12-5

12.Михеева Т. М., Холодова Г. Б. Коррекция памяти внимание студентов на занятиях физической культуры в вузе. ‒ Вестник ОГУ № 2 (163). 2014. С. 133‒137.

13.Николаева О. М. Методика развития профессиональной устойчивости у сотрудников ГПС МЧС России к эффективному выполнению задач по ликвидации пожаров высокой категории сложности / О. М. Николаева // Умные записки университета П. Ф. Лесгафта. ‒ 2010. ‒ № 3 (61) ‒ С. 87‒91.

14.Попова Н. Ю. изучение взаимосвязей внимания и памяти у современных студента высших учебных заведений // Вестник Совета молодых ученых и специалистов Челябинской области № 1 (16). Т 2. 2017. ‒ С. 92‒94.

15.Шесть способов улучшить работу мозга при помощи физических упражнений https://xn--80aqqdgddhbb4i.xn--p1ai/razvitie-vnimaniya- sredstvami-fizicheskoj-kultury/

16.www:gratis.pp.ru/archive/index.php/t24917/htm

17.http://festival.1september.ru/articles/5183

33