Совершенствование игры в баскетбол на учебных занятиях в ВУЗе. Учебно-методическое пособие

Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «РОССИЙСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ДРУЖБЫ НАРОДОВ»

Д.А. Потапов, В.Н. Пушкина, А.А. Сопарев

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ИГРЫ В БАСКЕТБОЛ

НА УЧЕБНЫХ ЗАНЯТИЯХ В ВУЗЕ

Учебно-методическое пособие

Москва Российский университет дружбы народов

2019

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………. 4

1. ОСОБЕННОСТИ СТУДЕНЧЕСКОГО БАСКЕТБОЛА… 6

2.ОСОБЕННОСТИ МУЖСКОГО И ЖЕНСКОГО БАСКЕТБОЛА…………………………………………………... 7

3.ОСНОВНЫЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

3.2.Средства обучения……………………………………….. 10

3.3.Методы обучения………………………………………… 12

5.2.Последовательность обучения технике игры…………… 26

5.3.Стойки нападающего…………………………………….. 27

5.4.Передвижения…………………………………………….. 35

5.5.Ловля мяча………………………………………………… 41

5.6.Передачи……………………………………………….…. 47

ПРИМЕР ПЛАН-КОНСПЕКТА ЗАНЯТИЯ ПО ДИСЦИПЛИНЕ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

С НАПРАВЛЕННОСТЬЮ «БАСКЕТБОЛ»………………… 54

ИСПОЛЬЗОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА………………………. 57

ОПИСАНИЕ И ПРОГРАММА КУРСА «БАСКЕТБОЛ»…. 59

3

ВВЕДЕНИЕ

Баскетбол является очень популярной спортивной игрой. Популярность баскетбола связана с присущей данной игре высокой эмоциональностьюи зрелищностью.В тожевремя, данный видспортивных игр всесторонне воздействует на все функциональные системы организма человека, способствуя развитию координационных способностей, скоростных и скоростно-силовых качеств, выносливости. В личностном плане игровые противоборства воспитывают целеустремленность, настойчивость, смелость, решительность, а команд- ныйстильигры–чувствоколлективизмаисплоченности.Такоеком- плексное воздействие на человека позволяет считать игру в баскетбол одним из эффективных средств физического и нравственного воспитания.Данныйтезисактуаленвовсевозрастныепериодычеловека. В физическом воспитании дошкольников и младших школьников могут использоваться элементы игры в баскетбол, подвижные игры с мячом; у школьников среднего и старшего возраста есть возможность заниматься баскетболом на уроках по физической культуре и в спортивных секциях.

В высших учебных заведениях игра в баскетбол является одним из основных видов спортивных игр, имеющих высокий уровень популярности. Особая актуальность баскетбола в высших учебных заведениях связана как раз с разносторонним влиянием игры на организм человека, что особенно актуально при развитии профессиональноважныхфизическихкачеству будущихспециалистов.Непрерывность и внезапность изменения условий игры, новые игровые ситуации учат игроков постоянно следить за процессом игры, мгновенно оценивать обстановку, действовать инициативно, находчиво и быстро.Непрерывныйконтрользапроцессомигрыспособствуетразвитию у баскетболистов способностей к широкому распределению и концентрации внимания, к пространственной и временной ориентации. Самостоятельность в принятии решений в баскетболе учит не только тому, какие действия ему необходимо выполнять, но и подготавливает к тому, когда и каким способом ему действовать, воспитывая, таким образом, творческую инициативу. Высокая эмоциональность игры, ее соревновательный характер, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у баскетболистов проявле-

4

ние разнообразных чувств и переживаний, влияющих на их деятельность. В первую очередь, такие особенности игры воспитывают у баскетболистов умение управлять своими эмоциями, не терять контроль за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Тем не менее, у игры в баскетбол существует одна проблема, касающаяся регулирования физической нагрузки. Увлекательный характер игры, высокие эмоциональные проявления, изменение обстановки, различные функции игроков и большая самостоятельность действий не позволяют точно дозировать и регулировать физическую нагрузку игроков. Поэтому на данный аспект необходимо обращатьособоевнимание,так какуменьшениемилиувеличениемфизической нагрузки в игре, изменением ее продолжительности в целом,увеличениемколичестваперерывов,увеличениемилиуменьшением числа игроков, заменой их в ходе игры не всегда удается достичь желаемого результата, а именно – снизить физическую нагрузку. Следовательно, на занятиях по физической культуре необходимо обращать внимание на развитие всех физических качеств, важных при игре в баскетбол, включая в процесс тренировки упражнения, развивающие выносливость, скоростные, скоростно-силовые качества, не ограничивая свое внимание на развитии координации.

5

1. ОСОБЕННОСТИ СТУДЕНЧЕСКОГО БАСКЕТБОЛА

Студенческий баскетбол в масштабах государства представлен Ассоциацией студенческого баскетбола (АСБ). Это 800 мужских и женских команд из 490 высших и средних специальных учебных заведений России. Применение баскетбола как средства физического воспитания широко связано с различными звеньями физкультурноспортивногодвижения,т.к.онприсутствуетвовсехкатегорияхучащийсямолодежи,втомчислеивысшемобразовании,какчастьпрограммы физического воспитания. На сегодняшний день, видом спорта, который сочетается с целым пластом популярных молодежныхсубкультурпояркостиэмоцийимоде,сохранившийвсебеколлективизм и демонстрацию личных качеств, является именно баскетбол. В результате этого, его смело можно называть«пилотным» видом спорта, который дает направление и влечет интерес к здоровому образу жизни в целом. Ведь для современной молодежи основные ценности проявляются в бытовой и корыстной преступности, алкоголизме и наркомании, грубости, нетерпимости, агрессии и экстремизме по отношению к окружающим, которое переросло в достояние современного российского общества. А на первом месте в этом списке оказалось виртуальное интернет-пространство, в котороесголовойушлиогромныемассынаселения.Аотраженияэтих негативных событий проявляются именно в вузах, будь то даже и самые благополучные и престижные. Таким образом, необходима поддержка студенческих коллективов, в первую очередь, привлечение молодежи к занятиям физической культурой и спортом, в том числе, и баскетболом, что как раз и будет способствовать переориентации молодежи на полезное времяпрепровождение. Реализация себя в процессе вузовского обучения с одновременным акцентом на спортивной подготовке в каком-либо виде спорта требует значительного времени, что открывает возможности на ориентацию определенных жизненных ценностей, что способствует изменению норм социального поведения, кругу общения, представлений о нематериальных благах, методах достижения жизненных целей. Известно, что приоритетные модели поведения лучше всего проявля-

ются в период студенчества и являются стартовым полигоном

формирующиеся на всю жизнь.

6

Таким образом, если рассматривать студенческий баскетбол, как метод влияния на молодежь, то данный вид спорта способен активно содействовать вытеснению из среды студентов негативных асоциальных явлений, укреплению в молодых людях организованности, чувства ответственности за результат, корпоративного духа, общественной толерантности и патриотизма, что в дальнейшем будет способствовать их востребованности в профессии и увеличит конкурентоспособность учебного заведения.

2.ОСОБЕННОСТИ МУЖСКОГО

ИЖЕНСКОГО БАСКЕТБОЛА

Главной отличительной чертой современного женского баскетбола от мужского баскетбола является то, что для женского баскетбола характерен более легкий мяч с меньшим диаметром. Еще одно отличие, которое в современном спорте является уже историей это то, что до 1969 года состав женской команды насчитывал шесть игроков, которые располагались на площадке следующим образом: три девушки играли только в защите, остальные трое - только в нападении. В настоящее время девушки освоили технику игры в баскетбол, выполнения сложных элементов не хуже мужчин и женский баскетбол практически не отличается от мужского. Например, классический бросок в недалеком прошлом производился в женском баскетболе двумя руками, теперь же техника выполнения такая же, как у мужчин - одной рукой.

Для женского баскетбола свойственна пластичность, изящество и интересные комбинации. Возможно, это связано с тем, что руки женщины намного чувствительнее,чем у мужчин, и управление мячом дается легче женщинам. Данный факт подтверждается более высоким процентом попадания в кольцо.

Положительным факто является то, что в процессе игры в баскетбол женщина получает значительную аэробную нагрузку, что способствует тренировке кардиореспираторной системы, укреплениюмышечногокорсета,развитиюкоординации,снижению эмоционального стресса. Тем не менее, для привлечения женщин к любым физическими нагрузкам, в том числе, и занятиям баскетболом, необходимо развить интерес и мотивацию к занятиям физической культурой, к укреплению своего здоровья, к пониманию того, что

7

от здоровья женщины во многом зависит здоровье следующих поколений и нации в целом. Нельзя не отметить минус женского баскетбола, который связан с особенностями женского организма. Проблема в том, что за основу при организации тренировочного процессау женщинчастоиспользуетсяметодика, основанная наорганизации данного процесса у мужчин, что не отвечает уровню современных научных знаний, и отрицательно сказывается на их здоровье. Необходимо учитывать и психоэмоциональные особенности женщин, которые в большей степени страдают из-за недостатка привычных социальных контактов, связанных с отрывом от привычного семейного быта, в силу большие объемов тренировок и длительного участия в соревнованиях.

3. ОСНОВНЫЕ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ПОЛОЖЕНИЯ ПРИ ОБУЧЕНИИ ТЕХНИКЕ ИГРЫ В БАСКЕТБОЛ

3.1. Принципы обучения

Современный специалист физической культуры должен иметь глубокие общие и специальные знания и в совершенстве владеть методологией и технологией профессиональной деятельности. Теоретическая подготовка требует, прежде всего, умения ориентироваться в специальной терминологии, разбираться, в сущности, базовых понятий. Процесс обучения опирается на некоторые общие положения — принципы, которые отражают закономерности педагогического процесса и, в связи с этим носят обязательный характер при решении образовательных и воспитательных задач. К основным принципам обучения относятся: принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип доступности и индивидуализации, принцип постепенности, принцип систематичности и последовательности.

Принцип сознательности и активности при обучении навыкам игры в баскетбол подразумевает:

- осмысление и понимание занимающимися сущности и сложной структуры изучаемого технического приема или тактического действия;

8

- самоанализ качества решения двигательной задачи с последующей корректировкой своих действий при их повторном воспроизведении.

Результативности обучения способствует активное, заинтересованное отношение занимающихся к расширению своего двигательного потенциала. Видимых успехов может достичь только тот ученик, который знает, чего хочет, и целенаправленно стремится к этому. Следовательно, задача педагога — разбудить у своих воспитанников потребность к физическому совершенствованию.

Принцип нарядности предполагает создание у учащихся четкого представления об изучаемом материале на различных этапах его освоения, базируясь на визуальном восприятии разнообразных действий. Кроме традиционного объяснения и показа упражнений педагогом или использования наглядных пособий в виде плакатов, фотографий,рисунковит.п.дляданногопринципанезаменимысовременные технические средства, включая видеоматериалы и компьютерные технологии. Они значительно расширяют возможности демонстрации лучших образцов техники и тактики игры в баскетбол. В дальнейшем акцентсмещается всторону создания двигательногообраза. Главенствующая роль на этом этапе отводится вестибулярному аппаратуирецептораммышц.Соответственноведущимисредствами становятся физические упражнения во всех возможных вариациях.

Принцип доступности и индивидуализации основывается на предварительной оценке педагогом исходного уровня подготовленности и индивидуальных возможностей воспитанников с последующим подбором посильных заданий согласно общим закономерностям обучения и воспитания. Трудности в обучении должны быть преодолимы для ученика, а его учебная деятельность — приносить ощутимый для него результат в усвоении материала. Подбор и конструирование тренировочных и игровых упражнений, требующих взаимодействия занимающихся в пространстве и времени, также должны базироваться на учете достигнутого уровня развития физического,техническогоитактическогопотенциалавовлеченныхвних участников.

Принцип постепенности органически связан с предыдущим принципом и формулируется в виде методологического правила: «от простого — к сложному, от легкого — к трудному». Его реализация

9

обеспечивает нефорсированное усложнение программного материала с тенденцией к расширению технико-тактического арсенала занимающихся и дальнейшему его усложнению. Игровые приемы, усвоенные автономно, затем совершенствуются в сочетании и в вариативных условиях, постепенно приближаемых к игровым. Противодействие изменяется от пассивной до активной формы.

Все перечисленные принципы обучения тесно переплетаются в практической деятельности. Ни один из них не может эффективно реализовываться вне связи с другими.

3.2. Средства обучения

Практическая реализация принципов обучения подразумевает применение адекватных средств и методов. На уроках по баскетболу используют как общепедагогические (слово и сенсорно-об- разные воздействия), так и специфические средства (физические упражнения).

Общепедагогические средства широко применяются практиче-

ски на всех этапах обучения. Практическому освоению материала на занятиях всегда предшествует сообщение определенной информации о предмете изучения. С помощью слова учитель организует занимающихся, ставит перед ними задачи, дает оценку выполнению и вносит коррективы в процесс обучения. Речь педагога должна отличаться конкретностью, лаконичностью, образностью, будить у занимающихся интерес и творческую активность.

Создание четкого, верного представления об изучаемом техническом приеме или тактическом взаимодействии предполагает демонстрацию их рациональных образцов с помощью средств наглядности: учебных фильмов, фотоиллюстраций, макетов и схем, а также непосредственного показа изучаемых технико-так- тических действий на площадке.

К специфическим средствам обучения относятся физические упражнения, которые подразделяют на вспомогательные и основные. Критериями такого разделения служат их содержание и направленность воздействия на организм занимающихся.

Вспомогательные упражнения включают двигательные дей-

ствия, создающие специальный фундамент для успешного овладе-

10